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做自己的星星Toshine,notbeiluminatedContents1.看见光2.追随光3.成为光4.发散光PARTONE看见光嘿,你知道吗,即使星星碎掉,溢出来的光也很好看(一)拍手游戏如果给同学们一分钟的时间,同学们能拍多少下手呢?现在鼓掌10秒钟,以尽快的速度鼓掌,也许当你鼓到六七秒的时感到很累,但是一定要坚持下去哦,然后请大家把鼓掌的数字乘以6,就得到自己一分钟鼓掌的数字,把这个数字写在纸的中央,现在你得到了两个数字,一个是你在鼓掌之前预计的掌声数字,一个是你实际鼓掌的数字,看一下这两个数字哪个更大?你有什么感想呢?(一)拍手游戏(一)拍手游戏我们无数次摩擦的双手中,蕴含着你我所不知道的潜能,只要你用尽全力坚持,就会看见超乎意料的奇迹。潜能、自信、奇迹(一)拍手游戏由潜能到自信自信是相信自己具有完成某件事情的潜能,是发自内心的自我肯定与相信,是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标、把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。(二)看见有“光”的人PARTTWO追随光万物都有裂缝,那就是光照进来的地方,请记得追光而遇,沐光而行(三)名人说自信(四)追随“光”的语录我费尽辛苦才变得如此闪亮动人,我才不会为他人一两句话就让自己褪色——赛琳娜•戈麦斯我当然不会试图摘月,我要月亮奔我而来——奥黛丽赫本干嘛不自信呀,世界上就只有一个人你——徐明浩你的那朵玫瑰对你而言是世界上独一无二的——《小王子》闭上眼睛,好好回想之前的努力,自信会喷涌而出——东野圭吾PARTTHREE成为光勇敢做自己,你可以成为自己的光(五)如何找到自己的“光”能力上:1.找到自己的优势,做擅长的事情。2.找一个自信的人学习,营造自信的状态。3.不要担心出错,完成比完美更重要。4.多赞扬和夸奖别人。5.坚持做一个事情,并做成它。(五)如何找到自己的“光”心态上:1.接纳真实的自己。2.停止与他人进行比较。3.远离负能量。4.给自己打气。5.发自骨子里的自信。(五)如何找到自己的“光”提升自信的TED演讲《如何成为一个自信的人》《女孩要勇敢而不是完美》《如何建立自信》《挑战自己,用三十天去改变人生》《25岁前请逼自己成为这样的人》《提升自信的技巧》(五)如何找到自己的“光”书单推荐——《被讨厌的勇气》“你做自己,爱你的人自然会爱你。”烦恼、内耗、自卑……如果你在经历这些,建议你读一读这本书。决定自己人生的,是活在此时此刻的自己。勇敢做自己,不卑微,不敏感,不取悦他人,在做自己的路上,要更勇敢一点。PARTFOUR成为光有幸被照亮,亦想成为光(六)做自己的“光”自我探索小清单我的优点是:___一年后我的目标是:___实现这个目标我最大的优势是:___目前我最大的阻力是:___为了实现它,我应该怎么做:___半个学期后,我应该达到什么效果:___一个学期后,我应该达到什么效果:___(六)做他人的“光”夸一夸你的同桌,TA有什么优点,你最喜欢TA的哪一个品质/哪一种性格?请写在小纸条上吧!有幸被照亮的话,星星也要记得成为光,发散光哦!THEENDToshine,notbeiluminated
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