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精编资料,供您参考拓展活动策划方案(实例)【优秀4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“拓展活动策划方案(实例)【优秀4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!拓展活动方案【第一篇】背景:四青年节,是为纪念1919年5月4日爆发的五四运动而设立的。它来源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”,五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动。也是中国新民主主义革命的开始。1939年,陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。1949年12月,中国中央人民政府政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间,中国各地都要举行丰富多彩的纪念活动,青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动,还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。从现在开始,给您的孩子一次独立生活的机会;给您的孩子一片自由飞翔的天空;给您的孩子补点“铁”!我们能给您满意的答案!拓展训练营课程介绍:采用新奇高效的心理学习方法,引入体验式拓展训练的四阶段学习圈:参与体验、分享总结、反思整合、应用与实施,通过让孩子们感兴趣的话题、活动,将其枯燥、乏味、深奥的理论与快乐、刺激的户外体验学习有机的结合起来,针对孩子们的“生存能力、创造能力、展示能力、协作意识、情感修养”方面进行训练,以达到“从做中学”的目的。参加拓展训练营目的:培养孩子的做人习惯:自信自强关爱他人懂得感恩培养孩子的处事习惯:积极主动承担责任懂得协作培养孩子的学习习惯:专心致志精益求精坚持不懈四大能力提升:学习能力、自我强化能力、想像力和创造力、情商力五心常态:自信心、勇敢的心、坚韧的心、责任心、感恩的心青年参加拓展训练营拓展培训教学特色:形式上寓教于乐节奏上张弛有度精编资料,供您参考课程上劳逸结合操作上循循善诱用最先进的心理教育理念+适合的学习策略+合作学习教育+体验式教育的方式新颖感受、快乐学习。青年拓展训练营拓展培训课程设计:军事训练,内务能力,组建自信精英少年团队魔鬼口才,军事训练,培养出类拔萃的行为训练自我突破,突出重围,打造坚忍不拔的意志九、活动程序:1.单腿斗鸡2、螃蟹赛跑3、飞盘点球大赛4、送鸡毛信5、众星捧月6、仙人指路7、托球跑8、摸石过河一、单腿斗鸡规则:1、甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方膝盖部位。2、不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手3、单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败4、用膝盖碰撞时,不宜用力过大5、参赛队员以抽签形式进行淘汰赛6、采用三局两胜制决出胜负。二、螃蟹赛跑规则:1.参赛队员一双人小组参赛,赛道长50米2.一次七组同时比赛,成纵队站在起点线。听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后,两人像螃蟹状横着向终点线跑去,先完成的三队获胜。3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4.中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行。5.抱球跑者取消比赛资格。三、飞盘点球大赛规则:1、参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘,飞盘不得竖直飞出精编资料,供您参考2、飞盘必须全部进入球门线才算得分3.每人投掷七次4.取掷入数前三名者为胜四、送鸡毛信规则:1、男生赛道长400米,女生赛道长300米2、听到比赛开始的信号后,记熟由场务发放的十位数字,记熟数字后进行四(三)百米跑,回到终点后背出自己对应的数字,准确无误之后停表3、背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行四(三)百米跑4、中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程。5、比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格6、最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜五、众星捧月规则:1、参赛队员以三人一组参赛,分男女组。赛道长50米。2、三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。3、在听到起跑发令后,各小组同时起跑,绕过50米处障碍物返回,先到终点线者为胜。4、男女组各取前三名。六、仙人指路你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼,由“仙人”,B指引“穿越荆棘”!规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。七、托球跑(男女不限,一名)托球绕杆,平衡与速度的挑战精编资料,供您参考规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好(十秒)八、摸石过河(限一名男生)每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放(牛牛范文☆)置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩拓展活动方案【第二篇】一。活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。二。活动目的第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。三。活动主题:热爱班级,体验凝聚。五。活动时间及地点:11月3日-11月4日图书馆东面六。活动安排(一)前期策划宣传工作3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至应届毕业生@。(二)活动组织月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。(三)活动环节1.主持人开场2.爱的抱抱(热身活动)3.队形队旗设计(团队意识)4.珠行千里(团队协作)5.无轨列车(团队协作)6.……。7.感谢参与,结束语。七。活动反馈八。活动经费精编资料,供您参考九。注意事项1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20xx年元旦班级联欢活动策划书)2.每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;3.如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知。拓展训练感悟【第三篇】这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎样团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期盼,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。这次拓展当中,让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行,我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着,却没有想过我们两组其实能够信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?第二天的拓展项目相比较较丰富,拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长,首先就被思维给困住了,平常的“我以为”太多了,往往思维就被限定了,两个队长都以为项目书不给读,结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用,当已经发现资源共享的时候,没有领导团队用这个方式朝目标去努力,使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为管理组,在工作当中我们是否也就应协调好冲突,带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是透过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。精编资料,供您参考4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期盼的情绪我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一向努力学习改善的方向。拓展策划方案【第四篇】一、活动主题团队与个人,你如何选择?二、活动目的通过这次活动,让大家知道团队的力量,知道友情的可贵,知道互帮互助,增强舞协内部凝聚力,促进协会成员的`感情交流!三、活动时间、地点时间:5月13日下午6:00—8:00地点:工会后面的旧篮球场四、活动内容参加的人员可以自由组队,每组3男3女。要求:舞协的全体会员,包括大一、大二,理事会和会员;每个队伍最好统一服装。裁判员穿会服。第一个环节:英雄闯关规则:每组派出6人参加。起点3名男生,终点3名女生,男生蒙上眼睛,原地转三圈,躲开第三画的障碍物,并踩破气球,到对岸把女生背回起点,气球可以在去的过程踩破,也可以在回的过程踩破,裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。第二个环节:兔子跳跳规则:每组派出6人参加。起点3人,终点3人,把气球夹在膝盖窝的位置,用单脚从起点跳到终点,以终点最后一人越过起点为结束。裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。第三个环节:勾勾搭搭规则:每组派出6人参加。组员背对背围圈,然后把脚一个一个搭起来,手勾手,从起点一起跳到终点,从开始“勾搭”计时,时间最短为第一,依次类推。第三个环节:不离不弃规则:每组派出6人参加。组员排成一排,相邻两个人的脚绑在一起,成为4人3足,一起从起点到终点,中间地上画有障碍物要越过,没有在赛道的两个组员要帮助他们越过障碍精编资料,供您参考物,不离不弃。裁判员计时,时间最短为第一,依次类推。五、活动经费气球10x2=20元大桶矿泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元创可贴2元粉笔2x1=2元共计43元六、活动安全预案做好预防受伤、中暑等工作,准备好相关的药品。纪律部负责会场的秩序。
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