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目录1什么是军训2什么是中国军人3为什么要军训4军训须知5军训纪律要求什么是军训PART01•军训(militarytraining),是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。•军训是学生接受国防教育的基本形式,是培养“四有”人才的一项重要措施,是培养和储备我军后备兵员及预备役军官,壮大国防力量的极度有效的手段。1什么是军训它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步会机械地重复几百次。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。队列练习是军训重头戏1什么是军训给同学们军训的教官都是要经过严格的挑选的,一般来说教官分为4类:这些教官是从哪里来的呢?01现役军人或者士官02退役军人或者士官03国防生02另外还有一些学校的教官是来自仪仗队或者教官队。1什么是军训什么是中国军人PART02他们的脸经受过高原强烈阳光和紫外线的照射布满晒斑在海拔近6000米的高原巡逻所有的防护都不是那么有效边防战士们说:“脸上太疼了洗脸都不敢用手使劲搓”他们的脸经受过冰霜和严寒-50°C的低温下站岗,呵气成冰但守卫边防的眼神依旧坚毅1.中国军人的脸,写满钢铁般的意志2什么是中国军人他们的脸经受过蚊虫的“围攻”驻守在一巴掌能拍死100多只蚊虫的丛林他们不言苦、不言亏、不言悔他们的脸经受过风沙的洗礼在戈壁滩,“吃土”是家常便饭厚厚的“风沙面膜”却遮不住他们灿烂的笑容1.中国军人的脸,写满钢铁般的意志2什么是中国军人他们的手握得紧保家卫国的钢枪却握不住一双筷子在科尔沁大草原地表温度-42℃滴水成冰的环境下执行任务手湿水就裂、遇暖就痒他们的手打得出射击极限纪录虎口的老茧是光荣的印记2.中国军人的手,满是伤痕,却强劲有力2什么是中国军人他们的手敢和危险的地雷“亲密接触”甘冒生命危险只为让雷区变为良田他们的手筑得起阻挡洪水的堤坝高温炙烤手臂上被晒出密密麻麻的水泡2.中国军人的手,满是伤痕,却强劲有力2什么是中国军人他们的脚踏进过肆虐的洪水昼夜奋战,越是艰险越向前双脚被泡得浮肿,满是褶皱他们的脚踏进过刺骨的冰河为了抢修边境设施在-30℃的严寒中下水打捞上岸后,双脚结满硬邦邦的冰块3.中国军人的脚,总在最需要他们的地方,留下坚实的足迹2什么是中国军人他们挺拔的身姿是震撼世界的中国名片“第一门面担当”如何炼成?汗水浸湿的后背给出了答案他们厚实的背是永远可以依靠的后盾15年前的汶川地震战士们趴在还没有修完的铁索桥上组成临时“人桥”让小学生们从自己的脊背上爬过4.中国军人的背,结实有力,为了我们的岁月静好负重前行2什么是中国军人他们眼含凌厉手握利器,一击制敌他们眼含温柔铁汉柔情,让人动容他们眼含笑意再苦再累,都无怨无悔他们眼含骄傲中国二字,澎湃于心他们眼含刚毅保家卫国,誓死不退!5.中国军人的眼中,有血性,有担当,有信仰2什么是中国军人为什么要军训PART03相信大家也听过一句话,一个班就是一个集体,大家有福同享,有难同当,一个人犯错就会拖累一整个集体,这也是是军训时教官一直会强调的一件事情。晒太阳大家一起晒,一个人走不好正步大家一起练。同时在军训还能帮助各位同学尽快熟悉起来,让学生们对班级产生归属感,提高大家对团队协作的能力。培养集体主义精神军训就是为了增强新生集体主义观念3为什么要军训培养吃苦耐劳精神,加强纪律观念正常情况下,军训都在九月初,这时候部分地区还是非常炎热的,顶着大太阳军训确实很辛苦,但这种辛苦比起真正的军人根本不值一提。而且现在的学生大多娇生惯养的,一点苦头都吃不得,这样下去可不行。01所以通过军训让大家对吃苦耐劳有一个更加深层次的理解,而且不管多多苦多累,只要教官没有命令就要坚持下去,不能休息,这就是纪律。023为什么要军训最后通过军训,能够独立自主起来,毕竟很多新生都是第一次离开家长,独立生活,军训能让他们快速成长起来。而且通过军训让学生对国防知识有一个基本的了解,同时还能学到一些防身术,这对学生来说绝对是一件好事。锻炼独立自主能力,掌握最基本的军事知识和自我保护技能3为什么要军训军训须知PART041、饮食生活军训前,不要吃太多大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧。另外,在军训开始前两周注意逐步调整作息节律(早睡早起、中午可午休,与军训作息时间保持一致),勿太劳累,也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等)锻炼身体,以迎接军训的考验。2、个人卫生军训前,男生最好理个短发,否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。军训前应做好的准备4军训须知3、防暑灭蚊及消炎药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。4、其他准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了。军训前应做好的准备4军训须知军训期间的科学饮食早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。军训后体力消耗极大,这个时候要多补充一些蛋白质,多吃一些肉类、蛋类,或豆制品代替。另外,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜,但注意不要用水果代替正餐,也不要挑食,否则无法供给你足够的能量。01024军训须知军训期间的科学饮食多吃清淡的食物,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。饭前不要喝太多的水。每顿饭都一定要吃,否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。为避免这种情况发生,最好随身携带糖果和巧克力。另外,吃饭时不能吃的太快太饱,空腹时不要马上饮牛奶酸奶,早餐尽量换成干的食物来减少上厕所的频率。03044军训须知1、做好准备工作出门前要认真检查军训服装,如军帽、帽徽、腰带等。早上出门前一定要在水瓶中灌满水,不要用冰饮料,容易引起感冒或咽喉炎。也可含一粒润喉片/糖。2、装束合适腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,合脚舒适的鞋垫也是十分必要的,这样脚后跟会舒服一点。此时,妇女卫生用品可以派的上用场,建议使用干爽网面型,根据自身鞋号选择日用或夜用型。军训期间的温馨提示4军训须知3、补充水分军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳,正确的饮水方式是“多次少饮”。4、注意防病大雨或大汗后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害;全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。军训期间的温馨提示4军训须知5、注意防晒随身携带面巾纸和防晒霜:防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸,身上也一定记得要涂,尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹,无论防晒倍数多高,最好半天涂抹一次。6、及时休息军训中如果身体不适,尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外。可能有的女生会在军训期间赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,毕竟机不可失啊!军训期间的温馨提示4军训须知军训小经验1、军训一般都会发一套迷彩服,在里面穿短袖砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘。4军训须知3、每晚都要涂晒后修复,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。(尤其是女生,也许这五天晒黑的部分你可能花一个冬天也不好白回来啊)4、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。Ps:缓解腿脚酸痛小方法:(1)晚上睡觉前用热水泡脚,效果明显,而且有利睡眠。(2)没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方,然后做适当的.按摩以帮助乳酸扩散。(3)在睡觉的时候把腿稍稍抬高(可以垫个枕头)也有一些帮助。军训小经验4军训须知5、有什么不懂得问题一定要提前请教教官,因为他们的忠言会让你更加幸运!6、军训结束后可能你这辈子再也不会见到你们的教官,所以且被训且珍惜!军训小经验4军训须知军训纪律要求PART055军训纪律要求学校请假制度1.学生要严格训练,严格要求。新生入学后必须参加军训,接受国防教育。凡因特殊原因不能参加军事训练的学生,必须出示二级甲等医院的疾病证明,写出请假申请,经带队老师签字,由学生科视具体情况决定是否免训,最后交由主管校领导审议后方可免训。2.因病或其他原因需要休息的学生,必须写请假条,经班主任、教官同意方可休息。3.请假一天以内须持请假申请及相关证明向教官和班主任老师请假,经教官同意方可批准;一天以上须报军训指挥部批准。请事假学生应按时归队并向教官和班主任老师报到。超过三天者,第二年继续参训。4.军训期间,未经请假私自离队者,按旷勤处理,旷勤一次,取消军训成绩,第二年继续参训。训练场规定1.参训学生增强时间观念,熟悉作息时间表,自觉遵守作息时间,不得无故迟到或早退,各队考勤人员认真做好考勤工作,操课前整队进入训练场,列队等候教官操课。2.操课时严格遵守操场纪律,按照规定的位置列队,姿态端正,军容严整,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致。出入列时应当打报告并经允许后方可出列或入列。3.操课时严格按照军训要求,自觉主动地做好本部军训场地卫生保洁工作,不乱扔废弃物品。5军训纪律要求训练场规定4.训练中要注意文明、讲礼貌,要团结互助,关心同学,尊重教官,同时保证训练时紧张严肃的训练气氛。5.训练休息时,保持在本部训练场地内休息,不得离开训练场或影响场内秩序和场内安全。同时可利用休息时间在场内开展小型文化活动。6.在训练场内,不得接触与训练无关的人员或事物,非训练人员严禁进入训练场地。禁止学生家长、亲友进入场内找人。5军训纪律要求军训着装规定参训学生必须按规定着军训服装,保持军容严整,着军训服时要严格遵守如下规定:1.军训期间要统一着军训服装,保持军训的统一性和协调性。树立良好的军人形象。2.着装时必须举止端正,谈吐文明,精神振作,姿态良好。要扣好衣服,不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿,内衣不得外露。不得边走边吃东西、扇扇子、不得搭肩挽背。3.不得在军服外罩便服,不准戴围巾、项链、戒指等饰物。训练时不得穿拖鞋。4.着军训服时学生军训服装除用于军训外,平时还可作为实习、劳动及大型活动时统一着装用。5.学生军训服在军训期间除统一要求外,不得随意佩戴其他标志和徽章。5军训纪律要求安全规定1.加强对安全工作的组织领导,高度重视军训期间的安全工作,严格执行各项条令、条例和规章制度,严格按照操作规程组织实施训练和集体活动。2.加强医疗保健和卫生防病工作,注意搞好室内、外卫生,病员要及时请医生诊治。做好防暑降温、饮食卫生和清洁卫生的检查和管理工作。在军训期间,学生禁止喝生水,严禁购买和食用校外的食品,防止传染性疾病的发生、流行。3.发生事故要立即处理,并及时上报。对事故要查明原因,追究责任。5军训纪律要求内务卫生评比标准:1.室内窗明几净;2.被子叠放整齐、床面平整清洁;3.物品摆放整齐统一;4.地面干净;5.个人卫生符合规定要求;6.保持公共场所清洁。方法:设流动红旗,每周组织检查评比,军训总评优秀的寝室颁发荣誉证书及奖品。5军训纪律要求纪律作风评比标准:1.执行命令、服从领导;2.训练刻苦,作风顽强;3.着装整齐,姿态端正;4.集合迅速,队伍整齐;5.遵章守法,无违纪现象;6.安全无事故。方法:由军训负责人按平时检查情况,最后累计评出优秀集体,予以奖励。5军训纪律要求会操评比标准:1.按规定人数参加;2.参训学员精神饱满
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