2023年班级素质拓展活动策划书【实用8篇】

1/342023年班级素质拓展活动策划书【实用8篇】人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是网友为大家分享的“2023年班级素质拓展活动策划书【实用8篇】”，供您参考阅读参考下载。班级素质拓展活动策划书【第一篇】满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。2/34我自信、我快乐、我成长、我适应发展性、教育性、开放性、自主性班级、系心理辅导老师教育系，学前教育一班，全体成员xx.12.15（周三）下午18：00—20：001411（本班教室）95分钟秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）大树与松鼠：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。（二）活动：我自信我快乐我成长1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）ⅰ.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人3/34数相等。（2分钟）相识：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。棒打薄情郎：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的.人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）ⅱ.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）起队名、写队歌：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。设计队旗：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具，彩笔4支、彩旗4面）相见欢：全体队员设计造型举队旗合影留念。2.幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）4/34同心圆领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。3.分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。信任坐队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。7.全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）xx1．组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。2．组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训5/34练内容和说明注意事项。3．训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。4．组织者由心理委员担任，5．由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。笔、彩笔各4支12元。队旗：2元x40张=80元。a4纸：0.1x40张=4元。xx班级素质拓展活动策划书【第二篇】会长素质拓展活动作为第二阶段的会长培训，不仅让协会内部未来的部长、会长们更加熟悉彼此，加深友谊，更能培养他们之间的默契与团结合作的精神。这是精彩激烈的一场脑力与体力的挑战赛，相信一支支优秀的给力团队将在比赛过程中诞生！合作、探索、激情、睿进惠州学院共青团委员会惠州学院学生社团联合会组队形式：以一个协会人员为一组（3或4人一组，组数按报名人数确定），以收集标签形式完成比赛。比赛区域：以惠州学院校区为赛场（建筑物及人文景观等），不含校门附近、各宿舍区、生活区以及当天使用的教室。比赛6/34区域内共设有200个标记点，随机抽取20个点组成一套比赛标记图册。比赛规则：1.每支队伍由同协会内3或4人组队形成，根据随机配置的标记图册，从老篮球场出发，寻找各个手上标记图册的标记点，路线按照自己的标记图册自行拟定。起点与终点均为老篮球场。2.本届徒步越野寻标赛使用贴纸作为标签（每个参赛组所要找的标签全部相同！例如a小组要找的是“b”型贴纸，则所要找的全部20个点的标签均为“b”型贴纸），贴纸将被装入纸质信封内，(有些信封会装入塑料袋、方便面袋等废弃可藏匿物品中)找到标记点后，确认标签编码是你手上标记图册中的编码（每个点对应的编码不同），拿到贴纸标签后撕下，和背面显示编码的纸一起贴在标记图册的标签粘贴页上。终点处会有成绩录入员，达到终点后，交上标记图册，确认标签无误，并且三人同时到达终点老篮球场成绩方有效。（注：若图册上的标签编码对应不是自己组的编码则不算入积分，并且扣分）3.比赛按找到标记点数以及计时成绩排列名次，同队所有队员一起到达终点处的时间为该队伍的比赛时间。找到点数以及计时成绩相同的，名次并列。若有提前按规定完成比赛的，加分。4.比赛开始时间以哨声为准，10：30裁判长将宣布比赛7/34结束，关闭终点处。比赛要求：不按比赛要求的队伍一律取消比赛资格！请参赛者认真执行！1、各参赛队伍请于比赛当天8:00-8:25到老篮球场签到处签到。超时未签到的将视为放弃比赛资格。2、参赛队伍人员一旦确认不得随意更改，如有特殊原因需于比赛前两天到组委会申请更换人员。比赛期间的注意事项：1、提前通知参赛人员自带纸巾、饮用水、防暑用品等；2、组员出现受伤情况立即联系标记图册上应急人员；3、在危险路段设置安全警告。第一阶段：前期准备1.确定标记点，写提示，制作标记图册2.确定参加此次活动的人员，工作人员和参赛者3.标记点标签准备、标记点工作人员安排4.确认所有标记点的准备工作，工作之间的沟通（活动前一天完成）第二阶段：比赛当天安排1.7：30-7：45全体工作人员于老篮球场集合，各自到工作岗位准备2.8：00-8：25各协会参赛组签到，留下组长联系电话并领取本组的标记图册，在大本营等候8/343.8：30主席讲话，宣布比赛开始4.8：30-10：30进行比赛5.10：30裁判宣布比赛结束6.10：30-10：40工作人员清点标记图册，统计分数7.10：45-10：50主席宣布比赛成绩，颁发奖品奖状8.10：55参赛人员与工作人员合影9.11：00清场1.网络宣传：通过惠大论坛以及学校各大q群2.海报宣传（无赞助不需宣传）规格：80*110cm单价：27-30元/张张数：3张金额81-90元八．活动预算及物资清单：1.宣传预算：100元（无赞助则不进行海报宣传）2.标签贴纸：100元3.奖品预算有赞助：一等奖奖品：150元二等奖奖品：100元三等奖奖品：50元总计300元无赞助：9/34一等奖奖品：80元二等奖奖品：50元三等奖奖品：20元总计150元3、饮用水50元4、其他预算50元止血贴、双氧水、胶布、葡萄糖等活动预算总计350（无赞助）或500（有赞助）班级素质拓展活动策划书【第三篇】一、：研究生会素质拓展训练为了进一步加深校研究会、院各研究生分会之间的了解，增进研究生会成员之间的友谊，促进研究生会工作更好的开展，同时为了加强研会干部之间的沟通与交流，培养学生干部的组织与交流能力，并为以后工作更好的开展打好基础。特举行本次将娱乐、学习相结合的素质拓展训练活动。校研究生会全体成员、各研究生分会代表南通大学研究生会3月30日（周六）上午8:30滨江公园①统计校会各部门以及各学院代表参会人员人数（胡晓晴负责）10/34②联系滨江公园管理处申请场地及谈素质拓展训练活动价格（谢磊负责）③设计小游戏，知晓游戏流程，并且演练一遍。（宋素娟、刘天杨负责）④活动横幅制作一条（陈骁宇负责）⑤通讯报道、拍照及微博宣传（苏静、束晨晨负责）⑥活动中所需要的小礼品、水果、水。（陈骁宇、储亚娟负责）⑦抽奖环节所需要的纸盒以及抽的字条（许然负责）1、签到：工作人员早上8：00到场，办公室（岳媛媛负责）负责人员签到，引领参会人员至场地，统计参加人数。（谢磊负责）根据人数安排素质拓展活动所需器材等相关工作。2、主持人（文体部***）负责主持，宣布开始。3、自我介绍环节。主持人引领同学们逐个自我介绍，可以品味现在寄语未来。4、抽奖表演或惩罚环节。（附件1）（陈欣负责）5、大家为研会工作献言献策环节（主持人负责）6、合影（宣传部***负责）7、分组游戏环节（附件2）（宋素娟、刘天杨负责）游戏一：同心协力渡大河游戏二：心有灵犀一点通8、真人cs环节。（陈林飞）11/349、主持人宣布结束（xxx）。10、收拾场地（全体参会人员）。宣传部、研报编辑部负责整理活动资料，发布照片写通讯稿，微博、网站宣传此次联谊活动（苏静、束晨晨负责）。1活动期间有事情需要早退的干事必须跟部长或者负责人说明：2请注意交通安全、妥善保管好自己的贵重物品；3活动结束后及时打扫整理现场；①交通费、午餐费自付②横幅一条（南通大学研究生会素质拓展训练）50元③矿泉水、零食水果等200元④园博园门票（真人cs）25元人25*100=2500元⑤小礼品200元⑥游戏道具50元共：3000元1宋素娟和刘天杨为游戏环节的负责人，负责游戏的准备和活动现场的指导。准备数字字条用来分组。2游戏互动游戏一：同心协力渡大河让同学们分组后（6-8人一组）踩在铺好的报纸上，若有同学踩在地面的分组就退出游戏，依此进行逐渐减少报纸，直到最后还有一组为获胜者，奖励礼品。游戏二：心有灵犀一点通12/34让同学们抽签分组（男女配对，2人一组）进行游戏。选择两个地点，一个作为起点一个作为终点。中间设置一个障碍，如一张报纸，不能踩的。男生闭上眼睛背女生，女生告诉他行进方向，用最短的时间到达终点组为获胜组，奖励礼品。惩罚纸条内容：（做成纸条）1在现场选一位异性，牵起他/她的手，深情对望着他/她，大声唱出《爱情买卖》2深情亲吻一面墙或玻璃15秒3走一定距离的台步，转身摆一个性感妩媚的造型，然后说：“我是一只猪”4模仿古代特殊职业女子拉客5严肃的走上台，接过主持人话筒，对大家说：请大家安静一下，我通知一件事情。待大家安静下来之后，说：通知一件事情，我是猪！6抬起两杯水送一杯给现场的其中一位异性，礼貌问其姓名并与其喝交杯酒7现场选取一位异性对其抛三个飞吻，并大声说：亲！爱你哦！8现场选取一位异性，走过去礼貌问其姓名，而后，突然将其抱住，说，你是当年大明湖畔的幸福吗，说好的夏雨荷呢！！！9现场找一位异性对其大跳