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《重塑心灵》读后感--心得体会范文【导读】这篇文档“《重塑心灵》读后感--心得体会范文”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!如果让我推荐一门一定要学习的学问,我一定会说,如果您想更快乐,请学习NLP吧;如果问要学多长时间,我一定会说,如果你想一生都快乐,那就学习一生吧;如果让我推荐一位中文NLP导师,我一定会说,如果你有机会,那就找李中莹老师;如果让我推荐NLP中文读物,我一定会说,请看看《重塑心灵》和《NLP简快心理疗法》!我是NLP的初学者,但我也感觉到,如果把NLP当做是一种方法,那么我们就会陷于各种技巧不可自拔,当有些技巧起来运用没有效果时,当我们在生活上遇到各种问题时,那时我们可能觉得自己并不NLP,或者会说,NLP没用。其实NLP是一种精神,是一种处世的态度,我们只有把NLP融入我们的精神,我们的生活才能“NLP”。如果说李中莹老师的《NLP简快疗法》是比较系统讲述NLP技巧的话,那么《重塑心灵》就是比较系统讲述NLP精神,以及如何在生活中运用NLP的书了。书中自序中,李老师讲述的很客观,NLP不能解决所有问题,但是能使人更成功快乐。书中由最底层的“信念系统“讲起,由此而上,到“理解层次”和“内感官与经验元素”,再往上就讲“沟通”、“检定语言模式”和“情绪”,最后讲如何“缔造成功快乐的人生”。这本书最初打动我的,就是开篇的“12条前提假设”,这也是NLP的基本精神。如李老师所说,无论什么思想或者行为,你用12条前提假设过滤一次,便不会产生多大问题,就已经非常“NLP”了。之前学习过一段时间周易,也学习过佛学,所以一接触到12条前提假设,非常欣喜,因为真的发现东西方在人的研究上,出发的角度不同,研究的深度也不同,但是殊途同归。比如“只有由感官经验塑出来的世界,没有绝对的真实世界”,用中国俗语讲,就是“相由心生”,相由心生引发的,是传统文化中讲的唯心的世界。“信念系统”表面上看,就是一些概念,实际上,这一思一念却是我们生活中最基本的东西,直接决定了我们生活质量。如果我们心里觉得不幸福快乐,那我们身上肯定有妨碍我们取得这份幸福快乐的局限性信念,而这些信念,常常自己并不察觉。其中最典型的就是“资格性局限信念”。这是我自己的例子,这十几年来,我一直觉得我精力不足,常觉得累,看书或者思考常常犯困,也尝试各种办法,包括饮食、运动、打坐、调整作息、养生等等,效果都不大,直到最近,王欣师兄的提醒才让我豁然开朗,一直以来,我接受只有每天睡眠六个小时或者更少的人,才是一名成功者,我的潜意识与身体一直在对抗,要保持睡更少的时间,而这样常常让身体处于精力入不敷出的地步。前几天,我与潜意识沟通,我是有资格好好睡觉的,潜意识接受之后,情况就得到根本的改变。这几天无论是看书还是工作,精力都非常充沛。十多年来,我竟然一直没有意识到自己有这样一条限制性观念,甚至给自己打上了“体力不好”的标签!其实每个人不都有这样自己并没有察觉到的限制性信念吗?金刚经中讲的“善护念”,指更广泛的念头、意念,其实根本上也是说信念系统。
本文标题:《重塑心灵》读后感--心得体会范文
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