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参考资料,少熬夜!心理学与生活心得体会范文和感想心理学的心得体会范文和感想【最新4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“心理学与生活心得体会范文和感想心理学的心得体会范文和感想【最新4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!关于心理学与生活心得体会和感想【第一篇】心理学,一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出:21世纪困扰人类的不是环境问题,不是资源问题,也不是恐怖主义,而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷,学业与工作的压力,孩子厌学,感情困惑等等,这些因素都会引发忧郁,失眠,焦虑或者其它现代文明病。这一组数据,不仅让人咋舌,更让人不得不证实当今的社会问题。可以说,如何让自己浮躁的心态,归于平静,如何放松自己,关注心理健康,已成为21世纪重要的社会的新课题。在我国,改革开放以来,随着社会生活的不断变化,市场经济的加速运行,完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争,快速变化的市场经济新模式,我们会深刻的感受到多年来积累的知识,能力,经验,受到了前所未有的挑战。在现实生活中,我们赖以生存的环境,条件一夜之间都发生了巨大的变化,在学习工作,生产关系的矛盾,冲突,经常困扰着人们健康的心灵,严重影响其学业和事业的成功。偶然得知,徐清照老师的连线心理工作坊,便慕名前往,与此感受到了与众不同的教学氛围,很受鼓舞。说心里话,在学习《心理学》之前,我对此学科的理解几乎是片面的,琐碎的。但,当我从参加第一堂心理学开始,对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念,更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解,我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体,而在每个人的身上,也蕴藏着一份特殊的才能,那份才能犹如熟睡的巨人,就等我们去唤醒他。”所谓人格是指一个人的整体精神面貌,是具有一定倾向性,稳定性的心理特点的总和,包括气质,性格,兴趣,信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?1、心理相对健康心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的,所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人,也有七情六欲,会像其他人一样希望得到爱,希望被接受,被承认,被肯定,渴望安全感等等,但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足,以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务,不致引起角色紧张。心理咨询师也会参考资料,少熬夜!在生活中和他的大多数来访者,在相同的社会环境里,遇到各种生活难题,也会出现心理矛盾和冲突,但他可以保持相对的心理平衡,而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突,不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的,热爱生活的,有良好适应能力的人。要得到来访者的信任,咨询师自己必须愿意不断成长,并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定,经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人,是很难胜任心理咨询工作的。2、乐于助人只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖,才能创造一个安全,融洽的气氛,接受来访者各种正性和负性的情绪,从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易,但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少语,缺乏热情的人,也是难以胜任心理咨询工作的。3、责任心强心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述,集中精力不分心,使来访者感到自己被关注,也要能诚恳坦率地和来访者谈心,取得他们的信任,使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎,三心二意,性情急躁,不负责任在咨询工作中都是要不得的。以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的,是相对稳定的心理特点,不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此,从事心理咨询工作的人,要想很好地胜任这项工作,应先检验自己的人格条件。做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望,满腔热情和一般常识来安慰,劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时,廉价的安慰反而会引起来访者的不解,反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作,要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者,使他们认识困扰着他们真正的原因,改正或放弃适应不良的行为,使心理成熟起来。只有将理论知识与实践能力结合起来,才能理解来访者的困难是怎样形成的,矛盾和冲突的根源何在,他们心理症状的真正意义是什么,用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题,然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题,并引导其走出困境,促进人格成长。心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外,更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习,不断地总结经验。上面所说的职业道德,人格条件,知识条件和技巧条件都很重要,不能互相代替。正如卡瓦钠所说:一个好的心理咨询师应当是个人品质,学术知识和助人技巧的结合。参考资料,少熬夜!首先选择心理学,就是为了想帮助更多有需要帮助的人,因此,更有必要把自己做好,才能达到更加好的状态。第二就是学会了换位思考,在写心理学论文的时候,了解了许多关于治疗的方法,然而,对我影响最大,最有启发的就是要学会换位思考,也在生活中适时地应用,更加设身处地地为他人着想,那么个人就可以更加平静客观地看待事情,看清事情的真相,更加学会了宽容。关于心理学与生活心得体会和感想【第二篇】现代社会的“健康”概念已经超越了传统医学的观点,不仅是身体和生理健康,还有心理和心理健康。当今社会的激烈竞争给人们带来了沉重的心理压力。中学生生活在这样的社会环境中,面临着进入高等学校的压力,心理脆弱,在一定程度上无法发泄他们的心理抑郁。此外,我国独生子女的自我中心问题越来越严重。此外,由于家庭不完整,儿童缺乏良好的生活和教育环境,例如父母离异的单亲家庭、失去父母或失去母亲的家庭,以及从其他世代抚养子女的现象。相关研究表明,心理变化的高发区是青春期,中学生的问题令人震惊。学生在学校的各种不健康现象屡禁不止,各种失控的越轨行为时有发生。原因是多方面的,但与学生素质低有很大关系,尤其是心理健康水平低和心理素质差。如果我们只重视学生的身体健康教育而不重视心理健康教育,对学生的健康成长极为不利。就目前情况而言,对学生进行心理健康教育尤为重要。创造一个美丽的校园环境。这所学校是学生的第二个家。学生从学校无意识地接受教育和影响。因此,一个优雅、干净、文明、舒适的校园环境能给学生带来“润物无声”的良好心理影响。校园内的假山、名人雕像、书画陈列馆、名言、校训和各种宣传窗口将让学生享受美丽和理性思考。生物花园充满活力,校园里点缀着鲜花和绿色植物,学生们在蜿蜒的走廊亭子里看书。这些自然和人文景观无时无刻不在触动学生的感官,使学生感受到美的熏陶和道德的感染,愉快地接受教育,自觉地形成积极的态度。创设教育情境促进学生心理素质的优化。目前,青少年的心理和行为问题日益增多,人们的心理和行为密不可分。良好的行为习惯是由良好的心理素质决定的。同时,良好的行为习惯可以内化并积累成一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不仅仅是口头说教,还应该创设各种情境,促进学生在行动中的自我体验、自我认识、自我教育和自我控制,从而形成良好的行为习惯和一定的心理素质。例如,一些学生自控能力差,脾气暴躁,叛逆心理强。教室里有一个废纸箱。他把废纸扔出窗外。当他看到瓶子和罐子时,他不理会,用脚踢它们。他随意采摘和践踏花草。我听说过一所学校,那里的学生总是喜欢用脚踢门。为了改变这个糟糕的问题,学校安装了一扇玻璃门。结果,玻璃门完好无损。我们从中学到了灵感,所以我们在校园的每个角落放置了40多个环保垃圾箱。垃圾参考资料,少熬夜!桶每天都擦得像新的一样亮。草地上竖立着木板,上面写着“请照顾我们!”如恳求的话语,果然学生不忍心破坏,过去的坏习惯也改变了。显然,健康良好的心理素质可以显示出最佳的行为效果。因此,创设各种情境,通过心理认知线索,可以培养学生健康的心理素质,促进学生良好行为习惯的培养。开展心理咨询活动。中学生的心理健康问题越来越严重。许多学校设立了心理咨询室,有些学校配备了专职心理咨询师。学生可以通过咨询、宣泄和宣泄来释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。据了解,咨询学生反映的心理问题主要包括:自卑感、抑郁、躁狂、恐惧等由沉重的学习压力引起的情绪问题、人际关系问题、无法控制的不良行为、青少年困惑等。行为咨询方法的先驱krombrouze指出,“咨询的中心目标是帮助每个客户解决他寻求帮助的问题。”学校心理咨询师应该给咨询学生温暖,引导他们自我调节。它还应详细了解辅导学生的各种情况,尊重和理解学生,保护学生的隐私,既是学生的知己又是学生的辅导员,努力消除学生的心理障碍。我们的许多学生需要帮助。除了求助于心理咨询师,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动。建立民主平等的师生关系。教育部在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出,中小学心理健康教育应全面融入学校教育的全过程。也就是说,仅由少数专职教师进行心理健康教育是不够的;它必须涉及所有教师。教师应本着以人为本、以学生为本的原则,不断更新观念,不断改变教学方法,尊重学生,缩短师生心理距离,促进学生心理的健康调节。当老师把学生当成知心朋友时,师生之间的交流和理解就会加强。学生喜欢你的课,当他们对学习感兴趣时,他们的学习成绩会得到提高。与教师的密切关系也增强了学生的归属感和自信心,培养了他们的人际交往能力,有利于改善学生的情绪状态、人格和身心健康发展。更改评估方法。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师依靠自己的主观感受,偏爱成绩好的尖子生,对中等水平的学生漠不关心,完全否定落后的学生,说得不好。这无疑给学生带来巨大的心理压力和负面影响,并可能导致许多学生自卑。它甚至可能对学生的自尊和自信产生不利影响,严重影响学生的身心健康。被誉为“德国通识教育之父”和“德国教师之师”的19世纪德国资产阶级民主教育家泰特斯道尔(titusdowell)曾经说过:“严厉面对、责骂或诅咒学生是一种不好的行为。我们应该学习英国教育的优点。英语老师在评价学生时从不吝惜表扬。对学生的表扬反映在细节上。一点点进步会受到他们非常郑重的赞扬。我们应该平等对待每个学生。我们永远不应该挖苦或讽刺学生。我们应该以宽容和爱心珍惜和关心学生。我们的老师缺乏这种意识,过分责备学生。我们应该学会表扬他们,这参考资料,少熬夜!样学生才能不断地从他们那里得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责。除了传授基本知识和技能外,教师还应该培养学生健康全面的发展。美国中小学参与心理咨询的人员类别如下:相关医学专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教学人员、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校援助部门等。老师总是住在学生中间。教师有责任和义务关注学生的身心健康,在教学过程中参与心理辅导。我负责学校的心理咨询。有一次我去心理咨询室了解情况。我发现我班上的学生某某在门外徘徊。我想我应该帮助他。因此,我经常和他聊天,意识到他学习压力太大,导致学习压力大、焦虑和成绩下降,从而导致自卑心理,导致恶性循环。找到问题的症结后,我们可以“对症下药”。我和他一起分析了原因,并寻找解决办法。他的初中成绩名列前茅,父母期望过高,高中基础不扎实,学习竞争激烈,一时无法摆脱失败的困惑,因此他有焦虑、易怒等消极情绪,无法平静下来学习。我提出以下解决方案:第一,调整学习方法,夯实基础;第二,树立成功意识,不断激励他,肯定他的成就。第三、调整心态,摆脱不必要的心理负担,只要你尽力,不要考虑排名结果;第四,学会放松,自然慢跑,释放精神压力,保持放松和精力充沛的良好状态。中学生心理失衡的主要原因之一是学习造成的心理压力。教师应掌握学生的心理,减轻学生的心理压力,引导学生如何面对挫折,提高心理承受能力。学生的心理问题只能在极其有限的时间和空间内由学校来纠正和引导。社会环境和家庭影响也特别重要。(由于空间限制,这里暂时不讨论社会因素。可以说,大多数青少年的心理障碍与其父母直接或间接相关。获得父
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