我的2023参考5篇

参考资料，少熬夜！我的2023参考5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“我的2023参考5篇”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！一段不寻常的抗“痘”战争1去年冬天从重庆学习回来，我的整个脸控制不住的疯长痤疮、粉刺，药一把一把的吃，可是一点都不见效，尤其过年后整个脸面“惨不忍睹”。据医生后来说是因为内分泌失调，过年吃的刺激性食品比较多。并且我因为听从了一个江湖医生的话，吃了很多药都不解决问题，花钱是小事，脸面是大事，严重影响着我的心情，让我觉得自己很自卑。最后在一个熟悉的医生那里得到根治，三十多岁的人出现这样的现象很特殊，吃药调理内分泌的同时必须忌嘴，所有刺激性食品都不能吃。我暗下决心，谨遵医嘱，开始了连续4个月的“清淡”生活，可以想象没有葱姜蒜，不能吃辣椒，不能吃油炸食品，不能吃零食，酒和羊肉不能沾，香菜鸭肉不能吃，这样的日子该是什么样子的。我曾经不信邪，吃了一次羊肉烩面，第二天脸上就又鼓出两个“痘痘”。于是硬是坚持了下来，在家里吃饭还好说，顶多自己端个碗一边吃饭，可是一起坐席的时候，满桌子的菜，我能吃的就两三样，看着别人大块吃肉大口喝酒自己不能吃，真的是对自己意志力的考验。终于在暑假前，我脸上控制住了痘痘，痘印也在淡化。这次抗痘经历，让我更加明白意志力坚定才可以坚持做好一件事。（四）铺满汗水的学舞之路六月份开始，我跟着侯老师学习国标舞里的拉丁舞，很偶然的机会，我认识了靳老师，跟着他学习国标舞里的摩登舞。当我突破了华尔兹的瓶颈，能自己做出连续右旋转的小组合，靳老师夸我悟性好，那天的愉悦和兴奋我至今还记得，因为这个连续右旋转很多学习国标舞的人甚至一辈子跳不下来，需要身体的柔韧和平衡，还需要标准的工作和旋转，对舞者的基本功和身体素质要求比较高。第一次靳老师和我搭手跳舞，是我和侯明珍一起拉方步时，靳老师直接走过来指出我方步拉的工作不规范，我有点蒙，我和侯明珍练了好久，居然是错的？然后靳老师拉着我走起方步，并讲解基本要领，讲解华尔兹的摆荡和升降。那天的我突然觉得在跳舞之路上有了一个引领者。而后很长一段时间我都在练习身架和方步，侯明珍的姐姐侯老师一直在教我挑拉丁舞，所以我就拉丁舞和摩登舞一起练习。在练习方步和“8字”胯的过程中，真的很辛苦和乏味，侯老师鼓励我要耐得住寂寞，坚持练基本功，直到一个“牛仔舞”的单人套路学完，我算是拾起了一点信心，因为真的觉得很难，想要放弃。然后我不断地学习套路，我最喜欢的是“恰参考资料，少熬夜！恰恰”，终于我学完了一个单人套路，那种欣喜和愉悦真的难以言表，尽管那时只是把步子学了下来，尽管正在暑假挥汗如雨的日子里，我却一直很激动，总算坚持了下来，坚定了前行的步子，我要学下去。天气最热的时候，侯明珍和姐姐突然都不来跳舞了，或许因为天气太热吧。我和娇娇（舞友的女儿，正上大学，暑假在家就跟着一起学习跳去）就坚持跟着靳老师学快三（维也纳华尔兹），并且加了早上的一个小时练习基本功，这样的练习又有一个月，我学习的套路不多了，但是每天都在练习，原来学会的单人套路已经跳得有些韵味了。暑假开学了，我依然在坚持早上和晚上的跳舞，娇娇也要开学了。有一天早上靳老师问我愿不愿意学习摩登舞的套路，这个方步的基本功都练这么久了，我还真没学过完整的华尔兹的套路，自然要学。可是没想到这个过程更辛苦，我是身体素质比较好，灵活柔韧性好，可是靳老师一直在批评我架型不好，基本功不扎实，我经常分不清楚狐步和华尔兹的区别，尤其有些套路的步子我学了就忘，靳老师批评我练习不够努力和扎实，唯一值得欣慰的是维也纳华尔兹的旋转和转身能跟上了。多思多练，老师的耐心讲解才能转化成自己的感悟，只有自己会做才能把舞蹈跳好，我已经数不清楚有过多少次失败，才能找对一次正确的感觉。身体的舒展，勾腿延伸踢腿，造型拉伸这些还行，就这个右旋转我开始接触练习已经有一周了，老是掌握不了诀窍，身体保持不了旋转和平衡，有力不知道怎么用力，算是遇到了瓶颈。可是我没放弃，在学习其他的同时，有空就练习右旋转，尽管一直找不准感觉，但是不放弃，身形、头、脚步、腰背的`力量要综合使力，我常常顾此失彼，常常头晕目眩。终于在连续的三个右旋转动作后，靳老师夸奖了我，我也觉得自己突破了学习跳舞的高原区，很欣喜，长期的困顿一扫而光。老师的肯定和鼓励，也让觉得很有信心，高难度的动作依然还有很多，但是我不畏惧，我相信勤奋练习都能练成功！10月份，靳老师在叫我学习国标舞4个月的时候，因为工作原因回新乡了。人生就是一场相遇，我感谢与靳老师的相遇，这段相遇把我带入了国标舞的大门。这位可敬的老师尽管肩膀不能完全拉直，舞姿不是那么完美，但舞德高尚。良师难求，谨记他的话，不懈怠，继续练习基本功。我思故我在，靳老师回去了，舞曲依然在，高手不寂寞！（五）心灵成熟是2011年的飞跃活在当下，做好手里该做的事，是我在2011年最大成长，平和沉淀下来才是真诚成熟的表现。9月份开学，我依然坚守在教学第一线，担任六二班的数学课，忙碌依然，但是心里却平和很多，这也是自己成长的表现吧！我是一个数学老师，也是一个孩子的妈妈，我用真诚的心去对待孩子，对待我的数学教学，对待孩子们的进步和失误，对孩子们的学习，我关注的是发展和成长，对我的数学教学我参考资料，少熬夜！关注的是我要享受我的数学课堂，所以我用满怀的爱心和真诚去对待我的学生和工作。读书没有错，钻研教材应该的，上好数学课是一个教师的本分。这些该坚持做的事还得坚定做，只有在读书和深入教学中才可以让自己的心沉静下来。人生就是一个磨练的过程，我在和两位校长的对比中发现自己不够沉稳、平和，不够有梦想和激情，不够坚定，该成长的很多，积累自己的知识，提高自己的认识是最应该做的。有些事的坚持是为了自己的成长，这样就平和坚定许多。2011年在匆匆忙忙中过去了，我也在曾经的风风火火中历练自己，成长自己。一个女人，一个老师，多重角色促使我蜕变和成长，在积累和读书中成长！一个完美的团队展现22011年4月份注定是一个忙碌的月份，我在筹备优质课的时候，教师成长共同体活动也在有条不紊的进行。优质课比赛一结束，数学成长共同体观摩活动也到了最后的磨练阶段。如果说参加优质课比赛是一次个人素质的提升的话，我们数学成长共同体的“课题问题化，教学课题化”的活动更是促进了我们整个团队的成长。2011年4月29日下午，修武县第二实验小学分会场的数学学科“成长共同体”观摩展示活动在紧张热烈的气氛中圆满结束。我们数学“成长共同体”确定的课题是《计算教学中加强算理算法指导的研究》。展示的环节包括：研讨生成，在合作中成长（课题论证在课题指导下的集体备课）——直击课堂，在实践中成长（共同体成员进行一节课堂教学实践）——深度交流，在互动中成长（课后在教研主题指导下针对性评课议课反思）。数学“成长共同体”的7位成员精彩的展示获得了与会领导和老师的阵阵掌声。展示活动结束后，第二实验小学的薛淑艳校长对本校开展此项活动做了总结。活动现《三一刀客·》场，与会校长和老师之间也开展了交流互动活动，最后李政吾所长对此项活动进行了总结和指导。活动结束后，我最大的感受就是看到了同伴的相互成长。范秋玲老师的课有了很大飞跃，我用了“越来越成熟”来评价她的教学；李艳辉老师的主持越来越到位，因为她对课题研究的理解深刻透彻；孙玉芳老师的发言和评课的理性思考显露出她深厚的教学素养；程新梅老师的认真、灵活在她的参与中得以体现；赵利红老师理论与实践的结合，也印证着年轻的数学老师的成长；贾莉莉老师一开始就说自己来学习，如今的参与研究，有条理地发表观点真的让人刮目相看。而我在这样的活动筹划，与同伴的共同研究中也在日益一点一点丰盈自己的数学素养，对教材的解读，对教师做教研，对问题课题化的理解越来越清晰。我的作文600字3参考资料，少熬夜！在一个阳光明媚的中午，姑姑去邮局把昨天忘记拿的雨衣取回来。我帮姑姑扶着电动车，她忘了拔钥匙，我也没看见，于是不小心动了一下车把手。电动车倒了，我的胳膊被重重地撞了一下，我强忍着，但眼泪还是不争气地跑了出来。我试着想把电动车扶起来，但只是白费力气。我呆呆地站在那儿，看着电动车痛苦地躺着。我等了很久，但邮局门口还是没有出现姑姑的身影。站久了，我有些累，便蹲下了。我抬起头，看着马路边一大群人，多么希望可以有一个好心人来帮我扶一下，但他们只顾说笑，没有看见我这个弱小的身影。看来，这是不可能的了，只能等姑姑出来了。就在我绝望的时候，一位陌生的叔叔朝我走来，他和正常人没有什么特别的地方，除了那个绑着绷带的胳膊。他的脸上挂满了慈祥的笑容。我站了起来，他亲切地问我：“小朋友，你怎么啦？”我看他也不像坏人，就擦了擦眼泪，把事情经过简单地说了一遍。听了之后，他想帮我把电动车扶起来，但是他另一个胳膊绷着绷带，他也是白费力气。于是，他又小心翼翼地让电动车躺下了。他对我说：“小朋友，别着急，我去找个人帮你。”说完，他走到马路前面一点，找了一个叔叔，他对那个叔叔说了以下原因，他们又走过来，另一个叔叔帮我把电动车扶了起来。我模模糊糊地说了声：“谢谢！”但马路上的噪音把这句话吞没了。然后这两个叔叔就走了。我又等了一会儿，姑姑终于出来了，她看见我泪流满面问我：“蕾蕾，你怎么了？”我刚要回答，那个叔叔不知道从哪走了出来说了原因。我想，只要我们每一个人都怀着一颗美好的爱心去对待别人，只要我们所有的人不断向社会注入一股又一股爱的清泉，那么我们的社会就一定会充满着爱，就一定会变得更美好！我的作文600字4军训期间，日子过得如火箭般飞快。翻开日历，细数一个个数字，才发现，军训已尾声渐近。想到这段酸甜苦辣的日子即将从我的生活中划过，心中泛起阵阵不舍。今天是军训的第四天，天气并非如昨天一般好，仿佛天气因我们的心情而改变着。与每天一样，我们准时集合，整装待发，而后整齐地来到了训练场，随着“1、2、3、4”的口号声，开始新一天的训练。繁重的训练任务从听教官的号令，练习转体、齐步走开始。刚开始的时候，大家步伐总是不整齐，我们练习了一次又一次。尽管太阳没来相见，我们早已汗流浃背了。在我们心中，军训是一件艰难的事。不过我相信，只要我们不怕苦，不怕累，就能战胜自己。仿佛是为了考验我们，下午的军事排练伴着“哗哗”的雨声而来。我们转移到体育馆继续训练。这里汇聚了整个初中部的全体师生。我们学起了新的内容——拍拍操。随着教官的指令，音乐也响了起来，大家拍拍头，接着拍拍手，一次又一次，参考资料，少熬夜！每一次都加快了速度。这令反应缓慢的我适应不过来。当音乐响起，我心里充满了紧张感，脑子里一片空白，我望向其他同学，其实别人也没有比我好多少，大家都在努力跟上节奏。第二次音乐响起的时候，我强迫自己高度集中注意力，按着动作规律动起来。这样手忙脚乱一次又一次地练习，我才终于跟上了节奏。永远别指望以自己的弱小来换取别人的怜惜，你也永远无法一直被保护在羽翼之下，只有自己去适应，凭自己的努力变得强大。再坚持一秒，或许你就会让人刮目相看。但若你在上一秒放弃了，你只能是最弱小的那个。没有任何人有责任和义务永远对你温柔相待，只有自己足够强大，才能无所畏惧！这是军训教会我的人生道理。我一一罗列不自信的原因：5（1）我觉得我35岁了（虚岁），老了，觉得累了。（2）突然有点怕了，怕上不好课，怕丢面子了。老觉得自己晕胆子大，曾经上过省级优质课，又来参加市级优质课比赛，这要上不好了多丢人！（3）觉得性子磨平了许多，很多时候话少了，不敢说了，怕自己说的话不得体，怕个性张扬遭人非议。我一一否定不自信的原因，（1）35岁是虚岁，周岁不到35，就是35了也不老，最美好的年龄，尤其要心态年轻，用20岁的心态去上课！（2）过去的辉煌只代表过去，曾经的高度并不一定要逾越，参与的过程有提高就足够，能继续参加就是胜利！（3）迷失自我最可怕，成熟不代表没有个性，有时候必须用自己的独特来树立自己的个性！我抛却了顾虑，什么都不想，坚持自己的风格，保持自信，是数学老师在课堂上的最好精神面貌。我在这次比赛中收获最大的就是找回自己的自信和风格，这是最珍贵的收获。我站在讲台上，我就是最自信，最优秀，最美丽的数学老师。保持这样