趣味文体活动方案

趣味文体活动方案【篇一：职工趣味文体活动方案】庆祝2012年元旦职工趣味文体活动方案在2012年元旦到来之际，由公司工会牵头组织广大员工开展有益身心的系列趣味文体活动，感谢全体员工一年来为公司发展付出的辛勤劳动，给大家营造一个健身强体、愉悦心情、喜迎新年的和谐氛围，活动内容丰富多彩，希望各部门员工积极参与。一、活动目的：1、愉悦心情，缓解工作压力。2、增加职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚力、向心力。3、增强职工体质。二、活动要求：全体职工根据所设立的项目并结合自身的身体情况自主报名，每位职工除了可以参加集体项目或合作项目以外，还可以选报1-2个个人项目，工会根据职工的报名情况适当统筹安排，并根据职工报名情况合理制定活动秩序。三、活动地点、时间：三楼会议室2011年12月31日下午4:00四、活动内容：1.获奖项目：2.其它项目：五、参加人员：公司所有人员；六、活动原则：重在参与、贵在坚持；公平竞争、公正评判；团结合作、乐于拼搏。七、安全保障措施1.全体职工进行专题的活动安全教育，增加安全防范意识。2.参加游戏人员尽可能穿平底鞋。3.提前对活动现场进行勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。八、获奖项目（一）、三分钟跳绳组成四队，每组出6人，选出一名组长，手心手背决出比赛顺序，在三分钟内完成，最后以团队总数排列名次，违反规定者取消成绩，跳绳过程中可以停顿。（二）、岁岁平安组成四队，每队出四个人，给每个队伍若干气球和充气筒（碳素笔笔杆），四人轮流吹气球，直至将气球充气至爆，取岁岁平安之意。二分钟内充破气球多者胜出。（三）、呼拉圈组成四队，每组限出4人；1、比赛为二分钟计时，最多只允许试一下，每位队员转动呼啦圈30秒；2、一次决定成绩，不允许多次参加比赛；3、当出现并列的现象时，增加附加赛，以最终确定名次；4、参赛人员在裁判口令之后开始，中途失误可调整后继续；5、根据单位时间内跳得次数，4人单次成绩的累结，即为每队的最终成绩，（四）数数字：增加团队合作，加强个人对工作的关注度。规则：1、裁判两组，共四人；以手心手背决出出场顺利，参赛人员4组，每组选出6人，选出一名组长（组长要求：领导能力强、号召力强、敢于承担责任、接受惩罚），6人围成一圈，从1数到100，比试二轮，每轮以用时间最少者获胜。2、开始前各队30秒练习。第一轮：由组长开始，小组成员出错一次，从1开始重数，直到完整数完，比赛输得一方，组长30个俯卧撑；第二轮：调换本组其它成员，由主持人随即点出一人开始，遇5、15、25、35、45、55、65、75、85、95跳过，违反规定，重新开始，直到完整数完，比赛输得一方，组长60个俯卧撑；以上四个项目根据成绩发放四个奖金，每个200元，共800元。九、其它项目1、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。2、游戏名称：找变化a、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)b、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化c、回过头,彼此找找对方的变化d、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化e、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手3、操作程序a、给每位学员发一张纸b、培训师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折—再对折—再对折有关讨论：完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）培训互动小游戏。4、踩气球，一只脚上四个气球，混战，20秒，按组统计；分组：在30人左右，分成四个组，一组在7人左右活动所需物品清单及费用2012年元旦职工趣味文体活动奖励名单游戏奖金1、三分钟跳绳200元2、岁岁平安（吹气球）200元3、呼拉圈4、数数字5、叠报纸200元100元100元【篇二：趣味体育活动项目集锦】趣味体育活动项目集锦如皋市石庄初中1、托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）2、100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖参加人员：毎个団体报2组、每组6人（2男4女）比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判：3人3、抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人4、团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛规则：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人5、结对而行道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）参加人员:五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑上，裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。裁判：1人6、小型保龄球道具：网球，乐百氏奶比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）裁判:1人7、拔河参赛人员：基本以团体为单位参赛比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）裁判:1人8、倒跑比赛毎団体出4组一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：人9、赶猪跑方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将猪赶向猪栏，在第二个球进猪栏一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）规则：1.在赶猪途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。2.比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。3.以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判：2~3人10、踢毽球方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参加）规则：1.参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。2.如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人趣味体育活动项目集锦如皋市石庄初中1、托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）2、100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖参加人员：毎个団体报2组、每组6人（2男4女）比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判：3人3、抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人4、团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）团体羽毛球比赛规则：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人5、结对而行道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）参加人员:五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑上，裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。裁判：1人6、小型保龄球道具：网球，乐百氏奶比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）裁判:1人7、拔河参赛人员：基本以团体为单位参赛比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）裁判:1人8、倒跑比赛毎団体出4组一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。裁判：人9、赶猪跑方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将猪赶向猪栏，在第二个球进猪栏一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）规则：1.在赶猪途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。2.比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。【篇三：夏季趣味文体活动方案】职工夏季趣味文体活动方案为丰富、活跃职工文化生活，激发热情，增强团队凝聚力和集体协作能力，构建和谐农信，拟定于2015年7——8月举办职工夏季趣味文体活动。一、指导思想以提高全员健身热情为宗旨，突出群众性、全员性，以喜闻乐见的活动形式、丰富的活动内容，吸引更多的职工参与其中，推动健身活动的深入开展，促进企业文化建设的开展。二、组织领导工会组织负责领导协调有关运动会的各项工作，各工会小组组长负责本小组的运动会具体实施。三、办赛原则(一)重在参与原则。本次职工夏季趣味文体活动面向基层、面向大众，重在推进体育健身生活化。针对群众兴趣设置项目，积极打造“我参与、我健康、我快乐”的健身氛围。(二)方便参赛原则。本次职工夏季趣味文体活动主要利用业余时间举行，以各工会小组为单位（如果会员人数少于10人，按照就近的原则，可以2、3个工会小组共同举办）。(三)从简办赛原则。整个活动坚持简洁、欢快、重在参与的原则。各工会小组按照会员人数和场地情况设置符合自身条件的活动项目，如跳绳、踢毽子、棋类赛、乒乓球、羽毛球、台球等，但每个工会小组不得少于三项活动。四、参赛人员信用社全体员工五、比赛时间2015年7月23日——8月7日，具体比赛时间由各工会小组自行安排。六、情况汇报和比赛费用赛后（8月10日前）各主办工会小组将活动情况和费用发票一同上报工会。包括：活动时间、活动项目、获奖情况、奖品发放情况、活动的照片等。综合费用标准：包括购置活动器材、场地费、筹备费、奖品等，总费用按照工会小组正式员工每人不超过200元据实列支。