发现积极情绪教案

课堂教学设计课题名称发现积极情绪中职一年级授课教师计划课时授课对象1课时一、设计思路基于积极心理学的理论，通过情景故事引导学生们了解什么是情绪以及情绪的分类。重点以学生常见的情绪调节方式，以及电影片段引导学生了解发现积极情绪的几种方法：学会情绪调节、发现生命的火花、多进行户外运动及正念冥想等。二、学情分析本次课的教学对象为中职一年级的学生，学生对情绪有初步的认识，掌握了基本的情绪调适方法。在本学期的心理普查中，发现学生中存在情绪问题的人数比例较大，他们的情绪问题主要为向性问题，这种问题不太容易引起注意，如悲伤、恐惧、自卑等情绪。因此，发现积极情绪对于学生来说具有重要意义。三、教学目标1.知识目标：了解什么是情绪及情绪分类。2.能力目标：学会发现积极情绪的方法。3.素养目标：在实际学习生活中，学生能够学会调节情绪、学会观察环境，发现生命的美好。四、教学重、难点分析1.教学重点：认识积极情绪的重要性。2.教学难点：学会发现积极情绪的方法。五、教学过程设计教学环节教学内容导入环节情境故事导入：你是一个高一女孩，周六晚上你一个人在家。凌晨三点，在你睡得迷迷糊糊的时候忽然听见了激烈的敲门声，并且有人在大声的喊：开门呀~。此时你的心情是怎么样的？展开环节（一）情绪：情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，认识情绪或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。（二）视频-《头脑特工队》：通过视频中开心、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧等情绪的表现，让学生情绪是怎么产生的。升入环节（一）小活动1：请用一分钟的时间写下你所知道的与情绪有关的词语？（二）情绪分类：情绪分类积极情绪—当外界的事物和情景符合个体的愿望和需求的时候，个体会产生积极肯定的情绪。消极情绪—当外界的事物和情景无法满足个体的愿望和需求的时候，个体会产生消极否定的情绪。（三）积极情绪的优势：让我们生活的更好升华环节（一）小活动2：请大家用一分钟的时间写下你的调节情绪方法？发现积极优势学会情绪调节：控制情绪、转移情绪、宣泄、放松等等（二）发现生命的美好：通过问题“近期有值得你分享的小确幸吗？”及观看视频《心灵奇旅》节选片段，让学生们专注平凡生活闪闪发亮的东西，从而感受生命中的美好。（三）多进行户外运动：通过“健康-死亡曲线”及教师个人案例，引导学生们多进行户外运动。（四）小活动3：正念冥想结束环节通过思维导图对本节微课主体内容进行总结，并鼓励学生们将今天学的方法应用到实际学习、生活中，学会发现积极情绪。六、教学反思本节课通过学生常见的情境案例帮助学生认识情绪，了解情绪的分类，并引导学生了解积极情绪的优势，学会发现积极情绪。课堂教学时，学生反馈较好，然而在发现积极情绪中方法—发现生命的美好这一环节，需要通过学生生活中常见的例子引导学生的注意力，引发学生共鸣。