健康睡眠,安全出行

一：健康睡眠安全出二：文明礼仪（电话文明）13秋机电班班会2课题导入在日常的学习生活中，我们不难发现，我们身旁有不少同学上课精神不集中，常打瞌睡。一次数学课，某同学在课上与周公约会，被段长逮了个正着。据不少老师反映，上课出现“小鸡啄米”这类事件是常有的事。老师经常要浪费时间停下来提醒某些同学认真听课，这也导致了有些时候老师的课上不完，从而出现了拖课的现象。因此我们察觉到，学生上课嗜睡已经成为了一个不容忽视的问题。于是我们小组经过商量决定研究这个课题。现在我们一起分享一下同学们上课的各种有趣睡姿看了上面的那些图片，有什么感想呢？学生上课睡觉的原因第一，你是不是对学习没兴趣？谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的，这时你就要培养你你学习兴趣。第二，可能你的生物钟是适合晚上学习的，那你就要找准你的最佳学习时间充分利用。第三，可能是你课间玩得太累了，所以你上课就会容易想睡觉，那你就要尽量避免这种情况的发生。第四，是不是你晚上太晚睡觉了，作为一名学生，我们要保证自己有足够的睡眠时间，如果不能在晚上完成作业，那也可以把作业放到早上写，但这是因人而异的。休息好是前提，每天按时睡觉、按时午休、特别是提高夜间的睡眠质量。兴趣是关键，培养学习的兴趣、掌握适合自己的学习方法。个人习惯是导索，改变不良的习惯，坐姿、托下巴、趴着、注意力不集中，上课成了被动的灌水。1）保证晚上睡眠时间，不要熬夜或玩得太累。（2）上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。（3）注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。（4）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想悬梁刺股的故事。（5）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼），下课休息时走动走动。怎么才能防止上课瞌睡呢？专家回答听课高效率的根源在于“全方位的刺激你的神经”，那么，我们在听课的时候，就不能光带耳朵，还需要其他能刺激神经的感官，我们的眼睛、嘴巴、手都要带入课堂中去，以促进大脑的思维。我总结为高效听课的“五到”法则：眼到、耳到、口到、手到、心到。有的同学上课上得有点困了，就想趴在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要“眼到”，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。“耳到”就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。“口到”，不是让你上课跟同桌讲话，而是要及时回答老师的问题。老师讲题的时候，总是喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？”然后大家就七嘴八舌答道：“A”“C”……老师这才公布正确答案。遇到这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。”其实你跟着喊一喊，有助于集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。如果总是闷着头听，就很容易走神。所谓“手到”，是指在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。笔记绝不是越多越好。记得太多，反而会让我们的思维混乱，抓不住重点，影响听课。应该只记重点和最有启发的部分，尽量简略，没必要像考试作文一样字迹工整、卷面整洁——笔记是自己复习用的，不是给别人欣赏的。当我们把所有的感官都投入到课堂中去的时候，我们的全部注意力随之投入其中，也就是“心到”了。这个时候，我们的大脑才会以最高的效率工作，才能从听课中收获更多。这个时候的感觉，就好像用凸透镜聚集阳光一样，我们把原本四处发散的大脑能量都聚集到一点。原本温和的阳光可以点燃火柴，原本无聊的听课也就可以让我们的成绩发生质的飞跃。不管怎么样上课是否打瞌睡,取决于每个人的自制力。课题总结2019/10/12019/10/12019/10/1孔融让梨•孔融小时候聪明好学，才思敏捷，大家都夸他是奇童。4岁时，他已能背诵许多诗赋，并且懂得礼节，父母亲非常喜爱他。•一日，父亲的朋友带了一盘梨子，父亲叫孔融他们七兄弟从最小的小弟开始自己挑，小弟首先挑走了一个最大的，而孔融拣了一个最小的梨子说：“我年纪小，应该吃小的梨，剩下的大梨就给哥哥们吧。”父亲听后十分惊喜，又问：“那弟弟也比你小啊？”孔融说：“因为我是哥哥，弟弟比我小，所以我也应该让着他。”孔融让梨的故事，很快传遍了曲阜，并且一直流传下来，成了许多父母教育子女的好例子。2019/10/1以下地方有那些不文明行为：1：食堂——2：景点——3：办公室——4：河流——5：候车室——6：公交车——7：图书馆——8：住宅小区——9：公园——10：森林——2019/10/11：食堂——浪费粮食2：景点——乱丢垃圾3：办公室——没人还开着空调点着电灯4：河流——乱排污水，随意添堵5：候车室——吸烟喧哗6：公交车——不让座位，逃票7：图书馆——大声喧哗，借书不还8：住宅小区——晚上开音响，高层乱丢垃圾9：公园——践踏草坪，爬树，采摘花朵10：森林——随意砍树2019/10/11、考试作弊；2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博；3、在教室等学习场所、休息时间喧哗，影响他人学习；5、给老师、同学起绰号；6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；7、课堂不文明，不尊重老师；8、破坏校内公共设施、设备；9、在桌椅、图书和教室墙上乱涂乱画；10、买饭菜时随意插队。2019/10/1校风建设五个方面的要求•一、清洁—养成卫生习惯，保持校园整洁。二、宁静—形成良好的环境气氛。三、礼貌—尊敬师长，尊重他人，团结同学。四、守时—珍惜时光，传统美德。五、端庄—正衣冠，整仪容，培养石中精神。2019/10/1学习“四养成”，做文明学生2019/10/1不随地丢弃杂物的良好习惯•1、每天做好教室、卫生区的清洁、保洁工作。•2、不随地乱丢杂物（特别是包装袋、盒）。•3、不随地吐痰。•4、做到墙上无脚印、无污损，课桌椅上无乱刻画，公共财物无损坏。2019/10/1在教学区保持安宁•1、不喧哗。•2、不追逐嬉戏。•3、不进行球类等体育运动。2019/10/1遇见老师主动问好让路的礼貌行为•一、老师上课时,同学听口令应迅速起立。•二、遇见师长、嘉宾,应以礼相待,亲切问好。•三、升旗仪式出旗和升旗时,不准走动或有其它不恭的行为。2019/10/1守时的文明习惯•一、预备铃响后准时进入课室。•二、充分利用自修时间学习文化知识。2019/10/1电话礼仪•有些人，我们给他打电话时常常听到一声直愣愣的问话：“你谁啊？”“说，什么事？”不等人说再见就直接挂了，会使对方产生反感。•有时候要找的人不在，常常会听见一句“他不在”或者“你过会儿再打！”立刻就挂上了电话。•正确的方式是进一步告诉对方要找的人什么时候回来，并且问：你可以留下姓名和电话号码吗？有什么事我可以转告吗？打电话的人肯定会感谢这种答复，也许会留下口信，或者决定过会儿再打。不管怎么说，双方都愿意怀着愉快的心情结束电话。2019/10/1文明十字•你好、请、谢谢、对不起、再见•声音要热情礼貌，彬彬有礼容易拉近彼此的距离，而无精打采、冷若冰霜的声音，大损形象。•声音平易近人，并在力所能及的范围内为对方提供方便。2019/10/12019/10/12019/10/12019/10/12019/10/1动动口，动动手，文明礼仪伴我走。不打架，不骂人，礼貌用语我能行。见到老师问声好，见到同学问声早。一不小心撞满怀，大可不必担心来，只要说声对不起。你帮我帮大家帮，回话要说谢谢你。学校校规记心中，做个文明好学生。继承先辈好作风，再现当代活雷锋。你做我做大家做，大家共创文明国。2019/10/1end谢谢观看