绘制你的人生轨迹图学会做人生加减法教案和学习单

附件1心理健康教育课程方案（限1500字）课程主题绘制你的人生轨迹图——学会做人生加减法课程类型√心理课□班会课□其他课程目的1.认识到人生不是由一个个独立的点组成的，而是一条曲折的线。2.学会绘制自己的人生轨迹图，对生涯规划做初步探索。3.体验到人生的得分是动态变化的，可以适当做一些加减法。重点与难点重点：认识到人生是很漫长的过程，当下的得失成败并不代表什么，保持乐观心态和不放弃的信念，终会有所收获。难点：着眼于现在，学会为人生做加法，而不是做减法。设计思路小学高年级很多学生的学习状态很不好，厌学情绪严重，他们时常认为自己的学习成绩不好，所以人生就没有希望了，为了让孩子们对人生充满希望和期待，以马云的人生轨迹图为主线，让同学们通过预测、绘制人生轨迹图，探索自己的生涯，并学会做人生加减法。通过这样一系列的活动设计，既增加了心理课堂的趣味性，又让学生亲自参与体验，从而获得成长，增强人生信念，树立科学可持续发展的生涯观和人生观。课程步骤、内容一、热身小活动：我能读懂你的心(2min)通过水晶球读你所想的活动，让学生相信我是一个预言家，可以预测到学生心里想的东西，从而提高学生们参与课堂的积极性，并由此引导学生也来做一次预言家，预测一下别人的人生轨迹的主题。二、预测三个人的人生轨迹（15min）通过呈现三个人的不同阶段的人生轨迹，让学生预测一下这三个人的未来，并大胆地猜测可能是谁的人生轨迹，这个环节跌宕起伏，三个不同时代的人，呈现出来的状态很不一样，但是每个人都一直保持着对生命的热爱和渴求，追求着各自的幸福。学生对这几个人的人生轨迹可能并不认同，因为每个人想过的人生可能不尽相同，由此引导学生大胆的想象和猜测自己的人生轨迹，并引出绘制你的人生轨迹图的主题。三、绘制你的人生轨迹图（15min）通过冥想的方式，引导孩子带着爱意和觉知去想象未来每个重要人生阶段的画面，并把这些感受和内容写在学习单上。通过观察学生为自己的人生轨迹图打的分数，去感知学生对自己人生状态的满意度，并适时地引导同学去探索和发现自己的优势和长处，树立人生的理想和信念。四、人生加减法（7min）过去的不可改变，未来的无法预测，唯一能掌握的只有当下。通过人生加减法的活动，让人生轨迹图的作用回归到当下，转化为切实可行的行动。五、教师小结（1min）同学们，世界上没有所谓的预言家，你就是自己人生的预言家，你今天的每一次选择，每一次努力，每一个脚印都能成为你人生轨迹的一部分。人生不是一个结果，而是在过程中不断变化的，我们的未来有无限的可能。课程效果与反思课程效果：本节课的课程设计符合小学六年级学生的心理发展特点，引入的人物马云也是学生所熟知的，绘制人生轨迹图的环节操作性强，配上前面的冥想环节，更容易有代入感，所以整节课基本达到教学目标。本节课中学生生成的内容比我想象中的更多，比如有个学生开始给自己的人生轨迹图打了60分，到后面的引导和提问，他开始找到了为自己的人生加分的行为，还有其他很多同学都在最后一个人生加减法的环节提出了一些具体可操作的加分行为，这点让我感到意外，我们可能低估孩子举一反三的能力，只要情境创设的好，课堂氛围轻松活泼，学生自然会自我探索、自我体验、自我成长。反思：本节课程前松后紧，应该适当减少前面介绍马云人生轨迹的部分，留更多的时间给同学们展示自己的人生轨迹图和人生加减法的实际操作，如果在课程的结束部分，让同学自己讲述，而不是由老师来代替，效果会更好，总体来说，本节课教师讲的过多，学生表达的还不够充分，还有很多可以提升的空间。的人生轨迹图人生得分：（满分：100）第一阶段（0-10岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第二阶段（10-20岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第三阶段（20-30岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第四阶段（30-40岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第五阶段（40-50岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第六阶段（50-60岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第七阶段（60-70岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第八阶段（70-80岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？第九阶段（80-90岁）：你在做什么，生命中有何重大事件发生，心情如何？