团体心理辅导策划——相识策划

新生相识策划书一.活动名称：知你知我，你我同行二.活动目标：1．促进成员尽快相互认识，相互熟悉。进一步增进团体成员间的了解。2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。3．体验团队合作的重要性，促进团体融和。三.活动时间：100min——120min四.活动对象：大一新生五.团体规模：30——60人六.活动内容：※开场+约定+放松（15min）亲爱的各位同学，你们好！我们是来自太原师范学院的大四实习生，我是主持人马小乐，（这是我的助手张志丹）。今天我们在这里将和大家共同开展一次团体活动。活动的主题是：“知你知我，你我同行”。在活动开始之前，我们需要建立一个契约：第一，活动期间不可以离开，请大家把手机关机，希望大家全程都参与进来，全身心地投入到活动中；第二，活动过程中注意安全，注意不要对你的同学进行身体上和言语上的伤害；第三，希望大家听我的指令，遵守活动规则，并且在我说安静时能马上安静下来；第四，希望大家认真聆听他人的发言，积极分享自己的感悟；第五，今天在这里发生的事情，其他同学分享的东西，大家要保密，不要和团体外的人说。大家能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心。那么我知道大家现在军训也很辛苦，现在我们将要放松一下。选择一：呼吸放松法首先请大家把自己的右手，轻轻搭在右侧同学的肩上。慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（主持人从1至8，轻声数数）。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的一天，你站在花草丛中，深深吸一口气，你已经来到了一个世外桃源，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深呼一口气，你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，通过你的手，把你的热量和能量传递给你右手边的同学，同时感受左手边同学给的你力量，好，你感到自己充满了力量。现在，请大家慢慢睁开眼睛。2选择二：动作放松按主持人指令完成动作：下小雨：双手指头相对轻拍下中雨：双手拍大腿下大雨：拍手掌下暴雨：跺脚在活动开始前让我们大家一起为自己鼓鼓劲，我数1、2、3，大家一起喊“加油”，好吗？1—2—3※正式活动1、破冰游戏：（15min）便利贴目的：活跃气氛，打破团体成员间拘束。程序：所有成员围成一圈，顺时针转动，主持人：“便利贴”，成员：“贴什么？”，主持人：“贴手掌”，成员：“贴几张？”，主持人：“贴3张”。3个人把自己的手掌贴在一起。以此类推。处罚：唱歌一首、屁股写字等说明：这两个游戏看情况做一个或两个。2、有缘相识：有缘人（15min）目的：1．找到自己的有缘人；2学会互动；程序：根据不同的特征分类，第一次见到的人微笑握手，第二次见到的人拍肩，第三次见到的人拥抱。3、知你知我：滚雪球（30min）目的：1.互相认识，互相了解2.促进彼此之间的沟通与交流程序：1．（3min）介绍规则。给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。报数分组2．（15min）小组内进行认识和记忆。3.（7min）每个组按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?说明：看情况小组展示或不展示。小组起队名、喊口号、摆pose。34、与你同行：（20min）选择三：人椅目的：1．体验和朋友在一起努力达成一个目标的过程，学会共同想办法解决问题，克服困难。2．增强团队的凝聚力和归属感。程序：小组内成员围成一圈，逆时针站立，都伸出自己的左腿，并且坐在身后同学的左腿上。做好后使圆圈转动。说明：全部是男生或男女生差不多时使用。选择四：心有千千结目的：1．体验和朋友在一起努力达成一个目标的过程，学会共同想办法解决问题，克服困难。2．增强团队的凝聚力和归属感。说明：时间富裕时用。5、结束阶段（15min）※放松（5min）目的：放松身体指导者带领同学一起进行，绕城一圈，用手掌按摩前面同学的双肩，拍打背部……。※分享+结束语（10min）今天的活动到这里就结束了，从最初的相遇，到相识，相知，……祝愿大家在今后能相亲相爱。很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。谢谢，谢谢大家！七.备注：室内最好、有多媒体最好、有椅子最好，没有亦可。