跑步心得感悟（精选4篇）

跑步心得感悟（精选4篇）面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来。心得体会应该怎么制定才会更好呢？下面是网友精心分享的“跑步心得感悟（精选4篇）”，希望可以帮助到您。跑步心得感悟【第一篇】跑步，对我而言既熟悉又陌生。熟悉是因为它自小就伴随在我的身边，这项简单的运动，已是司空见惯的事。陌生是没料到这项看似简单的运动竟然会蕴藏着一般人所不知晓的快乐！假如，两年前有人问我喜不喜欢跑步，我一定会告诉他：“不喜欢”！可是，两年后的今天，有人再问我这个问题时，我会肯定的告诉他：“喜欢”！因为我已中了跑步的“毒”。为何在两年之间我对跑步的态度，转变的是如此之大，竟然让我对跑步如此的着迷，且深陷其中，迷跑不返？这还得从两年前发生的一件题外事说起。记得是两年前的深秋。当时，我的一个朋友因种种原因，导致心理及情绪极度低落，与人沟通交流不畅，各种关系一团糟，闺蜜和我尝试了多种办法，想方设法帮助她，但终因其沉溺其中无力自拔而收效甚微。一个偶然的时间，大概是2013年10月的某一天吧，我和几个朋友相约去徒步，本着试试看的复杂心情，我们死磨硬拽，硬是拉着她去徒步，结果，无意中就踏上了从徒步到跑步的转变之路。和大多数业余并且年龄偏大的跑者第一次参加运动的经历相似，记得这次徒步，真虐心，17公里的山路，竟走了4个多小时，中途不敢坐下休息，也不敢耽误，生怕坐下去就站不起来，只好继续前进，直至在疲惫不堪中总算到达了终点。这次徒步，让我记忆最深刻的是，到达目的地的时候，先到的陌生跑友们一起朝着我们微笑，友爱地鼓掌，有一个人还冲过来给我们拍照，素未谋面的他们从衣着与神态判定我们是一路人，主动把我们的包接过去背上，把温度刚刚好的茶水递到我们手里，那一瞬间，一种温暖流遍全身，感动了精疲力竭的我们，温暖掺杂着小小的自豪和信任、幸福。运动，居然可以将人与人之间的.交流，上升到这么高贵的形式，那种继续走下去、跑下去的力量油然而生。自此后，慢慢的，我尝试着开始邀人徒步、跑步。无心插柳，渐渐地，我从走到跑，在不知不觉中迷上了跑步，迷上了运动，且一发不可收拾。栽柳成荫，我的人生之路也从此迈出了非同凡响的一步，在奔跑的路上再也收不住脚，停不下来。从一二公里到几公里，十几公里，徒步、短跑、越野跑、长跑；晨跑、夜跑；本地跑、外地跑；晴天跑、雨天跑；风中跑、泥里跑；在家跑、出差跑；常规跑、参赛跑；约着跑、独自跑……跑在快乐的路上，在短短两年多的时间里，跑步，以它独有的魅力，势不可挡地席卷了我的生活，成为我生命中不可或缺的部分。如此，不是极致的喜欢，怎么可能坚持到现在？当然，我的朋友也在那次徒步之后，不知不觉中再也不自怨自艾了，在跑步的过程中，对于纠结的事情，她已经学会勇于面对、并想法解决它、放下它，因为运动，让她完成了一种自我的救赎。跑步，不仅仅只是锻炼身体保持健康，它更是一种修行，因为不舍和坚持，让自己的心态发生了改变，生活就此也随之而改变；当你开始跑步，当跑步融入你的生活，这个世界向你打开了越来越多的门。而我在跑步中，居然遇到了一个和我同年同月同日生的朋友，她的先生，甚至一度怀疑我们是否同时？这么心有灵犀、这么巧合的邂逅，在茫茫人海中也属奇迹。随着接触的深入，复制的感觉、各方面的高相似度让彼此惊叹，我们之间的友谊，美丽而又珍贵，让我倍加珍惜。除此之外，跑步，常常也给我意想不到的惊喜，会因跑步结识许多不同类型的跑友，一些进而成为十分要好的朋友，一起发掘生活的魅力，体验拓展生命的宽度，从此远离虚无感，做时间和人生的主人。跑一段时间，当然要去赛场上验证一下自己的能力，这是升华和飞跃，无论是身体还是人生感悟。当我们跑在赛道上，就是一场和自己的战斗，谁都无法伸出援手，你必须一步步用双脚丈量完公里或公里，甚至更长。和昨天的自己比，你的表现和拼搏，已经完全超越结果与记录，是另一个境界。更快更高更强，“强”，或许就是这个意思，跑步需要具备的强韧，在本质上是永远不会改变的。“那是再怎么痛苦也要前进的一种力量，以及持续与自己战斗的勇气，更要一次又一次超越自我极限的毅力。跑者真的很强，你的名次也许超越我，但这并不代表，谁比谁强。”对于跑步，我并不羡慕你跑得有多快，有多远，我只敬佩，你能坚持多久。有人和我说，要将马拉松精神贯穿于生活和工作的方方面面。跑步心得感悟【第二篇】起初，我用跑步作为一种方式来减轻压力和拥有更健康的生活方式。我迅速发现跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更成为了我日常生活中的一种乐趣。在这篇文章中，我将详细介绍我个人的跑步心得，希望能够给读者带来一些灵感和激励。跑步对于锻炼身体起着不可替代的作用。当我们跑步时，全身的肌肉都被激活，并且大量的氧气被输送到肌肉中，加速了新陈代谢过程。而这一切的好处表现在身体的健康和形态的改变上。通过坚持跑步，我渐渐感到自己的心肺功能明显提高，体重也得到了控制，并且身体的线条变得更加修长。跑步是一种不断超越自我的过程。在每一次跑步中，我都会尝试挑战自己的极限并且设定新的目标。起初，我的目标只是跑上半小时，然后逐渐延长到一小时。然后我参加了一场10公里的比赛，期间我不仅要克服身体上的疲惫，更要战胜内心的恐惧和不适。每一次突破自己的极限，都为我带来了前所未有的成就感和自信心。跑步也是一种锻炼意志力和坚持力的方式。尤其是在面对困难和挫折时，坚持下来是最关键的。比如，在寒冷的冬天，当天气温度骤降时，许多人选择放弃跑步。我学会了在面对困难时加倍努力，坚持自己的训练计划。而这种坚持的品质也逐渐渗透到我的生活中，使我变得更加坚定和有毅力。除此之外，跑步还能让我们与大自然更加亲近。跑步时，我常常选择在郊区或者公园中跑步，这样可以让我与大自然的美景相融合。迎着微风跑在林间小道上，感受着阳光的温暖和花草的芬芳，仿佛心情也随之轻松愉悦起来。大自然的美景不仅会带给我愉悦的心情，更能激发我的创造力和灵感。跑步还能成为一种社交活动。我曾加入一个跑步俱乐部，与一群志同道合的跑友一起训练和参加比赛。在这个过程中，我们不仅相互激励和支持，也分享着自己的经验和心得。这个跑步俱乐部成为了我的第二个家庭，这些跑友也成为了我生活中重要的朋友。跑步不仅仅是一种健身运动，更是一种寻找自我、超越自我的方式。通过跑步，我不仅锻炼了身体，更获得了坚持、自信、毅力和对生活的热爱。无论你是初学者还是已经跑步多年的老将，不妨尝试跑步，并且享受其中的乐趣和成就感。跑步将给你带来更健康、更美好的生活！跑步心得感悟【第三篇】跑步，一种不一样的体验。我们每个人都生活在一种快的节奏里，而这些快的节奏让我们很容易迷失了自己当初最想要的结果，也是内心最初的梦想。而我们可以通过跑步--慢跑步找回我们当初的本心。跑步，一种健康而又充满激情的运动，我们可以选择慢跑，极速跑，长途跑。让这些跑步方式冲实我们的生活，而我更提倡的是慢跑步，因为慢跑步可以让我们内心逐渐走向平静，理清自己的烦恼。如果可以我们还可以欢赏到沿途一路的不一样的风景，而这些风景有可能是我们平常忽略掉的，这让我们发现他的美，它的好。人生路漫漫，我们开始的人生就像跑步的起点，过程中我们会遇到各种突发的情况，这可能会让我们焦虑，烦恼，不知所措。但这些会随着时间的流逝而逐渐消失，但我们要记住，我们起跑的目的是什么，到了终点我们也要对得起自己当初起跑时的初心，那么我们就是一种无声的成功与无悔的人生。跑步心得感悟【第四篇】1、换一种姿态，活出自己的骄傲。2、我庆幸我还年轻，还有拼搏的热情。3、不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。4、别去羡慕别人有什么，那还不如自己努力来的实在。5、少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。6、相爱没有那么多借口，如果某一天你用借口来推脱，说明你不爱了。7、对于一个已经很努力的人，成功的秘诀在于给自己选择一条更好的跑道。8、任何一件事，只要心甘情愿，总是能够变得简单。不会有任何复杂的借口和理由。9、女人奋斗的目标就该是，让以前的男人遗憾，让现在的男人流汗，让未来的男人稀罕。10、不怕别人看不起，就怕自己不争气。塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。11、人生的坚强，不是期望每一缕阳光都能将自己照亮，而是在绝望的时候，懂得为自己开一扇窗。12、既然是生活，就免不了酸甜苦辣。既然是人生，就免不了人情冷暖。我们要做的就是坚守本心，勇于活出自我!13、别太在意某人背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你，只有弱者才会忙着去诋毁别人，抬高自己。14、快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。15、不要随便开始，不要急于妥协，真正值得的东西都不会来得那么容易。做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。16、生很短，不必追求太多;心房很小，不必装的太满。家不求奢华，只愿充满温馨;爱不求浪漫，只愿一生相伴。人生，不求活得完美，但求活得实在。17、些事，笑笑就好，别太认真;一些人，看看就行，无需在意。喜欢表演的，给点掌声，戳穿没有任何意义;自以为是的，选择无视，争论实在没有必要。18、人这一辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人;生活就是这样，你不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。19、很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。所有没能打败你的东西。20、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。21、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说22、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！23、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。24、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！25、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……26、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。27、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。28、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。29、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步公里。30、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。31、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！32、人最伟大的，并不是创造了这个世界，而是创造了创造这个世界的人。33、当你劝告别人时若不顾及别人的自尊心那么再好的言语都没有用的。34、人生就像一本书，出生是封面，归去是封底，内容要靠自己填。35、成功永远属于马上行动的人。36、人生如蜡烛，火的燃烧和吞噬使蜡烛在烛光消失的一瞬间得到永恒。37、人生如天气，说变就变，方才朗朗晴空，现如今已乌云密布。38、只为成功找方向，不为失败找借口。39、谢幕的是昨天，把握的是今天，预告的是明天。40、老是活在过去要怎么想有未来。41、人生就像在玩扑克牌游戏，你无法保证自己能抽到最好的一手牌。但无论手中的牌是好是坏，都要尽全力地去打好它。这样，人生才有意义。42、丰富地过每一天，快乐地看每一天。43、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场！44、生命贵在知足，感恩。我们无权要求他有时候觉得生活还是挺难过的，那么可爱的自己，把人生活成了电视剧，就好像化了个妆，在外所有的行为都必须靠演技一样。45、上帝对我说：“孩子，你这段时间所做的挣扎，实际上就是你长根的时候。不要拿自己与别人对比。现在，你的时机到来了。46、大凡人世间的痛苦，多是因放不下。有时候我常想，痛苦，该是时光刮给生命的一场飓风吧。生活，本就是以这样一种特别的方式，掀起遮盖的一切，让你看到人生的真相