认识自我遇见未知的自己

《遇见未知的自己》积极心理小学心理五年级上第8课学会自我接纳，学会欣赏自己观看视频：点红实验点红实验阿姆斯特丹（1972）借用动物学家盖勒帕在黑猩猩研究中使用的点红测验（以测定黑猩猩是否知觉“自我”这个客体），从而使有关婴儿自我觉知的研究取得了突破性进展。实验的被试是88名3—24个月大小的婴儿。实验开始，在婴儿毫无察觉的情况下，主试在其鼻子上涂一个无刺激红点，然后观察婴儿照镜子时的反应。研究者假设，如果婴儿在镜子里能立即发现自己鼻子上的红点，并用手去摸它或试图抹掉，表明婴儿已能区分自己的形象和加在自己形象上的东西，这种行为可作为自我认识出现的标志。点红实验阿姆斯特丹对研究结果经过总结得出，婴儿对自我形象的认识要经历三个发展阶段。•第一个是游戏伙伴阶段：6—10个月。很感兴趣，但认不出他自己。•第二个是退缩阶段：13—20个月。好奇，但似乎不愿与“他”交往。•第三个是自我意识出现阶段：20—24个月。这是婴儿在有无自我意识问题上的质的飞跃阶段，这时婴儿能明确意识到自己鼻子上的红点并立刻用手去摸。遇见未知的自己STAR活动：发现不同的自己1.请同学们拿一张纸作为卡片使用，卡片共分为三个部分，“自己眼中的自己”、“自己认为他人眼中的自己”和“他人眼中的自己”。2.同学们先在卡片上写上“自己眼中的自己”和“自己认为他人眼中的自己”。3.接着，同学们可以让其他人写下“他人眼中的自己”。自己眼中的自己自己认为他人眼中的自己他人眼中的自己（可以分别让同学、父母、老师填写）思考•自己眼中的自己和他人眼中的自己有什么不一样？•自己认为他人眼中的自己和他人眼中的自己又有什么不一样？•从这个活动中你有什么感悟和启示？周哈里窗公开我：我知、他知开放我是一个最基本的信息，是了解和评价自我的基本依据。性别特长家庭住址盲目我：我不知、他知背脊我•这部分的内容可以是一些很突出的心理特征，也可以是一些不经意的小动作或者行为习惯，如果别人不告诉你,你根本无法察觉。抖腿咬手指隐藏我：我知、他不知•隐藏我就是我们常说的隐私、或留在心底不愿意、不能让别人知道的事实或心理。适度的内敛和自我隐藏是正常的心理需要，但是隐藏我太多就无法与外界进行真实有效的交流与融合。未知我：我不知、他不知•通常是指一些潜在能力和特性，比如一个人经过训练和学习，可以获得的知识和技能等。也包括潜意识层面的内容，仿佛隐藏在海水底下的冰山，力量巨大却又不容易被忽视。训练觉察自己•公开我：通过不断地开放自我让别人更多的了解我。•盲目我：多收集别人的意见，让更多的人帮助你了解自己。•隐藏我：将自己内心一些不属于隐私的信息放在阳光下面，通过他人的反馈来提高自己。•未知我：通过实践活动、心灵探索挖掘未知的我。人生是一段发现自我的旅程STAR