高中体育快速跑教学

《高中体育快速跑教学》教材分析教学目标重点和难点学情分析学法与教法设计教学过程说课内容教学组织形式心率预计和练习密度场地与器材一、教材分析快速跑是《体育与健康》教材中田径教学的主要内容，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，快速跑的一些专门练习是多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。快速跑教学1、知识目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。快速跑教学二、教学目标三、重点和难点快速跑教学教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习教学难点：培养学生正确的快速跑姿势四、学情分析：快速跑教学12级高考4班学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，他们已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。五、学法与教法设计快速跑教学学法：本课的学习方法主要采用自学法、自练法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力。教法：讲解——示范——巡回指导。六、教学组织形式快速跑教学整堂课采用放、收、松、紧相结合的组织方式。放：不是指体育教师放手不管任其自流，而是体育教师有目的的、有计划的放。收：体育教学过程中师生相互学习的同时，也应该在教育思想和教学理论指导下来进行。松：要最大限度地调动学生追求体育知识、技术技能的内驱力，激发学生的学习热情，增强学生在获取新知识、技术技能过程中的自觉性和积极性，从而使学生对学习体育产生浓厚的兴趣。紧：教师通过教学要使学生“学会”变为“会学”。从而让学生在接受新知识、技术技能的道路上脚踏实地，练有所得，学有所获。引入新课（2分钟）七、教学过程快速跑教学回顾上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。激发求知欲阶段（热身部分）（6分钟）引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。七、教学过程快速跑教学运动参与体验阶段（基本部分27分钟）摆臂练习（4分钟）跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）（8分钟）七、教学过程快速跑教学短距离跑（7分钟）游戏：障碍接力（8分钟）跳绳前滚翻蹲着跑钻栏架蹲着跑钻栏架七、教学过程快速跑教学•放松部分（5分钟）伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。快速跑教学心率最高140—150次／分钟（估计在第35—38分钟出现）练习密度45%—55％八、心率预计和练习密度快速跑教学八、心率预计和练习密度快速跑教学场地：学校操场器材：跳绳、篮球、排球、沙包、垫子、音响一套九、场地器材