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全国中小学“教学中的互联网搜索”教学案例评选单位:灌云县初级中学姓名:王贞雷初二年级立定跳远单元教学计划课次教学目标教学重难点组织教学与方法11.学生了解跳跃的基础知识,发展跳跃能力。2.学生初步学会双脚同时用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作,初学摆臂和起跳相结合的方法。3.学生能养成积极练习,善于思考的良好习惯。1.摆臂与起跳相结合。2.摆臂与起跳的协调配合。1.教师讲解示范动作要领。2.学生原地模仿练习。3.教师组织学生互练互比看。4.请掌握动作要领好的学生示范,并交流体会与想法。5.指挥指导学生练习。6.纠正错误,评价动作。21.多数学生能学会摆臂和起跳相结合的方法,并且上下肢能协调做出。2.学生掌握立定跳远空中挺胸收腹和的落地动作。3.立定跳远完整动作练习。3.培养自我保护意识。1.蹬地与摆臂的协调配合。2.空中挺胸收腹和落地时屈膝缓冲技术。3.立定跳远的各分解动作的初步衔接。1.教师讲解示范动作要领。2.学生原地模仿练习。3.可用报纸铺在地上,让学生练习,看谁落地时不踩破报纸。4.让学生相互观察,教师的引导,交流出不踩破报纸的原因。5.组织学生进行练习。6.纠正错误,评价动作。31.通过练习,多数学生能掌握立定跳远的动作要领。2.学生在练习中能体会到正确动作对跳远远度的有利影响。3.增强学生的自信心和勇气。1.整体立定跳远技术的动作要领。2.各分解动作之间的衔接配合。1.教师讲解示范动作要领。2.学生原地模仿练习。3.组织学生进行行进间练习。4.组织学生进行游戏比赛:在“玩中学、学中玩”。5.纠正错误,教师评价与学生评价相结合。41.进行立定跳远考核。2.培养学生认识自我,挑战自我,超越自我的优良品质。动作正确协调、有力、稳定。1.组织学生练习和考核。2.让成绩好的和动作优美的学生做示范,鼓励相对较差的学生以后努力练习,不断提高自己。3.学生积极自评、互评。立定跳远教学设计(第三次课)一.指导思想本课的指导思想是:以育人为宗旨,以促进学生的全面发展为目标,切实贯彻“健康第一”的指导思想,以教师为主导,学生为主体,让学生主动参与,增进健康,增强体质,培养学生良好的思想品德,为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二.教材分析虽然立定跳远技术较简单,但是是发展学生腿部力量、上下肢协调配合及跳跃能力的重要手段。本课是第三课时,在学生已掌握两臂用力前摆,同时双脚向前上方蹬地、空中收腹、落地缓冲动作的基础上进行立定跳远完整动作的练习,为以后学习跳远、三级跳远等跳跃项目打好基础。三.教学目标1.通过学习,大多数学生能掌握正确的立定跳远技术动作,并能体会到正确动作对提高立定跳远远度的重要性。2.通过练习,提高学生的腰腹力量,发展身体协调和跳跃能力。3.通过“游戏”的针对性练习,在锻炼的同时,培养学生不断超越自我、勇于挑战、团结协作、善于思考等优秀品质和集体主义荣誉感。四.教学重难点1.重点:立定跳远整体动作要领。2.难点:各动作之间的协调、衔接,配合。五.教学流程1.课堂常规:(1)指定集合地点(2)听取体育委员汇报人数(3)师生问好,宣布本课内容及要求(4)检查服装(5)安排见习生(6)教师带领学生绕操场慢跑一圈热身(7)热身徒手操练习。要求:学生迅速整齐,精神饱满,充分伸展身体各部位。2.课的基本部分:(1)立定跳远的辅助练习:学生跟随教师口令,协调一致的进行练习。要求:学生注意力集中,动作到位,练习积极。(2)立定跳远的整体动作练习:教师讲解示范动作;学生模仿练习;指挥指导学生练习;学生自练;教师巡回指导;纠正错误、评价动作。(3)游戏“青蛙跳”:教师在场地上画好图形,指挥学生按照一定的规则进行比赛。让学生在“玩中学、学中玩”真正体会到“快乐体育”。(4)变向跑练习:学生自主进行,主要目的是在愉快的运动中放松身心。要求:学生精神饱满的积极学习和练习,按照教师的要求,身心愉悦的进行比赛和放松。3.课的结束部分:(1)原地自由放松(2)小结本课练习情况(3)布置课后练习(4)布置收回器材(5)击掌下课、师生再见。立定跳远教案(第三次课)教学内容立定跳远青蛙跳游戏变向慢跑(练习放松游戏)教学目标1.认知目标:通过学习,90%的学生掌握立定跳远的正确技术动作。2.技能目标:提高学生的腰腹力量,发展学生的身体协调和跳跃能力。3.情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生创新意识,增强自主意识和集体荣誉感。教学重点立定跳远整体动作要领教学难点立定跳远各分解动作之间的衔接教学顺序教师主导学生主体组织形式负荷阶段目标时间次数整队1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服装、安排见习生1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容四列横队:2分钟迅速整齐精神饱满慢跑教师带领学生绕操场慢跑一圈。学生积极跟随慢跑,队列整齐有序。全班集体练习2分钟1热身,进入运动状态。徒手操带领学生一起做徒手操:1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.踢腿运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝关节绕环8.踝腕关节绕环积极自主参与徒手操练习动作舒展大方整齐有力四列横队体操队列:4分钟8′×4动作舒展大方。充分伸展身体各个关节。立定跳远一、立定跳远辅助练习1.边讲解边示范:两脚自然开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举,当听到1时,两臂向上摆起,两腿弹性屈伸一次,数2时,两臂向下摆至后举,两腿弹性屈伸一次,数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地跳起。认真听讲解看示范,并徒手模仿练习跟随1、2、3、的口令认真练习,注意动作的协调一致性=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&wor队列同上:横排横向练习5分钟4︳6次动作到位练习积极d=%C1%A2%B6%A8%CC%F8%D4%B6%B6%AF%D7%F7&in=18560&cl=&lm=-1&pn=16&rn=1&di=2150983395&ln=496&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=立定跳远2.指挥练习,指出不协调动作并及时纠正。二.立定跳远整体动作练习方法:两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举。然后利用刚才的练习方法,向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次,最后双臂迅速后摆,同时前脚掌用力蹬地,向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。重点:前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。1.指挥分组练习2.教师巡视、纠错及时改正动作,使动作协调,正确1理解记忆动作方法,并模仿练习,听指挥,进行10次立定跳远练习3连续三个立定跳远增加练习难度12分钟10×1次步调一致,集中注意力集中注意力动作自然放松,蹬地迅速有力,落地前伸小腿。,连跳的时候,不能移动脚步,要屈膝缓冲青蛙跳游戏1.教师讲解青蛙跳游戏的规则及要求和相互协调帮助的方法。2.教师带领一队学生边讲解边示范。3.指挥指导学生练习。1.学生能深刻理解青蛙跳游戏的方法规则及要求。2.游戏过程中要充分运用正确的立定跳远技术。OOOOOOOOOOOO11分钟1在遵守游戏规则的前提下,学生能尽力展现自我,超越自我,为集体争光。跑的游戏变向慢跑(练习放松游戏)1.教师讲解变向跑的方法及规则。2.教师带领一队进行示范。3.要求其他两组自主进行练习,看哪一组跑的形式最好,完成最好。1.学生明确变向跑的方法及规则。2.要求以跑的方式前进,人与人相遇之间间隔一定距离,左右错开时避免相撞。OOOOOOOOOOOO6分钟1要求:跑出不同的创意图形相互配合注意安全结束一.放松。二.本课小结,教师点评。三.下课,师生再见。跟随指挥自我放松自我总结,听点评师生道别原地队列同集合队列3分钟1身体放松认识本课的练习意义场地器材操场手榴弹彩旗画线用的灰瓢和石灰等练习密度40%——50%六.教学反思:在每次上立定跳远课时,由于该项目比较枯躁无味,学生们的练习兴趣不是很浓,抵触心理很大,教师每次上课总是力不从心。俗话说得好:“兴趣是最好的老师”。那么如何把学生的练习兴趣提高呢?于是课前我从学生心态出发,首先把“立定跳远”练习转化为比赛和游戏的形式,学生的兴趣就有了,并且在不知不觉中练习了该动作;其次比赛和游戏的形式要多样化,下面我就例举几个教学方法:1.把学生按同质分组,并在同一起点上,跳一次或连续统一跳3次,看最后谁跳的距离长,谁为优胜者,跳得距离短的同学表演节目。2.把学生按异质分组,站在不同起点上,跳一次或连续统一跳3次,看最后谁跳的距离长,谁为优胜者,跳得距离短的学表演节目。3.把学生分成四个小组,按接力形式比赛,学生更是擦拳摩掌,跃跃欲试,练习兴趣达到高潮。注:犯规的算失败者(组)经过上述教法,学生由原来的“优生懒得练,差生无心练”变为“人人抢着练”。能有效的激发学生的学习与练习兴趣和自主的锻炼热情。
本文标题:立定跳远教案
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