高一心理健康教育课件《如何面对挫折》

苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。一、挫折的定义挫折具有普遍性人的一生不可能总是一帆风顺。挫折是因为人的需要没有得到满足，既定目标不能实现而引起的，而人的需要是无止境的，不可能都得到满足，因此，几乎所有的人都要经历挫折。二、挫折的特点华罗庚初中毕业后曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素数论》。请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？三、说出你的挫折四、名人面对挫折三毛，1943年出生于四川，祖籍浙江定海，本名陈平，因少年时喜爱大陆画家张乐平的《三毛流浪记》和《三毛充军记》，长大后便以“三毛”为笔名进行创作。从1962年发表第一篇作品《惑》，到1990年发表最后一篇作品《滚滚红尘》（电影剧本），三毛一生共创作发表了10多部文学作品，其中散文《沙漠中的饭店》、《撒哈拉的故事》、《哭泣的骆驼》等发表之后，像一阵旋风似地席卷台湾，风靡海外，在海峡两岸形成了将近15年的“三毛”热。三毛的作品大都是她生活的记录，具有传奇般的色彩。三毛喜欢旅游，对未知的世界和异域的生活充满了好奇心和求知欲，足迹遍及世界59个国家；当三毛把自己所闯荡的异域的风土人情和自己的见闻、感觉凝聚于笔端时，读者们便被带进了一个奇妙瑰丽的时空之中。三毛热爱生活，热爱亲人朋友，尤其对爱情忠贞不渝，她的作品细腻地描绘了她的情感世界，倾注了对被压迫、受奴役的人们的极大同情与关怀，也表现了真善美的世界，读来宛如一股清纯的小溪润人心肺，因而魅力久不衰。由于三毛过于理想化的追求往往因不够现实而遭遇挫折，而她自己又因缺乏面对挫折的调适能力，所以，一遇挫折，只能以自闭、逃遁来对待。1979年，与她一起生活了6年的荷西在下海捕鱼时不幸遇难。三毛经不起这沉重的精神打击，此后一直郁郁寡欢。1991年1月，三毛在台北一家医院里自尽，这年她只有48岁。你一定久仰过著名作家——张海迪的大名吧！她是怎样从一名残疾人成为一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困难与挫折的呢？带着一连串的疑问，让我们一起走进她的童年吧…….。在五岁时，这个只能用画笔来描绘一串串梦想的时候，厄运就无情地降临在他身上，残酷的剥夺了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，从此变成了一个残疾儿童，她的美好人生就从此毁灭了吗？不！我们的张海迪在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，圆了她的轮椅梦！五、讨论1、看完了上面的两个例子，你觉得应该如何面对挫折？2、你是如何面对挫折的？举个例子也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1、每个人都会面临挫折不要怕人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去3、每次挫折都有转折点4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要颓废不要绝望挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。六、正确面对挫折的态度分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。七、正确面对挫折的方法分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。七、正确面对挫折的方法转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。七、正确面对挫折的方法“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。七、正确面对挫折的方法当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。七、正确面对挫折的方法当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。七、正确面对挫折的方法课堂小结1、挫折的定义2、挫折的特点3、正确面对挫折的态度4、正确面对挫折的方法：正视挫折，认真分析；学会宣泄，摆脱压力；情绪转移，寻求升华；学会幽默，自我解嘲；寻找原因，理清思路；再接再厉，锲而不舍。不要怕不要逃避不要颓废不要绝望不要不能自拔总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你，做人没趣味。别流泪心酸,更不应舍弃,我愿能一生永远陪伴你。命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你，做人没趣味。别流泪心酸，更不应舍弃，我愿能一生永远陪伴你一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多，落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀，如浪花快要沾湿我红日