阿育吠陀体质测试表

阿育吠陀体质测试表姓名：性别：年龄：编号：项目风（Vata瓦塔）火（Pitta皮塔）土（Kapha卡帕）1体格高或矮,瘦,体格发育不良中等，体格适中低，矮胖,健壮，体形大，体格发育良好2重量偏轻，无力持重，血管和骨骼凸显适中，肌肉适中偏重，趋于肥胖3面色偏暗，棕色，微黑红，红润，潮红，红光满面偏白，苍白4皮肤纹理和温度薄,干,凉，粗糙，有裂纹,血管凸现温暖，湿润,粉色,有痣、雀斑和粉刺厚,偏白，湿润，偏冷，柔软光滑5头发较少，发粗，发干棕色，略有卷曲适中，发细，发软，较早变灰或是谢顶较多，油质，较粗，多卷曲，有光泽6面部瘦，小，长型，皱纹多，略黑，灰暗适中，偏红，轮廓突出大，圆，胖，偏白或苍白，轮廓柔和7眼睛小，干，细长，棕色，黯淡，眼光不稳定大小适中，细长，红或青，眼光锐利宽大，凸出，眼皮厚，润泽，偏白，眼光诱人8鼻子小，细，长，干，弯曲中等粗，大，坚挺，润泽9嘴唇薄，小，发暗，干，不规则中等,柔软，色红厚，大，润泽，光滑，结实10牙齿和牙龈稀疏，干，小，不光滑，不整齐，牙龈萎缩适中，牙龈柔软，粉色，易出血大，厚，柔软，色粉红，润泽11手臂细，过短或过长，发育不良适中粗，厚，圆润，发育良好12两腿细，过长或过短，膝关节凸出中等粗大，健壮13关节小，细，干（突出），不稳定，易裂适中，柔软，松驰大，粗壮，结构稳定14指甲小，薄，干，粗糙，易裂，瑕疵，色暗中等，柔软，粉色大，厚，光滑，色白牢固，润泽15大便量少，干，硬，困难或痛苦，有气，便秘量多，松软，淡黄，腹泻伴有灼热感量适中，成型，有时颜色发白，便中携粘质16出汗/体味少汗，没有体味汗多，热，体味浓重适中，冷，体味令人愉悦17食欲多变，食速不稳定，较强，食速快稳定，食速缓慢18口味偏好喜甜、酸、咸，烹调喜欢油和辛辣喜甜、苦或涩的食物，喜欢生食，烹调喜欢清淡无辛辣喜辛辣、苦或涩，烹调喜欢辛辣，无油19血液循环不良，易变，不稳定良好，温暖良好，温暖，缓慢，稳定20活动迅速，快速，易改变，不稳定，活跃异常适中，目的明确，有意图，寻找目标缓慢，稳定，庄重，善于活动21力量/耐力力量小，耐力差，开始和结束迅速适中，对热耐受差耐力好，但开始慢22性欲易变化，不稳定，异常，欲望强烈但精力不济中等，热烈，好争执，占有欲强低，但稳定，精力很好，投入23敏感性怕冷，怕风，对干燥敏感怕热，不喜欢阳光，火怕冷，怕潮湿，喜欢风和阳光24疾病抵抗力差，易变，免疫系统较弱适中，倾向感染，传染好，倾向充血，紊乱25易患疾病神经系统疾病，疼痛，关节炎，精神紊乱发热，感染，炎症呼吸系统疾病，粘液，水肿26声音音低，弱，嘶哑音高，刺耳，柔和，良好音质愉悦，深沉，音调很好27语言语速快，不稳定，滔滔不绝语速适中，爱争辩，有说服力语速慢，明确肯定，不善言谈28记忆力差，易记住事物，但容易忘记敏捷，短期记忆好记住较慢，但不易忘记，长期记忆好29情绪、情感恐惧，焦虑，神经质易怒，急躁，好争执平静，满足，依附，多愁善感30精神倾向歇斯底里，颤抖，易焦虑发作脾气极端，激动，暴怒忧郁，沮丧，感受迟钝，悲伤31睡眠易惊醒，有失眠倾向适中，会醒来但很快又入睡过度，很难醒来32梦境飞翔，移动，不宁的，梦魇多彩，充满热情，矛盾冲突浪漫，感伤的，多水，少梦33心理特性迅速，适应性强，优柔寡断聪明，敏锐，挑剔缓慢，稳定，迟钝计分方式：每个项目只能选一项，计一分。然后把每个体质的得分相加后，填入下表。合计（33）风（Vata瓦塔）________火（Pitta皮塔）________土（Kapha卡帕）________