肌肉牵伸技术

肌肉牵伸技术1、概述2、上肢肌肉牵伸技术3、下肢肌肉牵伸技术4、脊柱牵伸技术牵伸:是指为增加组织的伸展性和关节的活动范围，拉长挛缩或短缩软组织的治疗方法。原理：肌肉具有收缩性。一、定义二、肌肉牵伸作用1.增加关节的活动范围2.防止组织发生不可逆性挛缩3.调节肌张力4.阻断恶性循环、缓解疼痛5.提高肌肉的兴奋性返回由于软组织挛缩、粘连或瘢痕形成，引起肌肉、结缔组织和皮肤缩短，以致关节运动范围缩小。软组织挛缩影响了日常功能活动。适应症禁忌症关节内或关节周围组织有炎症，如结核感染，特别是在急性期。新近发生的骨折。新近发生的肌肉、韧带损伤，组织内有血肿或有其他创伤体征存在。神经损伤或神经吻合术后1个月内。关节活动或肌肉被拉长时剧痛。严重的骨质疏松。3.注意事项⑴牵伸前必须先进行康复评估⑵避免过度牵伸⑶避免牵伸水肿组织⑷避免过度牵伸肌力较弱的肌肉⑸为了避免牵拉中挤压关节，对关节可稍加分离⑹患者必须积极配合治疗（7）牵拉结束前，应逐渐减弱牵拉力，力量要适度、缓慢、持久2.分类①根据牵拉力量的来源:手法牵伸机械（电动）牵伸自我牵伸②根据牵伸力量来源和参与程度:被动牵伸主动牵伸返回三、肌肉牵伸程序1.康复评估2.选择牵伸方法3.向患者解释牵伸目的和步骤4.牵伸技术参数设置及其调节⑴患者体位⑵治疗师位置和规范术语⑶牵伸方向⑷牵伸强度⑸牵伸时间⑹牵伸疗程⑺治疗反应返回4.牵伸技术参数设置及其调节⑴患者体位一般选择卧位、坐位和站立位（根据不同牵伸方法选择）⑵治疗师位置和规范术语根据牵伸部位需要及时调整⑶牵伸方向牵伸力量的方向应与肌肉紧张或挛缩的方向相反⑷牵伸强度低强度长时间的持续牵伸效果优于高强度短时间的牵伸返回4.牵伸技术参数设置及其调节⑸牵伸时间被动牵伸持续时间为每次10～15s，也可达30～60每次之间要休息30s左右；机械性牵伸每次15～20min⑹牵伸疗程10次为一个疗程，一般3～5个疗程⑺治疗反应在康复过程中需对患者进行定期评估，根据具体情况和个体差异制定合理的参数返回上肢肌肉牵伸技术返回一、肩部肌肉肩后伸肌群牵伸肩前屈肌群牵伸返回一、肩部肌肉肩内收肌群牵伸返回肩内旋肌群牵伸返回肩外旋肌群牵伸牵伸屈肘肌群牵伸伸肘肌群牵伸旋前肌群旋后肌群牵伸屈腕肌群牵伸伸腕肌群尺侧屈腕肌群牵伸牵伸桡侧偏肌群下肢牵伸技术和方法牵伸腘绳肌牵伸臀大肌牵伸骼腰肌牵伸股直肌髋内旋肌群牵伸髋外旋肌群牵伸牵伸伸膝肌群牵伸屈膝肌群牵伸踝跖屈肌群增加踝背伸牵伸踝背伸肌群颈部伸肌群牵伸脊柱牵伸颈部对侧颈屈肌群（右侧）牵伸腰部肌肉牵伸腰前屈肌群牵伸腰部侧屈肌群（右侧）牵伸牵伸腰背部伸肌群自我牵伸什么是牵伸？为什么要牵伸？怎样牵伸？应该学到：课程到此结束，谢谢聆听