篮球原地运球(出课教案)

教学内容1.篮球——原地运球技术2.游戏:原地运球接力评委建议教学任务目标1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。2、运动技能：通过各种练习手段，使80%学生掌握原地运球技术，并掌握球性。通过练习，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。4、心理健康：教师通过介绍中国著名球星姚明，使学生坚定自己的梦想，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。教学重点运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球，柔和用力。教学难点控制球的能力。部分教学内容组织教法与要求时间负荷评委建议准备部分一、课堂常规1、师生认识2、体育委员整队，报告出勤率3、宣布课的内容及目标4、安排见习生二、本节引入同学们大家平时有看过nba吗？大家比较喜欢哪些篮球明星呢？（姚明、林书豪、易建连、科比、詹姆斯、邓肯等）。大家喜欢这些明星的哪些动作呢？（运球、传球、投篮、扣篮等技术）三、热身1、老狼老狼几点了（绕篮球场慢跑）2、熟悉球性（球操）贯穿一定的趣味性、简便性、娱乐性，又组织：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽○○○○○○○○○○○○○○○○☆教法：1、教师讲解、示范2、分解、慢动作教授3、正常节奏连贯动作4、在教师的带领下随音乐做要求：1、集合时做到快、静、齐，报数时短促有力，精神饱满2、认真听教师讲解，积极参与问答，动作准确、整齐、幅度逐步加大10分钟中篮球原地运球教案（三年级）基本部分有技巧性、健身性，以此来激发学生的运动兴趣，同时要注意配合上音乐的节奏，动作循序渐进，达到热身和熟悉球性的双生作用。一、原地低运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动按球的上方柔和用力。运球口诀：两腿弯曲站小臂带手腕掌心空着按篮球玩得转二、原地高运球方法：用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧方，球反弹的高度在腰、胸之间。三、原地双手交替运球两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大组织：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽○○○○○○○○○○○○○○○○☆教法：1、1、学生做自己习惯的“原地运球”动作，教师提出肯定和意见，引出正确的动作姿势2、2、徒手动作示范，讲解3、跟随教师徒手练习，体验运球时掌心空出，五指自然分开，手指控球4、在教师的引导下体验持球的原地运球练习5、持球原地运球练习6、教师出手指让学生边运边报数7、散点分组练习8、“小老师”汇报结果4、5、6、7、8、9、要求：1、仔细聆听，认真观察教师的讲解和示范2、在教师的引导下进行练习3、教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些动作到位的同学4、选出各组组长起到“小老师”的作用10、13分钟中结束部分的帮助。四、创新练习散点练习中，在掌握原地运球后，创新出自己的运球动作五、游戏：原地运球接力方法：从起点跑到指定位置拿起篮球原地拍五次后放好，跑回与下一位同学击掌，下一位同学同前一位同学。完成最快的一组为胜。1.放松2.集合整队3.教师点评总结4.师生再见5.回收器材11、组织：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽组织：学生分成人数相等的四组××××××→○××××××→○××××××→○××××××→○教法：1、师讲解游戏方法及规则强调注意事项2、学生游戏3、游戏讲评教法：1、教师与学生一起随音乐进行放松2、教师点评和总结要求：1、短时高效的集合2、身心彻底放松12分钟5分钟大小预计生理负荷练习密度：38%-----40%最高心率：120-----140平均心率：90-----110场地器材篮球场地：一块篮球：若干小结▽▽▽▽▽▽