2018年健康教育宣传栏内容

1健康教育宣传栏每月内容一月：慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。4．慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每取得满意疗效。【预防与保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2．起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。3．情志方面：要保持稳定的情绪，消除引起紧张和不愉快的因素。4．运动方面：适当加强体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼，如从夏季开始。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等。5．对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。补虚固本以图根治。2二月：春天防治八种疾病春季天气多变，忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防为主。-洛据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有八种，需要特别加以防护。-洛溃疡病春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。-洛过敏性疾病春暖花开，杨柳吐絮，万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏源容易使过敏性体质者产生病态反应，由此罹患哮喘、过敏性紫癜等。-洛心血管病春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液发稠，易引起心血管病。应注意保暖、补水，稳定情绪。-洛甲型肝炎凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治，检查是不是甲肝。-洛结核病随着阳气上升，体内阴阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。-洛流行性出血热突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人，应及时去医院诊治，以免误了病情，痛失抢救良机。-洛流行性脑脊髓膜炎发现突然高热、头痛、喷射状呕吐和皮肤黏膜有出血点症状，应及时去医院诊治。-洛风疹此病多发热，体温不太高，２天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在２４小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。确诊的病人应隔离治疗。3三月：防控结核病结核病又称为痨病，由结核杆菌感染引起的慢性传染病。是一种古老的传染病，自有人类以来就有结核病。结核菌是如何传播的：有痰涂片抗酸杆菌阳性的肺结核病人才具有传染性，才是结核病的传染源。在肺结核病变中或空洞中，存在大量繁殖的结核菌。这些结核菌随着被破坏的肺组织和痰液，通过细支气管、支气管、大气管排出体外。含有大量结核菌的痰液，通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等方式经鼻腔和口腔喷出体外，在空气中形成气雾（或称为飞沫），较大的飞沫很快落在地面，而较小的飞沫很快蒸发成为含有结核菌的“微滴核”，并长时间悬浮在空气中。如果空气不流通，含菌的微滴核被健康人吸入肺泡，就可能引起感染。由此看来，传染性的大小和传染源病人的病情严重性、排菌量的多少、咳嗽的频度、病人居住房子的通风情况及接触者的密切程度及抵抗力有关。以上称为“咳嗽传染”，是经科学试验证的，是最主要的传播方式。也有可能通过随地吐痰形成的'尘埃传染'，但这是次要的传播方式。目前我国从中央到县（区）各级都设有结核病防治专业机构，如出现结核病可疑症状应立即到所辖各市（县、区）结核病防治机构就诊。病人能享受到国家对结核病治疗费用的“收、减、免”政策。4四月：预防接种知识宣传1.常规的婴儿疫苗有哪些？计划外的疫苗该不该打？儿童二类疫苗用处有多大？常规的婴儿疫苗应该包括免费疫苗（一类疫苗）和自费疫苗（二类疫苗），一类疫苗主要有乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、白百破疫苗、麻风疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗、甲肝疫苗、麻腮风疫苗、白破疫苗，二类疫苗主要有流感嗜血杆菌疫苗、肺炎疫苗（23价，13价）、轮状病毒疫苗、水痘疫苗、霍乱疫苗、流感疫苗、肠道EV71疫苗，HPV疫苗。“一类疫苗”其实就是免费疫苗，这是政府根据疫苗所预防疾病的严重程度以及疫苗效果和成本等因素考虑后，决定提供给儿童免费接种的疫苗种类。只要身体健康，儿童监护人应该让孩子接种这些疫苗。自费疫苗其实可以看成尚未纳入免费接种的疫苗。自费疫苗和免费疫苗一样可以预防疾病，在科学上没有本质区别，只是由于成本或产量或疾病共识等问题，无法在当前阶段提供免费接种。以后有可能会把现在的二类疫苗改变为一类疫苗，如上海为60岁以上户籍老人免费接种肺炎疫苗，天津为适龄儿童免费接种2剂次水痘疫苗等。在发达国家，通常所有疫苗都通过某种医疗保险制度为参保人群提供免费接种。2.疫苗有什么特性？预防接种不良反应发生率多高？疫苗对于人体毕竟是异物，在诱导人体免疫系统产生对特定疾病的保护力的同时，由于疫苗的生物学特性和人体的个体差异（健康状况、过敏性体质、免疫功能不全、精神因素等），有少数接种者会发生不良反应，其中绝大多数可自愈或仅需一般处理，如局部红肿、疼痛、硬结等局部症状，或有发热、乏力等症状。不会引起受种者机体组织器官、功能损害。仅有很少部分人可能出现异常反应，但发生率极低。异常反应是指合格的疫苗在实施规范接种过程中或接种后造成受种者机体组织器官、功能损害。异常反应的发生率极低，病情相对较重，多需要临床处置。近几年，我国每年5预防接种大约10亿剂次，但是经过调查诊断与接种疫苗有关且较为严重的异常反应很少，发生率很低。3.婴儿打疫苗要根据体重确定注射量吗？疫苗不像药品，通常不考虑按体重给药的问题。很多疫苗儿童和成人一个剂型，也有些疫苗区分儿童和成人剂型。通常，成人剂型的剂量是儿童剂型的简单加倍。在儿童剂型疫苗紧缺且急需接种的情况下，将成人剂型疫苗减半给儿童接种，在科学上是可以接受的。4.怎么快速有效地知道疫苗在我身体里起作用了没有？有效地知道疫苗起作用了没有这个是能做到，但如果不是去医院的话不容易做到。疫苗的作用是激发人体的保护性免疫，想知道疫苗生效了没有，检测人体的免疫力就行。对于做疫苗研发的人来说，最理想的方法就是攻毒。打个比方，就是如果想验证一件防弹衣靠谱不靠谱，最直接的方法就是找个勇士让他穿上这防弹衣，然后打一枪看看能不能打死。搁在免疫学上来说，就是用病原体去感染想测试的个体，看看他能不能抵抗住，攻毒实验在兽用疫苗效果评价上是最有说服力的。当然，对人肯定不能用这么危险的方法，实际评估疫苗效果的时候，往往会进行小范围的实验先确定疫苗的安全性，然后再将疫苗分发到那种传染病流行的地区，来统计保护率如何。具体到个人，视疫苗种类的不同，可以检测体液免疫。最通俗笼统地讲，就是测抗体，这是久经考验的反应免疫力的指标。比如体检的时候，如果你选了乙肝相关的检测项，那么最后你会得到一个乙肝抗体的滴度数据，如果这个数够高，说明疫苗有效，目前可以不用再打乙肝疫苗，如果低于规定的数值，则应再注射乙肝疫苗增加抗体滴度。如果你想测的话，可以买乙肝抗体试剂盒，但是相信我，即便是用试剂盒，你家也不见得能凑齐全套设备完成整个实验，所以想知道疫苗生效了没有，还是去医院验血吧。5.疫苗的注射周期是怎么确定的？尽管在短期内，机体感染后，抗体的产生的确有一定的规律可循。但是，对疫苗来说，只掌握这么短时间内的情况是远远不够的。而且即便是同一种病的疫苗，根据剂量6和配方的区别，接种程序也会有不同的地方。那该怎么办呢？简而言之一个字——试。在疫苗动物实验时，实验人员会定期（比如每周）抽取实验动物的血液，分离血清，检测抗体滴度。在人体实验时，也是如此。然后根据定期取得抗体滴度数据，通过统计，就可以决定什么时候再进行加强效果会更好，有时这种研究可持续数年。比如曾有30个研究组对不同的灭活脊髓灰质炎病毒疫苗接种的程序进行过研究比较选出了最佳的接种程序。除此之外还要考虑接种人群的年龄，以及和其他疫苗的搭配和干扰问题。有意思的是，实际上疫苗的接种间隔，执行起来却可以很灵活。当然，正常情况下还是强烈推荐按照疫苗的指导建议来进行疫苗接种，不过在有些情况下，比如大多数需要多次接种才能完成免疫过程的活疫苗和灭活疫苗，不同剂次的接种间隔时间要是比推荐的时间长了一些，但也不至降低免疫效果，因此没必要从头打过。反过来，如果有人要急赶时间着出国，把免疫之间的间隔时间压缩了，只要不短于疫苗推荐的最短时间间隔，也不会降低免疫效果。总之，请把这段话理解为，如无特殊情况，请务必遵医嘱定时定点免疫以获得最佳效果，但如果有紧急情况需要变动，也不必为此太过困扰。此外有个别疫苗特别是走粘膜的疫苗会比较特殊，免疫周期比较严格，请遵医嘱。6.关于疑似预防接种异常反应怎么监测？目前，在我国已建立了疑似预防接种异常反应监测系统。对疫苗接种后出现的怀疑与预防接种有关的不良反应均需要报告和监测，责任报告单位和报告人为各级各类医疗机构、疾病预防控制机构和接种单位及其执行职务的人员，发现疑似预防接种异常反应均要进行报告，必要时进行调查处理。报告和处理按照卫生部制定的《预防接种工作规范》和《预防接种异常反应鉴定办法》等规定进行。按照相关规定，医疗机构、接种单位、疾控机构、药品不良反应监测机构、疫苗生产企业、疫苗批发企业及其执行职务的人员为疑似预防接种异常反应的责任报告单位7和报告人。责任报告单位和报告人发现属于报告范围的疑似预防接种异常反应（包括接到受种者或其监护人的报告）后应当按照要求及时向受种者所在地的县级卫生行政部门、药品监督管理部门报告，同时向县级疾控机构报告，县级疾控机构将收到报告信息后，要通过网络上报至国家“疑似预防接种异常反应信息管理系统”。各级疾控机构和药品不良反应监测机构可通过该系统对报告信息进行实时监控。2010年12月和2014年4月，世界卫生组织分别对我国国家疫苗监管体系进行了正式评估。评估认为我国预防接种不良反应监测工作达到了世界卫生组织的相关要求。8五月：禁烟宣传知识世界卫生组织《烟草控制框架公约》世界卫生组织《烟草控制框架公约》是一项全球性的公共卫生条约，其目的在于减少由烟草使用造成的疾病负担和死亡。《公约》于2003年7月正式通过，之后迅速成为了联合国历史上缔约方最多的条约之一，两年半之内实现缔约方数目过百。2005年2月《公约》正式生效，到2006年底，缔约方总数已达142个，覆盖了全球四分之三以上人口。《公约》从供应和需求两方面着手进行烟草控制，手段包括要求提高烟草产品价格和税收，全面禁止烟草广告、促销和赞助，以及在所有烟草产品包装上印制明显的图片健康警告。其中第八条规定“采取措施防止烟草烟雾（二手烟）暴露”，并明确提出了经实践证明可有效降低二手烟健康危害的措施。案例研究结果表明，在实施禁止公共场所吸烟立法的国家，烟草产品消费量也随之降低，部分原因是由于这种措施能起到鼓励人们戒烟的作用。此外，尚无明显证据显示此类禁令会对服务业造成任何负面经济影响。吸烟的三大危害一、可以直接毒杀生命有关专家曾通过动物实验获得了下列结果：马在注射8滴尼古丁后就会很快死亡；狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，让某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。二、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素C就有患坏血病的可能。三、可以诱发多种疾病由于吸人体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为是胃及9十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康