您好,欢迎访问三七文档
乳腺癌术后康复指南乳腺二科目录•康复篇•营养篇•预防篇•化疗导管小知识•疑问解答康复篇1.乳腺癌术后患者需保持患肢功能位的临床意义答:乳腺癌患者术后患肢应抬高,并向躯体靠拢内收;其目的有两点:(1)防止患肢下垂,引起水肿(2)防止患肢外展,造成腋下积血、积液,有利于促进伤口愈合2.携带负压引流管应注意什么?(1)保持引流管通畅,避免打折、受压、扭曲(2)妥善固定引流装置。平卧位时,用S勾将引流瓶固定在床边,尽量采用半卧位以利于引流,活动时应将引流瓶固定在腰部及以下位置,防止引流反流造成逆性感染。3.怎样应对乳腺癌术后患肢肩关节酸痛?(1)适当做肩关节旋转运动(2)给予微波理疗,增加血液循环,改善酸痛疲乏症状(3)适当的肩关节按摩,可放松肌肉达到缓解症状的作用。4.如何进行患肢功能康复操(徒手锻炼)?目的:徒手训练是通过训练关节活动促进局部组织的血液循环和淋巴回流,防止瘢痕粘连,恢复患肢功能。早期功能锻炼(带引流瓶期):(1)握拳运动(指关节运动)。(2)转手腕运动(腕关节运动)(3)屈肘运动(上臂加紧,可用对侧手掌辅助固定肘关节,防止上臂外展)中期功能锻炼:(拔出引流瓶48小时后,伤口无积液积气。皮瓣已长好)(4)上举运动(用健侧付托患肢腕部,同时肘关节伸直做上举动作)(5)肩关节运动(手扶肩做旋转运动)(6)摸耳运动(用健侧付托患肢肘部,患肢越过头顶尽量去摸对侧耳部)(7)爬墙运动(将双手从胸前开始的高度放在墙面上,向上爬坡,直到腋下有牵拉感时再向下运动)后期患肢功能锻炼(中期患肢锻炼已掌握)(8)抱头运动(双手抱头,手肘向前加紧耳根,然后向两侧外展)(9)侧展运动(双臂自然放于身体两侧,从侧面上举至上臂贴近耳根)(10)后背手运动(用健侧手掌抵住患侧手掌向后展,肘关节伸直)注意事项:功能锻炼是循序渐进过程,应严格按阶段运动,逐步加强训练强度和适应程度,早期应注意伤口保护,避免患侧肩部外展,随时观察引流情况,如果引流颜色加深增多,应减少训练次数和频率。动作应到位,每次可配合富有韵律的音乐,每节操可做4/8拍,一天做三次左右,可根据自己自身情况适当增加或减少次数。5.乳腺癌康复期适宜哪些文体活动和社交活动?乳腺癌患者在康复期应积极参加一些文体活动及社交活动,除了日常功能锻炼外,应积极进行晨晚间锻炼,如散步、慢跑、太极拳、健身操、广场舞、瑜伽、短途旅游等,至于社交活动原则上没有禁忌,只要在自己能力、体力及精力允许范围内即可。6.如何预防和控制患肢的淋巴水肿?患肢淋巴水肿的发生是一个缓慢持续的过程,短则数周,长则数年,下列方法可有助于预防和控制患肢淋巴水肿的发生。①不要穿过紧的首饰,衣服和手套②避免使用肩膀背带携带箱包。③避免内衣过紧,乳房切除术后应适当使用轻重量的义乳④测量血压时应使用健侧上肢。如果双侧均为患肢,则测量下肢腘动脉血压⑤尽量避免肌肉过度牵拉⑥规律锻炼但是不要使患肢过度疲劳。在进行锻炼前,首先应与医生、护士或康复训练师沟通,选择合适的运动方式和运动量,并且询问是否需要在运动中带袖套。⑦不要用患肢提5千克以上的重物,尽量用健侧上肢或者双手交替提持。7.如果出现患肢水肿怎么办?淋巴水肿患者大多主观地讲述患肢的感觉,如沉重、酸痛、灼痛、皮肤的紧绷感、硬韧感、重压感、麻木感、膨胀感等不适的感觉(1)抬高患肢:患者取平卧位,将患肢抬高,使患肢与身体呈90°,利用重力的作用促进淋巴液回流。(2)如水肿仍未改善,应立即到医院就诊,由医生给予相应处理。8、乳腺癌术后生活方式应做哪些改变?乳腺癌术后的生活方式应调整不良的生活作息,养成健康饮食习惯,缓解生活压力,保持良好的心态。①保持心情舒畅,是康复的前提,也是战胜癌症的精神支柱,一定要正确认识,对待癌症,尽快消除恐惧,抑郁等不健康的情绪,精神振作,意志坚定,药物才能更好的发挥作用,自身的免疫系统就能更好的运转。②积极配合治疗,出院后要了解医师的治疗方案,主动配合,及时反映治疗中的反应,使医生掌握病情变化,适时调整治疗方案和用药剂量,收到最佳疗效。③重新调整生活规律,患者生病后无论生理上,心理上都发生很大变化,要重新建立生活规律保证充足睡眠,每天7~8小时睡眠,中午适当午休一小时左右。④适当增加营养,做到均衡膳食,这是健康的物质基础⑤养成良好的卫生习惯,术后一个月(伤口拆线后)即可淋浴,术区皮肤勿用手搓,勤换内衣,保持伤口处皮肤清洁干燥。⑥坚持锻炼,这是康复体质的重要手段,可根据自己的病情选择适当的锻炼项目,循序渐进,持之以恒,使锻炼成为最大的乐趣。⑦坚持做康复功能操,上下晚各一次,这是患者功能锻炼和预防水肿的重要手段。9.情绪对乳腺癌发生和康复有何影响?常用的缓解压力方法有哪些?根据临床医学研究发现,长期情绪低落的女性患乳腺癌的概率要比情绪稳定的人高跟多,特别是那些处在更年期的女性。如果长期受不良情绪的刺激,如紧张焦虑,孤独压抑,悲哀忧伤,苦闷失望及急躁恼怒等情绪,易发生内分泌紊乱,引起生理环境失调,导致免疫力下降,而使乳腺癌发生率升高。积极、乐观、向上的情绪对乳腺癌康复是十分重要的,在临床工作中,我们看到在同一医疗条件下,如果乳腺癌患者有着与疾病作斗争的坚强意志,往往疗效要比那些被癌症下的不知所措的患者要好的多,如果乳腺癌患者在精神上被摧垮,即使再好的治疗也是枉然。同时,正确及时的诊疗,在取得较好疗效的情况下,又会反过来使乳腺癌患者对康复充满信心,增强斗志。常用的缓解压力方法有:①找一位知心好友说出自己内心的恐惧和压力,多多与医护人员沟通。②深呼吸是减压最简单、最直接的方法,可是非常有效哦。③跑步或者步行20~30分钟,是全身放松,紧张压力将随之而解。④洗热水澡,可以促进血液循环,使肌肉松弛,减轻压力。⑤唱歌及倾听轻音乐,借以抒发心情。⑥放松疗法是一种很好的解压方式,它又称松弛疗法,是按照一定的练习程序,学习有意识的控制和调节自身的心理,生理活动,以达到降低机体唤醒水平,改善机体紊乱功能的心理治疗方法。它有许多具体的方法,例如渐进性肌肉放松、松弛想象训练、气功疗法等,另外印度的瑜伽术、日本的坐禅等都是以放松为主要目的的自我控制训练,其共同特点是松、静、自然。10.乳腺癌患者术后康复期保持充足睡眠有何意义?如何应对入睡困难?乳腺癌患者术后常因乳房缺如、放疗及化疗不良反应等导致睡眠形态紊乱,不仅影响体力和精力的恢复,还会出现很多不良后果,如注意力不集中、精神不振等睡眠时机体的生理活动降低,意识、感觉和对外反应均减弱,从而得到全身肌肉放松和休息,使体力得到恢复,酣睡期时机体分泌大量激素还能使组织创伤修复愈合。应对入眠困难可以参照以下方法:①保持休息环境安静和谐,除去噪声,调节光线,适当通风等。②热水泡脚或少量饮用热饮料。③采取舒适体位。④听舒缓的音乐。⑤全身放松法:心平气和,躺下后用心理暗示引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直到脚趾依次逐步放松。⑥按摩法:经常用右手心搓左足掌心,左手搓右足掌心。11.一般术后多久可以上班?答:我们认为,乳腺癌患者手术后,适时适度的恢复工作,能从工作中获得愉快和欣慰,特别是通过参加社会活动,精神上也会产生信心和力量,转移注意力,对疾病的进一步康复有促进作用。但恢复工作,要根据自己的病情、体力、精神以及工作性质来安排。一般认为,在手术后恢复6个月至1年后,病情基本稳定且身体状况良好,就可以恢复工作,避免过度劳累降低身体机能,可以先从半日工作开始,逐渐适应恢复正常工作。要根据自己的病情、体力、精神及工作性质来适当安排工作。总之,消极的认为永远丧失工作能力,需要永远修养,或不顾自己的病情和身体条件硬撑着恢复工作,都是不恰当的。12.义乳有必要佩戴吗?好处是什么?怎样选择合适的义乳?答:义乳,又称人工乳房、假乳房,是针对乳腺癌患者做了乳腺切除手术后乳房的替代品。其制作材料为硅胶、矽胶等,可制成三角和水滴的形状,依据不同患者个体选择的不同型号来弥补乳房的缺失,通过特质的胸罩佩戴,可以重拾失乳女性的风采,帮助女性患者恢复生活自信。佩戴的好处:①维持体型均匀对称(美观需要)②减少因不相称姿势而引起的脊柱弯曲,维持身体平衡(健康需要)③提高自我形象及自信心(心理需要)④义乳可缓冲外力直接作用在手术部位,有效保护胸部(安全需要)义乳的选择方法:乳腺癌患者应根据乳腺癌手术切除方式的不同,佩戴不同造型的义乳。义乳的选择、佩戴必须由专业人员根据患者手术部位和身材的不同进行选择。义乳分为许多类型,不同类型的义乳,不仅重量不一样,穿戴后的效果也不尽相同。义乳使用的材料大多为医用硅胶,其柔软度、密度都与正常乳房非常相近,佩戴后形体活动也比较自然。义乳所用胸罩是根据乳腺癌术后特点而设计的胸罩,罩杯内有一个棉质的小布袋,可将义乳完全套入,并可以维持义乳于正常位置。若胸罩的肩带及背带加厚则佩戴后能减轻肩膀负担,较为舒适。试戴义乳时,患者最好带上紧身上衣,以便观察穿戴的效果。在伤口愈合后(一般是手术后4~6周)就可佩戴有重量的硅胶义乳。营养篇1.术后病人后的病人在饮食上有什么注意事项?饮食的基本原则:足量饮水,应每天至少饮水1500~2000毫升。①饮食应遵循定时、定量、少食、多餐、多样化的原则,有计划的摄入足够的热量和营养。②摄入足够的蛋白质,为了修复组织及再生组织的需要,增强机体免疫力,应增加蛋白质的摄入量,一般每日的蛋白应需90~130克,营养不良者每日需达到100~200克。例如鸡蛋,海鱼,虾、蟹、田螺、泥鳅、鸡鸭,精瘦肉,适量摄入豆制品,新鲜奶制品等。③以多样的谷物为主,粗细搭配,食品加工越粗,富含的营养就越多,应多吃全麦谷物制作的食物。淀粉类食物例如山药,芋头等可提高机体免疫力,应多食用。④吃新鲜的蔬果,一般颜色偏重的水果含有大量花青素可激发身体免疫活性。富含维生素A、C、微量元素及大蒜素丰富的水果蔬菜是具有抗癌效果的。维生素A含量高的食物有胡萝卜、豌豆苗、柿椒、芹菜、莴笋叶、红薯等;维生素C含量高的食物有荠菜、香菜、青蒜、柿椒、各种萝卜、圆白菜、绿豆芽、四季豆、番茄、冬笋、莴笋、香蕉、柑橘、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、草莓、杏、猕猴桃等;微量元素丰富的食物有芝麻,葡萄、花椰菜等;大蒜素丰富的食物有大蒜、葱等。生食蔬菜和沙拉可以保存较多的营养元素,有利于人体吸收。⑤适量使用一些动物内脏也可帮助补血,补充维生素等营养。⑥多食菌类食物,香菇,蘑菇,冬菇,和黑木耳等菌类食物,是一类值得推荐的营养食品,香菇不仅有良好的抗肿瘤作用,还能提高机体免疫力,起到抗病毒作用,黑木耳被誉为“素中之荤”,具有滋养、益胃、活血、润燥的功效,是良好的养生食品。应经常食用。⑦适量摄取坚果类食物例如芝麻、南瓜子、花生等。⑧应以清淡易消化的食物为原则,色香味上下些功夫,可促进食欲。⑨应少食盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化的食物,乳腺癌病人应忌食含激素,生长激素高的食物,例如蜂皇浆,哈士蟆等食物,容易诱发乳腺癌的复发。另外高脂饮食容易诱发乳腺癌的发生,所以应控制脂肪的摄入,其次大量服用保健品并未证实能起到预防乳腺癌发生的作用,所以额外的保健食物是没有必要的,某些保健品可能降低癌症治疗效果或产生不良反应,所以不要擅自服用其他药物及保健品。2.乳腺癌患者能喝茶吗?一般的说,癌症患者饮茶是有利无害的,饮茶可以对抗吸烟对人体的危害,还可以利尿,有利于减轻水肿。经过研究,还发现饮茶能减轻由于放疗引起的损伤,具有抗放射的作用。另外,茶叶中的某些成分具有抗癌的作用,能够抑制癌细胞的发展。所以可以鼓励患者饮用少量的浓茶。但是,由于茶中含有的鞣酸等物质,可以妨碍体内维生素和各种营养的吸收,所以,气虚血亏者不宜饮茶。饮茶的时候不要同时服用中药,应隔一段时间,以免影响中药的吸收。3.肥胖和乳腺癌有何关系?为何要低脂饮食?目前研究认为,体重超过正常标准的妇女,乳腺癌的发病率明显增高,且与动物性脂肪的摄入量有关。在以高脂肪食物为主的一些国家中的妇女,乳腺癌的发病率较以底脂肪为主的国家的妇女高5~10倍。因为肥胖者体内脂肪堆积,可刺激内分泌系统,使雌激素或催乳素含量增高,肥胖者平时往往摄入大量的脂肪和蛋白质,以致血浆中含有高水
本文标题:乳腺癌术后健康宣教
链接地址:https://www.777doc.com/doc-1513344 .html