PANAS-X量表

指导语:这个量表呈现了一些用来描述感觉和情绪的词或者短语,请仔细阅读每一个,并在其旁边的空白处用“√”打上适合的记号,表示在最近几周时间你感受到这些感觉的程度。其中，1-非常轻微或基本没有、2-有一点、3-中等程度、4-相当多、5-非常多。词12345词12345欢乐的不友善伤心的收到惊吓活跃的轻蔑的对自己生气孤独的遭人讨厌的自豪的平静的惊讶的内疚的放松的热情的警觉的注意的战战兢兢的害怕的有兴趣的有乐趣的易怒的消沉的苦恼的害羞的活泼的疲劳的厌恶焦虑的喜悦的懦弱的愤怒的无精打采的感到羞愧吃惊的自信寂寞的有灵感的痛苦的冒失的大胆的自在的虚弱的精力充沛的昏昏欲睡的勇敢的应受谴责的忧郁的感到惊讶恐惧的快乐的集中注意力的兴奋的厌恶自己坚决的胆怯的坚强的昏昏欲睡胆小的不满自己一、PANAS-X的题目构成1、一般特征量表负性情绪(10)害怕的,恐惧的,焦虑的,战战兢兢的,易怒的,不友善,内疚的,感到羞愧,苦恼的,痛苦的正性情绪(10)活跃的,警觉的,注意的,坚决的,热情的,兴奋的,有灵感的,有兴趣的,自豪的,坚强的2、基本负性情绪量表害怕（6）害怕的,恐惧的,受到惊吓,焦虑的,战战兢兢的,虚弱的敌意（6）愤怒的,不友善,易怒的,轻蔑的,厌恶自己,厌恶内疚（6）内疚的,感到羞愧,应受谴责的,对自己生气,厌恶自己,不满自己悲哀（5）伤心的,忧郁的,消沉的,孤独的,寂寞的3、基本正性情绪量表愉快（8）快乐的,有乐趣的，喜悦的,欢乐的,兴奋的,热情的,活泼的,精力充沛的自信（6）自豪的,坚强的,自信,冒失的,大胆的,勇敢的关心（4）警觉的,注意的,集中注意力的,坚决的4、其他情绪状态胆怯（4）胆怯的,害羞的,懦弱的,胆小的疲劳（4）昏昏欲睡,疲劳的,无精打采的,昏昏欲睡安静（3）平静的,放松的,自在的惊奇（3）吃惊的,感到惊讶,惊讶的二、记分将题目空格处的分数加起来即为原始总分。常模如下：时间正性情绪平均分分标准差负性情绪平均分分标准差今天30.18.217.67.0这一个月34.57.220.27.3