一年级上册健康教案

1永春县小学健康科课时计划一年级班担任教师二0年秋季2一年级上册健康科课时计划教学内容坐、立、行第一课时（共一课时）教学目的通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。教学重点指导学生养成良好的行为习惯。教学难点指导学生养成良好的行为习惯。教具准备实物投影仪教学日期月日午第节教学过程：1、导入新课师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗?(指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)2、学习新课①指导坐姿。身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。②指导站姿我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交叉放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：“站如松”。③指导行的姿势。走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。3、结束语今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。民间就有这样的说法：“站如松，坐如钟，行如风。”平时，我们只有十分注意坐、立、行的姿势，才能保证我们的身体健康成长。我们正在长身体，所以一定要养成良好的习惯。备注3一年级上册健康科课时计划教学内容我的身体第一课时（共二课时）教学目的1、整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分，人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。2、认识头部的主要器官和功能。教学重点人体的一般结构和头部的器官极其功能。教学难点认识人体内部的器官以及功能，保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。教具准备挂图、模型教学日期月日午第节教学过程：1、导入新课师：无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。2、学习新课①认识人体结构的四个部分。头、颈、躯干、四肢②运动器官与保健。我们的四肢主要是管运动的，为了让我们的骨骼和肌肉有力量，从而四肢运动起来有劲，就要加强体育锻炼。科学家们研究发现，锻炼能促进儿童骨骼的生长，也能使我们的肌肉更加发达。③认识皮肤并了解其保健。皮肤对我们的身体起到了保护作用。我们的皮肤只有在清洁的时候，保护作用才更强。科学家们研究发现，脏的皮肤上有许多病菌生存在上面，而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶，从而消灭皮肤上的病菌。那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢?学生讨论。从刚才同学们的讨论中，我们知道了要保持皮肤清洁，应该勤洗澡，常换衣。④认识头部的几个器官，了解它们的功能。眼睛：看一样东西是什么颜色、什么形状；鼻子：除了能闻出气味外，还是管呼吸的重要器官；耳朵：听声音；大脑：是掌管人体一切活动的司令部；口：吃东西、说话。3、结束语今天我们学习了“我的身体”，知道了我们的身体分为哪几个部分？（分为头、颈、躯干、四肢几个部分。）头上主要有哪些器官?（有鼻、耳、眼、口、脑。）备注4一年级上册健康科课时计划教学内容我的身体第二课时（共二课时）教学目的1、通过教学，使学生对人体的结构与功能有一个简单的认识。2、使学生在认识了人体基本结构和功能后，同时认识到，讲究卫生可以让人健康成长，锻炼身体能使人更加强壮。教学重点认识并了解胸腔和腹腔内的器官，并认识到体育锻炼可促进内脏器官的功能。教学难点认识并了解胸腔和腹腔内的器官，并认识到体育锻炼可促进内脏器官的功能。教具准备挂图、模型教学日期月日午第节教学过程：1、导入新课：上节课我们学习了“我的身体”，谁来说说，人的身体可分成哪几个部分?并在身上指一指。2、学习新课①了解胸腔内的器官，认识到锻炼可以增强心肺的功能。我们的躯干可以分为胸部与腹部，大家用手摸一摸自己的身体，可以摸到两边肋骨的下缘。这上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。你们知道胸部里面有些什么吗?用手捂住左胸部，轻轻地按住，看看有什么感觉?你们再用两手捂住胸部的两侧，我喊“呼”时大家吐气，我喊“吸”时大家吸气。在呼吸时，看看手有什么感觉?通过刚才的实验，我们知道了胸部里面有心脏，有肺。我们要通过锻炼来促进心脏和肺的功能。当你们跑步时，你们的呼吸和心跳会有什么变化?我们知道了运动时心跳变快了，呼吸也加快了，这是因为锻炼刺激了心脏和肺，促进了它们的功能。②了解腹腔内的器官。我们平常说肚子，肚子就是腹部。腹部内有些什么呢?在我们的腹部，胃、肝、肠等消化食物的器官和肾脏等是主要的器官。3．结束语师：人的身体躯干分为胸部和腹部。你能指出胸部和腹部吗?胸部里主要有些什么?（有心脏和肺）腹部主要有些什么?（有胃、肝、肠、肾等器官。）今天我们知道了这些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持这些器官的健康。备注5一年级上册健康科课时计划教学内容我的眼睛第一课时（共一课时）教学目的1、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三个一”。2、通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到“六个不”，即走路不看书，不在阳光下看书写字，不在光线暗弱的地方看书写字，乘车不看书，不躺在床上看书，不歪头看书写字。教学重点指导学生养成良好的用眼习惯。教学难点指导学生养成良好的用眼习惯。教具准备挂图、小黑板教学日期月日午第节6教学过程：1、导入新课猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。(猜一人体感觉器官)2．学习新课今天我们就来了解一下用眼的卫生。出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。“三一”、“六不”要做到，讲究卫生视力好)领着学生念几遍儿歌。你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视”……也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：“人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。”人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：“‘三一’、‘六不’要做到，讲究卫生视力好。”你们知道“三一”、“六不”是什么意思吗?谁先来说说“三一”是什么?（一尺、一寸、一拳头。）六个不：一不，走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。3、结束语今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远?备注一年级上册健康科课时计划教学内容人体健康主要条件第1课时（共1课时）教学目的使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。教学重点使学生知道人体健康的三大主要条件。教学难点阳光、空气、水和人体健康的关系。教具准备教学日期月日午第节7教学过程：1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。经常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体健康成长。3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就会停止呼吸，窒息致死。4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。如果抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身体的水分不足，就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。5、总结：为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。五、思考题：人体健康与哪些条件有关？备注一年级上册健康科课时计划教学内容讲卫生（一）第1课时（共1课时）教学目的使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。教学重点使学生懂得从小就要讲卫生。教学难点培养学生良好的个人卫生习惯。教具准备挂图教学日期月日午第节8教学过程：1、出示几幅有关是卫生的挂图：图一：起床后正在刷牙的学生。图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。2、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。五、思考题：小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？备注一年级上册健康科课时计划教学内容讲卫生（二）第1课时（共1课时）教学目的让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。教学重点学会正确的刷牙方法。教学难点养成早晚刷牙的好习惯。教具准备牙床模型、牙刷教学日期月日午第节9教学过程：1、教师准备好正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。2、教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。3、正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。4、这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。5、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。6、总结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。五、思考题：请你讲出正确的刷牙方法。备注一年级上册健康科课时计划教学内容早餐要吃好第1课时（共1课时）教学目的让学生认识吃好早餐的重要性。教学重点让学生知道吃早餐很重要。教学难点如何使早餐吃饱、吃好。教具准备教学日期月日午第节10教学过程：1、导语：早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。2、介绍不吃早晚的坏处：如果不吃早晚，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。3、介绍吃早餐的好处：我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。4、吃早餐怎样才算吃得好呢？（1）要注意合理营养，干稀结合