24小时身体都在干什么

24小时身体都在干什么1点-你已进入梦乡的时刻，处于轻睡眠，对痛觉特别敏感。2点-人体要进行大扫除，把代谢的毒素排出体外。3点-全身休息状态，此时血压、脉搏、呼吸都处于最弱的状态。4点-呼吸仍然很弱，血压处于更低的状态。5点-此时起床很快就精神饱满。6点-血压开始上升、心跳加快，所以不必睡懒觉。7点-人体免疫力增强，而且小肠吸收营养好。8点-肝脏的毒素排出，肝脏处于休整状态，禁饮酒。9点-精神活动能力高，对痛觉反应降低，心脏全力工作。10点-精力充沛，人体处于最佳状态，也是一天中工作最好的时间。11点-心脏有节奏活动，人体不会轻易疲劳。12点-全身总动员，减肥的大好时机。13点-人体的第二个低潮阶段，需要调整休息。14点-精力减退，反应迟缓，血压与荷尔蒙分泌降低。15点-此时器官较为敏感，人体重新走向正轨。16点-血糖升高，医生成为“饭后糖尿病”。17点-工作效率高，积极主动，健身者的训练量可增加。18点-人体痛感下降，兴奋度降低。19点-血压上升，心理稳定性降低，人容易激动，往往情绪波动。20点-体重一天的最大值，反应敏捷。21点-人的记忆全天最好的状态。22点-血液的血球增加，体温下降，此时应安静放松全身。23点-应上床准备休息，准备进入肝脏调整期。24点-不宜此时熬夜，会影响脊椎造血和肝脏解毒。