老年人皮肤护理

老年人皮肤护理要点•神经外科梁洁老年人皮肤有哪些特点老年人皮肤护理分哪些方面针对这些方面如何对老年人的皮肤进行护理？•学习目标老年人的基本健康知识•1．老年人的定义•WHO提出老年人的划分标准•发达国家65岁以上者•发展中国家60岁以上者•我国划分老年期的标准:•老年前期老年期长寿期百岁老人•(中年人)(老年人)(长寿老人)•45—59岁60—89岁＞90岁＞100岁皮肤系统的生理性老化•皮肤•是保持身体正常生理活动的第一道防线，从面积和含量而论，皮肤是人体最大的器官。老年人皮肤的触痛、温觉减弱，表面的反应性减弱，对不良刺激的防御等功能降低，再生和愈合能力减弱，通常在40岁左右皮肤开始出现老化特征。皮下脂肪减少、萎缩、汗液分泌减少使皮肤的排泄功能和调节体温的功能皮肤表面干燥、无光泽，不滑润严重的可出现糖秕状脱落。•表皮细胞减少和再生缓慢使皮肤亦薄。•皮下毛细血管减少，血液流量降低，直接影响营养的供给。•对外部环境的感受器减少，对冷、热、痛等感觉反应迟钝。•皮肤色素沉着，颜色加深，同时还可出现老年斑和老年痣等。老年人皮肤特点老年人皮肤护理有哪些方面一环境卫生二皮肤卫生三合理营养四皮肤护理环境卫生由于对外部环境变化的适应能力下降，不利的环境往往可引起皮肤的损伤•保持室内空气新鲜，尤其寒冷季节，每日要定时通风2～3次，以降低空气中细菌污染率。•保持室温在20～25℃，老年人对冷、热的适应力低，室温过冷过热均可影响其健康•保持空气湿度在50～60%，空气里一定的湿度可使皮肤角层吸收空气中水分，预防皮肤干燥、裂口等病症。•室外活动应选择风和日丽的天气，如夏季的清晨或傍晚荫深处避免日光曝晒，损伤皮肤。皮肤卫生•清洗：每天至少洗脸两次，冬季每周冲凉2—3次，夏季可适量增加，水温以35到40°为宜，根据老人皮肤的特点选浴皂，以弱碱皂、硼酸皂、羊脂香皂为宜•穿着老年人穿用的内衣褲应选用质地柔软、光滑、吸湿性能强、宽松、通气性好的纯棉、麻、丝织品。勤翻洗，保持干燥。合理营养除生理活动需要的营养素外，应根据老人的皮肤的特征，适当调理饮食，多进蔬菜和水果。•应多选食黄色、橘色和红色蔬菜、水果，从中摄取维生素A来代替胡萝卜素。•皮肤粘膜破溃、糜烂的老人，应补充B族维生素食物，如豆类食品•有皮肤瘙痒症的老人，应避免酒、葱、蒜、姜、辣椒等有刺激性的食品。•从饮食上调节，选蛋类、奶类和适量的动物肝脏，以补充维生素D促进老年人对钙的吸收。皮肤护理依老人皮肤的特点，防治卧床老人的褥疮，是老人皮肤护理的重点。①控制压力分布。分散压力，避免体重集中压迫某部位，是预防褥疮有效的②控制皮肤的干湿度。保持卧床老人的皮肤表面不过干过湿，是皮肤护理的关键。③避免摩擦。注意床铺平整无皱褶，翻身或搬动时，应托起老人，禁忌拖、拉，防止衣扣、碎屑损坏皮肤。④防损伤，老人的皮肤损伤后易感染，护理过程中防止手表、指甲划伤老人的皮肤。对老人的手脚指甲应常修剪，以防自伤。⑤按摩皮肤。翻身前后，用50%酒精或按摩乳按摩受压局部，以减轻组织缺血、缺氧、营养障碍状况。