第7讲-生命教育与心理危机应对

第7讲生命教育与心理危机干预主讲人：王牛俊大学生心理健康教育中心北区图书馆9楼（81480036）南区信息楼310（84969825）大学生心理健康教育中心生命与生命教育活动与练习Clicktoaddtitleinhere第一节生命与生命教育理解生命，正视死亡一践行生命教育，提升生命价值二大学生心理健康教育中心一、理解生命什么是生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。大学生心理健康教育中心一、理解生命生命的存在形态生物性存在衣食住行、生老病死精神性存在认知、情感、意志社会性存在人是社会人大学生心理健康教育中心生命的特点不可逆性:从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实不可再性:世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。不可换性:生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。有限性:生命存在的时间是有限的，“人生七十古来稀”。无常性：生老病死、旦夕祸福均不可预测。群体性：个体生命是不能离群索居的，每个人都需要别人的帮助、支持和关怀。一、理解生命大学生心理健康教育中心死亡的特点死亡的不可抗拒性：死亡来临时，所有人都无法自己选择。“阎王要你三更走，不敢留你到五更”。死亡的必然性：凡是生命都存在着死亡的必然性，人偶然有了生命，却必然走向死亡。死亡的偶然性：人无法预测自己什么时候会面临死亡。二、正视死亡大学生心理健康教育中心以死启生，活在当下•每天都以良好的心态去适应外在的一切。•每天坚持锻炼身体。•每天拿出一段时间来阅读一些丰富的心灵书籍。•培养博爱的心。•把精力集中在今天度过的每一秒上。•用欣赏的眼光去看待一切。二、正视死亡大学生心理健康教育中心活得有意义思考与讨论：1.假如你患有绝症就要死去，你有哪些遗憾？2.如果上天再多给你三天时间，你会怎样度过？3.《写下你的墓志铭》：当你的生命结束时，你希望如何评价自己的一生？二、正视死亡大学生心理健康教育中心云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学某高校一女生坠楼身亡二、正视死亡大学生心理健康教育中心大一新生因感觉孤独自刎金羊网-羊城晚报本报今日消息记者喻彬报道：广州大学城某大学一名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到医院抢救，脱离了生命危险。他后来向老师披露其自杀原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友，感到孤单。”二、正视死亡大学生心理健康教育中心人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，罹难者的生命已不可能重生二、正视死亡大学生心理健康教育中心大学生心理健康教育中心我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？——于娟《此生未完成》生命的意义？大学生心理健康教育中心三、践行生命教育学会人际交往发现生命的美好，爱生活勇于承受挫折生命依存规划人生正确看待死亡生命责任学会感恩大学生心理健康教育中心当代大学生应该确立的生命观。1．生命存在观大学生首先要树立生命存在观，充分认识到生命存在的重要性，学会有意识地有效地保存自己的生命，学会热爱和珍惜自己及他人的生命存在。2．生命独特观人类生命是自然界伟大的奇迹。每个个体的生命都是独一无二的，每个人的生命无论从肉体到精神都有不同于其他生命的特殊性。3.生命品质观生命品质的高低取决于个体把自己的生命放在一个怎样的位置。当生命从社会和他人那里获得支持的时候，就具备了提高生命品质、创造生命基础的前提和基础。三、践行生命教育大学生心理健康教育中心4.生命超越观存在不是生命唯一的和主要的目的，超越才是生命的本质所在。大学生只有认识到生命是在不断超越自身的过程中体现其真正的价值，才能体验到生命存在的幸福感，也才能意识到社会对其生命存在的认同。5.生命责任观人生责任作为一种普遍的行为要求和行为关系，具有广泛的内容。既可以从个人对同志、对亲友、对家庭成员的关系中发生，又可以从个人对集体、对阶级、对民族、对国家和社会，甚至对人类的关系中发生。人的生死决非个人之事，而是与家庭、社会密切相关的。三、践行生命教育大学生心理健康教育中心生命与生命教育活动与练习第二节心理危机的预防与干预心理危机辨识及表现一二如何应对心理危机三自杀的预防与征兆大学生心理健康教育中心朱德庸漫画——我从11楼跳下一、心理危机辨识及表现大学生心理健康教育中心（一）心理危机定义危机的定义1954年，美国心理学家卡普兰（G.Caplan，1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等）时所出现的心理失衡状态。危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应对机制所无法解决的困难。除非及时缓解，否则危机会导致当事人情感、认知和行为方面的功能失调。大学生心理健康教育中心危机的特征：危险与机遇并存复杂的症状成长的机缘缺乏万能的或快速的解决方法选择的必要性普遍性与特殊性危机的类型：发展性危机：发展性危机是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变导致的异常反应。例如，就业、升学、学业等，都可以导致发展性危机。境遇性危机：当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机。例如，亲人亡故、交通意外、失恋、被强暴、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。存在性危机：是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。（二）心理危机特征与类型大学生心理健康教育中心危机的表现直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少酒精或毒品的使用量增加行为紊乱或古怪、睡眠、饮食或体重明显增减，体质状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……”出现自伤或自杀行为心理危机表现大学生心理健康教育中心二、心理危机应对遭遇危机如何自助危机，操之在我建立我的“军团”案例：相亲相爱的一家人告别低谷•学会自我安慰•学会倾诉•重新定位目标大学生心理健康教育中心借“专业之光”奋起•主动寻求帮助•要相信有人会愿意帮助你•心理咨询中心或者专门心理机构的咨询人员求助•一定要坚持求助下去•不要冲动行事大学生心理健康教育中心帮助他人应对危机帮助有心理危机或自杀倾向者危机干预的基本步骤•危机评估•制订计划•实施干预•评估和总结大学生心理健康教育中心三、自杀的征兆与预防如何识别他人有自杀意图言语上的征兆行为上的征兆大学生心理健康教育中心自杀的预防自杀的预防保持冷静，耐心倾听给予积极的反馈，不要批判询问他是否想要自杀他说要自杀时应认真对待不要答应对他想自杀的事情给予保密并鼓励他寻求这些帮助不要让他独处进行抢救，或者报警大学生心理健康教育中心活动与练习自编心理情境剧：可选择大学生活中常见冲突事件，模拟危机应对。假设你最好的同学遇到了危机，比如说父母离婚，使她大受打击，你将怎样帮助他（她）？请列出你的帮助方案，并分析这些方案的可行性。生命宣言我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！生命那么远那么近