心理辅导活动课设计方案及参考方案

心理辅导活动课设计方案及参考方案1、你想成为一个受欢迎的人吗？————————————————————12、做个受欢迎的人——————————————————————————43、换位思考—————————————————————————————64、学会沟通—————————————————————————————105、理解父母—————————————————————————————146、友谊之光—————————————————————————————167、真诚、慷慨地赞美他人———————————————————————198、寻找真正的朋友——————————————————————————229、牵手———————————————————————————————2610、团队合作与沟通能力———————————————————————2811、相亲相爱的一家人————————————————————————3012、快乐ABC—————————————————————————————3313、快乐每一天———————————————————————————3814、做个快乐的少年—————————————————————————4215、与快乐同在———————————————————————————4516、把握情绪————————————————————————————4917、学做情绪的主人—————————————————————————5118、了解情绪，调控心态———————————————————————5519、青春的列车到站了————————————————————————6020、如何树立自信心—————————————————————————6621、好汉做事好汉当—————————————————————————7122、学习兴奋剂———————————————————————————7523、让注意力“聚焦”————————————————————————781你想成为一个受欢迎的人吗？活动目标1、通过本次活动，对学生进行“人际交往”的教育，使学生了解待人真诚、热情、宽容的原则是发展真挚友情的基本要求。2、通过本次活动使学生认识到：建立和发展真挚的友情需要从多方面去实践，只要努力去做，定会获得这份美好的感情，建立良好的人际关系。活动准备多媒体课件、学生搜集有关交友方面的材料、学生布置教室、歌曲《友谊地久天长》等。适合年级：初二年级活动过程【生活角】教师过渡：爱因斯坦曾说，世间最美好的东西莫过于有几个头脑心地都很正直、严正的朋友。下面我们进行心理测试：“你是一个受欢迎的人吗？”1、别人和我打招呼时我能立即应答。（）A、经常B、有时C、没有2、我的要求遭到别人拒绝时，我能原谅对方。（）A、经常B、有时C、没有3、我和别人交往时能常常面带笑容。（）A、经常B、有时C、没有4、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他。（）A、经常B、有时C、没有5、别人发言时我不打岔。（）A、经常B、有时C、没有6、我不嫉妒别人的才能。（）A、经常B、有时C、没有7、我有困难时能向朋友求助。（）A、经常B、有时C、没有8、我能接受别人善意的劝告。（）A、经常B、有时C、没有9、我喜欢参加团体游戏。（）A、经常B、有时C、没有10、我能保守别人的秘密。（）A、经常B、有时C、没有积分方法：凡选A者得2分，选B者得1分，选C者得0分。如果你的得分在15-20分之间，你是一个很受别人欢迎的人；如果你的得分在6-14分之间，意味着你的社交能力还可以；倘若得分低于5分，说明你是一个不太受欢迎的人。如果你是受欢迎的人，祝贺你，并希望你永远如此。如果你的结果不那么令人高兴，赶快行动！学生统计自己的得分，并根据答案对自己的交友情况进行总结：1、朋友们之所以把我当做他们的朋友是因为：21）2）3）2、但我也有一些不如人的地方：1）2）3）我要去做：我要成为一个拥有的人。为了达到我的目标，我必须去做：第一步：第二步：第三步：第四步：第五步：教师总结归纳：世上没有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和发展起来的。我相信大家在交友中出现的问题，是可以通过努力改变的，而且我们也完全具备这种能力。那么如何去改变呢？下面我们进行“交友秘诀大赠送”：1、热情。2、真诚：让班级的“真诚天使”上台发言，学生讨论并总结出她的成功之道——以真诚换取友情。3、宽容：通过游戏“Whichisyourchoice？”让学生在老师创设的情景中，深刻体会宽容的内涵。【活动园】游戏：现“泰坦尼克号”沉船事件重演，船上有以下几种人：优秀教师，12岁的少女，患病的老人，职业运动员，优秀警察，孕妇，流行歌手。以上几种人都想自己能生存下来，但遗憾的是，救生船只能救出他们中的四种人，也就是说将有三种人要面临死亡。此刻，你的选择是什么？（教师要求学生以小组为单位，通过讨论得出统一的答案，学生在讨论的过程中，将会产生多种感想，讨论后，让学生进行“老实说”：在刚才讨论的过程中，当你的想法得到别人的理解时，你是否感到很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的理解时，你3是否感到很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的见解时，你的心情如何？面对这种情况，你打算怎么做？）教师分析：其实游戏中的每一种人都有其生存的价值，只是由于我们每个人的价值观不同，而导致有不同的选择而已。面临这种情况，我们只有相互尊重，相互宽容，才会拥有更多的朋友，才会让自己活得更健康美好。教师总结：发展真挚的友情正如培植树木一样，必须要有真诚、热情、宽容和原则，有了真诚、热情、宽容和原则，我们的友谊之树就会茁壮成长。交友的成功往往掌握在坦诚、尊重、主动、奉献、容纳、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失败往往在于他的虚伪、假意、等待、被动、计较、小气、纵容和包庇。【彩虹桥】齐声朗读小诗：宽容土地宽容了种子，拥有了收获；大海宽让了讲和，拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，拥有了神采；人生宽容了遗憾，拥有了未来。教师：学会了有勇气承受自己的成功和失败，我们就拥有了接受挑战的勇气和胆量；学会了交友四大秘诀，我们就拥有了接受挑战的可能。不过，要想真正地体验最后的成功，还需要我们的行动。“心动不如行动”，你们准备好了吗？【踏歌行】全班齐唱《友谊地久天长》，学生列队握手致意，在友好、抒情的气氛中，活动达到高潮。【结束活动】师：有人说“千里难寻的是朋友，千金难买的是友情”，但愿真挚的友情永远伴在我们左右，同时也希望老师能成为你们的良师益友。愿我们的友谊地久天长。4做个受欢迎的人活动目标1、认识受欢迎的人的特质。2、反思不受欢迎的人的特质。3、推选出本班最受欢迎的人。活动准备选票、自测卡、一份小礼物适合年级：初中二年级活动过程一、导入老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排斥，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑、自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人。二、小品表演选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。三、讨论归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。四、推选班上最受欢迎的人1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。2、打乱后重新发下。3、统计选票得出结果。4、请最受欢迎的人亮相。5五、“做个受欢迎的人”自测发下自测纸，每个学生填写。说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“√”，若没做到的则打“×”内容：1、热心班集体活动，对工作负责（）2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他（）3、能虚心学习别人的长处（）4、有了过失能勇于承认，及时修正（）5、能接受别人的意见（）6、别人取得成绩，我会为他高兴（）7、批评同学总是善意的（）8、不炫耀、不自命不凡（）9、学习努力，要求上进（）10、兴趣广泛，有特长（）11、能遵守纪律（）12、待人有礼貌，尊敬师长（）13、风趣幽默、机智果敢（）14、仪表整洁、爱护环境（）15、信守诺言（）总结自测情况，自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎。六、结束语老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发根据自测题目中的项目，慢慢积累，不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。6换位思考活动分析心理背景：知觉的选择性，存在着对象与背景两大因素。知觉中的对象和背景并不是固定不变的，而是依照一定的主观条件，经常可以互换的，人的知觉往往会受到自己的性格、心情、文化背景、环境等因素的影响。由于每个人站的角度不同，所以观察到的事物也是不一样的，所得到的情绪体验也是不一样的，甚至会导致心理问题的产生。所以我设计了《换位思考》这一课，希望能够在活动中让学生体验换位思考的真正含义和在人际交往中的重要作用。“换位思考”，即从他人的角度，设身处地地感受他人的心理。在生活中，我们发现七年级的孩子正处于学习、生活、人际交往、自我意识等诸多方面的心理困惑，特别是青春期的到来，孩子正处于叛逆的阶段，往往会处理不好和身边的亲人、老师、同学、朋友之间的关系。因此，通过本次活动，旨在引导学生认识到每个人都有自己的看法和意见，学会尊重他人；同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题，进而建立相互理解的良好人际关系。活动目的1、在活动中让学生勇于面对自己的人际交往中的困惑、伤痛等；2、提高学生的认知水平，让学生学会同理，能够站在他人的角度去考虑问题，避免许多不必要的纷争和烦恼。活动准备1、全班分成两队成半圆围坐，并要求前后4—6人一个小组。2、多媒体课件。3、两把椅子（放于半圆的正中，即大概圆心部分）。4、背景音乐（钢琴曲《眼泪》）。5、两张工作纸。适合年级：初二年级活动过程一、分享同理，吐露心声：（5分钟）1、老师先和同学们握手交个朋友，彼此拉近距离。2、老师诉说自己的烦恼。（最近，班上有个孩子老是缺交作业，屡教不改，今天早上又没有交作业了，我一回到班级，班干部就向我汇报了这个情况，我今天真的很不开心。）3、学生闭目冥想自己最近与家人、老师、同学之间的一次矛盾、冲突，或者是一直7以来和别人交往过程中发生的不开心的事情。（背景音乐起）4、把事件和心情写一写，写在工作纸的背面。5、小组内交流，要求每人讲一次。6、愿意跟大家分享的，可以勇敢地站起来。（老师做适当的鼓励）。二、激趣导入，明白道理1、游戏一：建议学生先把自己的情绪暂时放到一边，观察以下这两幅图画——“两可图”。（5分钟）（1）说一说，你看到了什么？（2）讨论：为什么别人看到的和我自己看到的不一样？（3）小结：因为每个人站的角度，看的角度不一样，所以看到的东西是不一样的。2、游戏二：“保留谁？”（10分钟）活动要求：请你在下图中选择你自己愿意丢弃的动物，按照顺序填在第二张工作纸的8表上。故事前提：你要登山了，你带上了五种动物，他们分别是：猴子、老虎、大象、小狗、孔雀。但是你在登山的过程中您会遇到很多很多的困难，使得你不得不丢弃一些动物，保留一些动物，到了最后，只剩下你最最需要的一种动物来陪伴你。请你按照需要、更加需要、更加更加需要、更加更加更加需要……最后保留的顺序来填写下表。（1）学生填写表格：（要求用一、二个词语概括表达，从1-5按照顺序把需要、更加需要、更加更加需要、更加更加更加需要……的动物名称