如何做学生的情绪疏导者

1如何做学生的情绪疏导者一个人不可能没有任何情绪，一个没有热情、没有好恶、没有变化的人也就不能成其为人，只能叫做行尸走肉。而但凡能够成就一些事情的人，都是有激情的人，但是激情并不等于胡乱发泄情绪，激情应当像原子弹那样，在爆炸瞬间释放出所有能量，爆发出巨大的威力。但是纵观宇内，大凡能成就自己的人，都是情绪稳定、能够很好地控制自己的人。当今学生多是独生子女，父母对他们的期望值过高。六年级的学生又处在青春前期，生理、心理正处于特别的发展期，情绪的波动较大。针对学生的现状，作为六年级的老师如何做学生的情绪疏导者？让他们学会做情绪的主人，免受不良情绪的影响，最终实现轻松学习、快乐学习的目标，我做了如下探讨：一、让学生认识什么是“情绪”人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。常言道:人非草木，孰能无情？人生在世，有生、老、病、死，有荣、辱、得、失，还得尝尽人间的酸、甜、苦、辣，由之便有了喜、怒、哀、乐这四种基本的情绪表现。情绪反映了人们对外界事物的态度，是心理活动中的重要组成部分，是心灵的窗口。人的情绪可以通过表情表现出来，情绪往往反映个人志趣。志趣不同，人们对于同一事物的情绪感受就不同。人的情绪多种多样。当我们的需要和愿望得到满足的时候，就会产生积极、肯定的情绪，相反就会产生消极、否定的情绪。不同的情绪会对人产生不同的作用，人处在积极情绪状态时，有利于个人去正确地认识事物，分析、解决问题，正常甚至超常发挥自己的水平；而人处于消极情绪状态时，分析和解决的能力都会下降，就谈不上正常发挥自己的水平。例如，一些平时学习很好的学生，由于考试时怯场，考试成绩往往会很不理想。“乐极生悲”，过于严重的消极情绪还往往会使人失去理智和自制力，做出一些不该做的事情来。时下这样的现象普遍存在。例如：一个家长，他对孩子要求十分严格，每科的测验成绩不允许孩子有半点儿出错。他的孩子虽然学习很用功，但成绩一直上不去。有一次单元测验之后，学生拿着测验卷回家给家长看，父亲看后“雷霆大发”地指责她。惶恐的她以后每次的测验卷都是支支吾吾地告诉家长老师没有发。整天生活在惊慌失措中的她怎么会有好成绩2呢？因此培养良好的情绪是培养学生心理品质的重要方面，需要教师在教学中以科学方法加以培养、引导。当我了解该学生的情况后，我马上找该学生谈话，安慰她，并告诉她老师相信她有能力把知识学好，只要调节好自己的情绪，努力学习就行。我及时找到她的家长，耐心地指出家长对孩子的态度不但不能使孩子成绩有所提高，反而会影响孩子的正常发挥，如果家长也能控制自己的情绪，多给孩子以鼓励，增强孩子的信心,相信孩子一定能提高学习成绩。二、指导学生学会调控情绪在人生的旅途中，有光明也有黑暗，有成功的喜悦，也有失败的烦恼。因而，一个人要想始终处于愉悦的情绪状态是不可能的，情绪需要调节。六年级学生正处于青春前期，处于少年心理向青年心理过渡期，既带有少年的天真，有时常表现出青年人的成熟。随着知识的积累和对事物体验的深化，他们内心世界比较丰富。除了注意事物外表的形式之外，更注意对事物的分析和主观体会，对很多问题都可以做出自己的回答。在分析问题的过程中，学生可以找到主要矛盾，抓住事物的关键。同时表现出不服输的反抗精神。例如：我在给学生上《做情绪的小主人》一课中，当我出示老师宣布下周秋游时，小明高兴得手舞足蹈，大叫起来，使课堂无法上课。这时我就提出要求：要同学就此进行讨论，认为赞同的同学也有一半，理由是：学习压力大，难得有机会去放松，肯定要放肆一番。持反对的也有一半，他们认为现在已经有周六周日两天的休息时间可以减压了，不必太狂放。这时，马上遭到反对，认为周六周日也有作业，就算是在家看书也不算全放松。可见孩子们有他们自己的看法。而且一些家长过分关注孩子的学习成绩，希望孩子“睁着眼睛学习，闭着眼睛睡觉”，致使孩子课余时间做不完的题，休息日有补不完的课，失去了对学习的兴趣，从而苦恼、消沉、不安、泄气、绝望；不善于调节和控制自己的情绪，学习成绩不升反降。家长也说服不了孩子。造成了一些孩子对集体、同学冷漠，不会关爱他人。他们以为自己长大成人了，要以成人的方式行事，而同时知识和经验不足常做“傻事、蠢事”，表现得很幼稚；排斥父母的意见，凡事想独立，不愿受父母过多的照顾或干预，而往往又不得不依赖父母；有心事、小秘密想让别人知道又怕别人知道；对于情感和性知识非常渴望了解又不好意思表现出来……处于十分矛盾的状态。特别是第二性征的出现，引起了一些孩子的恐惧、3担心，致使一些孩子爱发脾气、闹情绪。这时，作为学生情绪疏导者的老师就要对症下药，设计一些课例指导学生学会调控自己的情绪。有一段话说得好：人人都是自己最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者——就是你自己。这说明，人是可以成为情绪的主人的。那么如何才能成为情绪的主人呢？首先，承认情绪并接纳它。有时，当我们承认自己紧张时，紧张的情绪反而减轻了。其次，敢于对自己的情绪负责。有些人常常说：“我就是没有办法控制我的脾气。”这类人容易造成自己对情绪、行为的无力感，任由情绪主宰其生活。再次，掌握一套应对不良情绪的方法。一个人对于生活是否有幸福的感觉，并不是在于你遇到不良情绪的多寡，而是在于你是否能有效地应对它。我们的心情虽然多变，但并非完全不可掌控，我们不须压抑也无须担心，可以大笑，也可以大哭，可以悲伤，也可以哀愁，我们可以允许自己的心情就像春夏秋冬一样变化，但前提是自己能清楚觉察当时的感受，而不是让情绪随时随地任意发泄。情绪可以让我们拥有流畅的生命力。只要我们可以认清自己的情绪，了解引发情绪的原因，找出有效的应对之道，那么我们就可以做情绪的主人了。事实是：大自然里不会有一棵树永远开花结果，一个人也不可能永远积极向上阳光乐观。越是抗拒坏情绪，越想用强力手段除去它，它越可能成为生活中的巨大阴影。但是如果你不去抗拒它，而是接纳它，坏情绪一天有个几次来回，来了自然会走，正如树叶掉落还会长出一样。三、注重言传身教夸美纽斯在他的《大教学论》中也说：“邪恶的榜样，不论是由眼睛进入人心，或是从耳朵进入人心，他们对于心理都是一种毒害”。俗语也说：“身教重于言传”。教师应成为学生的榜样，起到模范带头作用，用教师优良的品质及良好的心理素质去感染熏陶学生，给学生“潜移默化”的影响。教师要加强自身的心理品质，在教学过程中严格要求自己，真正做到“学高为师，德高为范”，做学生心理上的良师，成为学生的知心人，从而得到学生的认同和崇敬。“金无足赤，人无完人”，教师要和风细雨的去对待学生的错误，少对学生大动干戈，化干戈为玉帛，建立一种民主、平等、和谐的师生氛围，以促进学生良好情绪的形成。有一次，上课铃响了，我带着用品走到教室门前，不知是谁开了个玩笑，4课室里哄堂大笑，有的同学还在高声叫着，对我的到来全然不知。我走到讲台，放下手中的用品，但还是只有几个同学发现我的到来。面对这样的场面，可真让人生气。我深深地吸了一口气，走出门外，抬头看看课室门前的班牌，说：“咦？我走错了吗？谁能告诉我这是市场还是课室？”课室一下子静了下来，学生们都为自己刚才的举动感到惭愧。于是我马上说：“谢谢你们，我还以为我到来市场，原来是错觉。”经我这么一说，同学们的心情也恢复过来了。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。教师在日常教育工作中，要努力培养学生良好的情绪，教给学生克服不良情绪的方法，提高学生自我调控情绪的能力，保持乐观开朗的心境，做情绪的主人，促进学生学习、身心全面发展。