高一年级障碍跑教学设计

高一年级障碍跑教学设计淮滨高中臧朋一、设计思路：高一新生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但学生信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。二、教材分析：障碍跑的学习和练习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。三、学情分析本课参与对象是高中一年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。四、教学目标1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度。2、运动技能目标：学会简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。五、教学重、难点1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。六、场地器材场地：田径场地一块。器材：小垫子10块、标志物8个。七、本课预计：1．目标达成效果较好。2．运动强度中等,平均心率在135次/分，最高心率145次/分。3．运动密度在30－40%左右。运动量指数1.25。障碍跑教案教材内容障碍跑教学任务1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法,明白安全运动的重要性,具有主动参与练习的态度。2、运动技能目标：学会简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、心理目标：提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，感受成功的喜悦。5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险的精神。教学过程结构教学内容教师教法学生活动要求开始部分（3-5分钟）1.师生问好2.宣布本课内容与要求3.检查服装4.安排见习生教师问好宣布本课内容与要求学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师宣布本课内容和要求静快齐准备部分（8-10分钟）1.慢跑（绕标志物跑）2.徒手操（增加蹲步小跳，方向按前后左右各一组）1.指导学生做绕标志物慢跑2.宣布新增活动项目，分4组组长带领学生做准备活动。1.绕标志物慢跑。2.学生听口令按小组做动作到位基本部分（15-20分钟）1.虚拟跨步跑2.穿越固定障碍练习3.小组展示构思障碍跑4.混合障碍比赛1.教师讲解虚拟跨步跑方法、要求，组织学生练习。2、教师设计好障碍，组织学生练习。3、固定器械障碍有很多形式，那我们能不能利用人体做固定障碍呢，我们评选出最有创意小组，教师分组，小组讨论，练习。4、同学们都很有创意、设计了各式各样的人体固定障碍，那我们能不能利用人体做移动的障碍呢，小组讨论、练习。5、下面我们请最有创意小组给我们展示他们的智慧成果，教师评价，学生互评。6、教师设计混合障碍，分小组进行比赛。四个小组，两个小组先比，另外两个小组做人体固定、移动障碍，然后互换。1、学生按要求进行虚拟跨步跑。2、学生按要求穿越障碍。3、学生按组讨论设计人体固定障碍并练习。4、学生思考设计人体移动障碍并练习5、创意小组展示，学生互评。6、学生按要求、规则进行比赛。上课认真听讲认真练习结束部分（3-5分钟）1.放松操2.小结3.师生再见4.收回器材1.教师边喊口令2.师生共同总结学习内容、障碍跑的要领、方法。4.指令前排学生收回器材1.学生听口令练习2.学生总结障碍跑要领、方法。4.学生收回器材动作到位回答积极场地器材田径场地一块小垫子8块、标志物8个练习密度运动量指数预计平均心率最高心率30%—40%1.25135次/分145次/分