心理危机干预ppt

未雨绸缪——城建学院心理委员培训城建学工部刘思含2016年3月怎样得到帮助？怎样去帮助？案列分析目录泡泡糖主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台下的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说手掌心，那么台下的人就要两人一组把手掌心相接触。及时发现自己的变化，高度警惕自己的状态。比如经常焦虑、抑郁、暴躁、易怒、失眠、悲观、抱怨、不愿参加集体活动，或者自己是否遇到突发的危机事件。坚持因为找到一个真正能帮助你的人需要时间、坚持下去，提供帮助的人一定会出现，解决心理危机通常需要一个过程，可能你得多次见心理咨询人员或心理医生。1、向他们表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难带给他们的影响。2、多听，少说。让处于心理危机中的人有更多的时间说出内心的感受与担忧。3、避免他们使用药物和酒精麻痹痛苦。4、及时制止其冲动行事，因为强烈的痛苦会使得求助者更难做出合理的决定。5、共情和耐心，设身处地的感受他人的感受，不要轻易放弃。小活动：搭个“人”给我看6、不要担心他人的哭泣，这样有利于他们情感释放。7、要留心任何自杀念头，不论他们用什么方式流露，不要害怕询问他们是否考虑自杀，这样不会使他们自杀，反而会挽救他们的生命思考：你是否有过很痛苦的时候，以至令你有想结束自己生命的想法？“8、在结束谈话时，要鼓励他们再次与你讨论相关的问题，并且要让他们知道你愿意继续帮助他们。9、如果他们对寻求专业帮助恐惧或担忧，应花时间倾听他们的担心、告诉他们大多数处于这种情况的人需要帮助、解释你建议他们见专业人员不是因为你对他们的事情不关心。10、如果你发现他们有自杀危险。不要承诺你会对此保密；应尽量取得他人的帮助一起承担帮助他们的责任。云南城市建设职业学院心理咨询室未雨绸缪案例：北京师范大学研究生小兰很幸运，因为在他准备跳楼的时候，同学拉住了她伸向死神的手。“我拉着她的时候，她拼命的往下滑，我不知道当时我怎么会有那么大的力气，把他丛窗台上拽了下来。”蝴蝶（化名）是小兰的好朋友，她前几天发现小兰的异常。