皮肤管理课程——秋冬季节如何正确护肤

每年10月底气温就会急剧下降，这段时间，比起身体不适爱出毛病，脸上出状况的概率更高。缺水、粗糙，有的人甚至过敏、出现红血丝等炎症。或者粉底变得不服帖，即使抹了很多水乳底妆还是会浮粉卡纹。这所有的一切反应，全都是因为皮肤底子变差了。那么面对寒冷的冬季和雾霾天，脆弱的皮肤该如何应对？原本，我们的皮肤就有一套天然的防御系统，简单来说就是指皮肤屏障。换季脸容易出状况，和皮肤屏障受损有着莫大的关系。皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成，最外层的是皮脂，由皮脂腺分泌出的皮脂、汗腺分泌的汗液及角质细胞崩解产生的脂质在皮肤角质层表面乳化形成。这之下是角质层，由角质细胞和细胞间脂质组成，两者一个作砖，一个作浆，堆砌成墙，可以很好地防止水分流失。但换季气温突然间骤降，空气中的湿度也大大降低，加上北风呼呼地吹，角质层缺水又保不住水自然会出问题。所以换季护肤的要点其实就是如何修复皮肤屏障、加强它的锁水能力的问题。具体方法很简单，只要遵循以下几点：1.合理清洁洗脸谁都会，但是如果你的皮肤此时已经出现不适，那无论你是干皮还是油皮都要避免过度清洁。干皮和敏感皮因为本身皮脂分泌更少，皮肤屏障更为脆弱，所以为了避免炎症加重，早上可以用清水替代洁面奶，洗脸水的温度不要过冷或者过热，25-30度左右的恒温水是最适宜的温度。混油和油性皮肤虽然自身的屏障功能比较好，但毕竟这时候油脂、汗液等物质分泌不如春夏，清洁的时候就不要用含有磨砂颗粒这类去角质的成分啦，老老实实选择一款温和的洁面吧。市面上的氨基酸洁面很多，但氨基酸原料成本高、配方难度大，有些产品只添加了一点就挂羊头卖狗肉了，所以产品良莠不齐，要认真挑选。2.提高肌肤新陈代谢能力我们都知道皮肤是不断地进行新陈代谢的，这个过程大概是这样：由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有棘层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，对健康肌肤来说这个过程一般约需28天时间。秋冬不仅人懒了，连皮肤都“变懒”，新陈代谢变慢，废旧角质堆积，皮肤慢慢变得暗淡无，也可能导致红肿和其他一些皮肤问题。为了加快皮肤的新陈代谢能力，定期去角质、使用果酸、水杨酸等酸性产品都有助于这个过程，但对于皮肤薄弱、敏感的人来说这些方式的刺激性稍微有一点大，可以选用一些温和的产品促进皮肤新陈代谢。修复受损的皮肤屏障，最为关键的一步是保湿：保湿对皮脂膜具有补充作用，保湿因子、脂质等物质能渗入到角质细胞间添砖加瓦，使受损的皮肤屏障逐渐得到修复。3.保湿永远是王道保湿成分一般可以分为以下三类：1）.封闭剂：能在皮肤表面形成薄层油膜，起加固皮肤屏障的作用，例如凡士林、荷荷巴油、乳木果油等等。2）.吸湿提水剂：甘油、尿囊素一类，能够从环境中吸收水分，补充皮肤丢失的水分。3）.与皮肤（表皮&真皮）成分相同或相似的成分：例如神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等等，起恢复转化皮肤屏障的作用。有的产品在此基础上还会添加甘草酸、红没药醇、北美金缕梅提取物等抗炎成分来舒缓皮肤泛红。4.防晒不能少英国BBC在《美容的真相》中显示，长波紫外线是导致皮肤老化的最重要原因，超越吸烟、熬夜等不良生活习惯，占到75％的组分。节目组采访了一位有40年驾龄的客车老司机，常年受阳光照射的右脸皱纹更多更深（记得之前有位美国司机也如此）。然而到了秋冬很多人就疏于防晒了，原因我懂，就像在游泳池里一样，感觉不到热你就以为不晒了~低温≠0紫外线，而且紫外线能够透过玻璃，即使待在室内，如果你的位置正好靠窗，也逃不过紫外线的魔爪。简单的判断方法，就是看紫外线指数，一旦≥3就拿起防晒来涂吧。南方秋天可以继续延续夏天的防晒使用，但严寒或紫外线低的地区，SPF15-30的防晒就足够了~5.眼周护理不能忽视如果你平时已经疏于防晒，脸上尤其是眼角、唇周出现皱纹，除了加强防晒以外，必要时还可以用一些抗皱产品。市面上有各种各样声称可以抗老的祛皱产品，但在专业领域，维生素A类产品被认为是目前为止，最有效的非处方产品，具有调节表皮及角质层新陈代谢等功能。而且，秋冬干燥，作为最为脆弱的眼部及周围，很容易出现细纹，眼霜是很必要的。还要告诉大家的是，如果你这阶段的皮肤不同往常，烂脸过敏得厉害，那么还是建议将手上那些美白、祛斑、去黑头的产品暂时停一停吧！功能性产品要发挥作用，最基本的还是要有健康的皮肤，这阶段的重点还是保湿+修复，护肤先养肤，不要本末倒置了。春天的风是有灵性的，依着风的眼眸，我看到了那一株株桃花读信的倩影，在桃林深处，紫色的青藤爬满那个小屋。我的小城，桃花已然开成海，像是一场粉色的春梦。是否，可以赴一场最美的相逢，如是，便不负曾经许下的约定。守住心底最美风景，是一种风度，一种期望。让心，随花儿轻舞，让梦，随蝶儿翩跹。等一缕柔风载满诗意，落满我的小院，好想，牵着你的手走在花开的路上，临摹又一个春的相遇，陌上绿色蔓延，让深情的诗句落在眉弯，打开灵魂的心门，写尽情意绵绵。春雨如丝，暖了一季寒凉露出温暖，碧水映蓝天，云朵儿似乎摸到嫩草尖尖。花香十里，暗香盈袖。我们微笑着，不说话，就十分美好。生命里，总会有一些人，渐行渐远，偶尔想起，却只是停留在文字里，那一抹淡淡的回忆。唯有春天，总那么诗意明亮，始终晕染着眉心，让涩涩的往事随风，让一些温暖的记忆温润着心房。珍惜眼前的幸福，紧握手中的暖意，面向青山绿水，一路微笑，一路行走……情暖山水间，盈一份诗意于心田，以云的飘逸轻盈过往，以花的姿态拥馨香满怀，以文字的杯盏邀约一曲细水长流。煮一壶春色，与时光对语。窗前，柳枝儿发芽，玉兰含苞，时光一直绕指馨香。心念如这徐徐春风，荡漾成一片流云。春落人间，一种别样的景致美了心境，所有的疲惫与忧愁也随风而去，微笑着面对生活，用内心的那份热情，那份纯真来经营生活，来创造幸福，何尝不是一种快乐？我的流年，风过，红尘入画；雨落，缠绵入心。行走在春天里，眼里满是明丽与清澈，一树一树的花开，细碎而芬芳；一片一片的绿地，静美而清新。嗅着阳光的味道，把自己置身于大自然中，真好！只要心足够明媚，纵然有小小的阴霾也无妨。我们一路走来，沿途总会有美丽的风景。于喧嚣红尘中，守着心灵的一方山水。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。春水初生，耐人寻味。春雨如丝，丝如媚，绵绵的不着一点儿声息。踏春而去，不知是哪一处的红尘山水在心间已布满了雅致，心如花开，一朵娴雅的光阴，柔软着眼角的笑意，置身于安暖的春天，一抹浅喜，一怀深爱。一颗心，便在另一颗心的相随里静好。春光无限温柔地洒满山川，我愿，生命里所有的远方，都开满春天的芬芳，待一轮明月悄悄爬上西窗，归来的都是安详。三月，阳光明媚，草色青青，小鸟儿也灵动了起来，叽叽喳喳唱着春天的歌。这样的日子，适合出去走走，吹吹风，赏赏春天的美景，放松一下身心，这也是一种快乐。其实，人生就像一场旅行，也许在旅程中我们会拥有某些东西，也会失去一些东西。但无论怎样，我们一样在阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。