3-正确归因

正确归因不断进步【辅导目的】⒈通过学习，使学生初步认识积极归因的重要性，培养积极归因意识。2.通过分析，使学生了解常见的归因类型。⒊通过辅导，使学生初步认识什么是积极的归因。【辅导重点】⒈分析、了解常见的归因类型。⒉在创设的情境中领悟积极归因的重要性。【辅导难点】⒈启发引导学生领悟积极归因的重要性和消极归因的害处。⒉培养积极归因意识。【辅导过程】热身活动：全体同学起立站好，按顺时针方向围成一个大圈，后面同学给前面同学捶捶背、敲敲肩、拍拍腰。口号是：捶捶你的背啊一天不觉累呀；敲敲你的肩啊，一天不觉烦呀；捶捶你的腰啊挺直身板走啊！进入主题：对于自己首次的月考成绩，如果让你对它简单评价一下，你会如何说？“嗨，成绩！我对你比较满意哦！”“我对你非常失望，我的成绩！”······一个人遇到挫折、失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的话题就是“正确归因，不断进步”。归因？就是寻找行为结果的原因，即你对学习、生活、工作成败的原因作出判断。归因模式（三维度四因素）？内部归因：存在于个体本身的因素：能力、努力、兴趣、态度等。外部归因：环境因素，如任务难度、运气等。稳定性：行为原因是否稳定，如能力、任务难度是稳定的，努力和运气是不稳定的。归因模式图内控外控稳定性能力任务难度不稳定性努力运气下面我们做一个学习检测，帮助同学们更好地寻找学习失败的原因，请大家拿出纸笔，把符合自己实际情况的题号写在纸上：1、没有人指导我解答疑难作业2、我不喜欢任课教师3、学习科目过于枯燥4、平时养成了懒散的习惯，不愿学习5、学校吃住条件差，没法学习6、我没有找到有效的学习方法7、父母不关心我的学习8、我学习缺乏恒心和毅力9、班级学习风气不好10、我不会妥善安排学习时间11、同学令人讨厌，影响我学习12、我学习基础不好，跟不上13、老师的教学方法不适合我14、我自己努力不够15、运气不好，复习的内容总是不考16、身体不佳，无法集中精力学习17、考题总是太难18、我对学习没有兴趣19、情绪不稳，常被无端的情绪干扰20、本身能力不够，根本不是学习的材料如果你认为符合或比较符合自己的，请把相应的题号写下来。在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写：_________________________________________如果你认为还有其他原因请写出来。如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。情景体验：镜头①小红平时学习不错，有一次没有考好，放学回到家里，妈妈问起考试成绩，小红埋怨这次考试，老师出的题目太深太难了。提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?总结：任务太难分析：这是一种外部归因。虽然它可以使没有考好的小红羞愧感减弱，但是它不有利于今后的进步。因为大家做的题是一样的，你难他也难，抱怨是没有用的。镜头②小红平时学习不错，有一次没有考好，放学回到家，妈妈问起考试成绩。小红说是肚子痛、天气太热、笔不好用、昨天晚上睡不好……提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?总结：运气不好分析：这种归因确实会使小红的内疚减弱，但是这些外部因素是极难控制的，所以这种归因也不会有利于今后的进步。一个人的运气不可能次次好，也不可能次次差。运气这东西似乎不可捉摸，其实机遇总是偏爱有准备的头脑。镜头③小红这次考不好，她说，是老师没教好，老师没讲过。她说，我爸爸妈妈不管我；我的家里穷，没有钱买课外书，爸妈不给我请家教……提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?总结：环境太差分析：这仍是外部归因。其实，在更差的逆境中，仍然有人成才。显然这种归因也不会有利于进步。镜头④小红这次考不好，她说，学习的失败是因为我没有长一个学习的脑子。提问：小红学习不好，她认为是什么原因?总结：脑子太笨分析：这是内部归因，认为学习失败是自己没有长学习的脑子。这是一种不可取的归因。会使自己的信心大减，使今后的活动仍旧失败。人的智力确实有差异，但是根据专家研究，人类中弱智者只占很小的比例。镜头⑤小红这次考不好，她对妈妈说：“这次考不好是我努力不够的结果。”提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?总结：努力不够分析：这是内部的，不稳定的，可以控制的归因，能引起我们自己的内疚，有利于改进工作。只要今后更加努力，就要能成功。镜头⑥小红这次考不好，她对妈妈说：“这次考不好是策略不当的结果。”提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?总结：策略不当分析：这同样是内部的，不稳定的，可以控制的归因，认为学习任务的失败是方法欠佳造成，今后改进学习方法，就可以提高成绩。这是一种比较积极的归因。这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面请同学们对自己首次月考进行合理的归因分析——请学生代表发言。•中学生对学习成绩常见的归因类型：1、把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素，这种归因会使自己丧失信心、自暴自弃、放弃努力；2、把失败归之于自己不努力等不稳定的因素，这种归因会使自己重燃希望，变得努力；3、把失败归之于学习难度大等稳定因素，这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心；4、把失败归之于运气不好等不稳定因素，这可能会使自己重新树立信心；5、把成功归之于运气好等不稳定因素，这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会成功；6、把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素，这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负的情绪。•归因理论•个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。•如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。•归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时是最大的障碍。•课堂总结•内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以是事物发展的根本原因。•外因是事物变化的条件，它能够加速或延缓甚至暂时改变事物发展的进程，但它必须通过内因起作用。•事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，要合理利用外因，让它成为我们前进的动力而不是阻力，永远不要忽视自我的力量。希望大家都能找到自己最合理的归因方式，将其逐步内化到自己的心里形成好的习惯。那么在未来的日子里，无论我们顺境还是逆境，都能够良好的适应，健康快乐的成长！一.引入话题