乒乓球正手攻球教案--施海平

乒乓球正手攻球教案上课时间2017年3月上课地点体育中心乒乓球台课次一班级五年级（1）班教学内容学习乒乓球正手攻球技术教学目标通过课堂学习，使学生掌握正确的攻球技术课的部分教学内容教学法和学习法组织教法与要求运动负荷教师活动学生活动时间次数开始部分一、课堂常规：1.集合整队2.师生问好3.检查着装4.宣布本节课的内容、任务及要求组织：全班成四列横队集中教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰学生动作整齐，准确，快速，安静组织：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ要求：快，静，齐2分钟1准备部分二、准备活动1.绕乒乓球球房慢跑三圈2.徒手操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节绕环弓步压腿手腕踝关节运动并步走1、全班根据场地依次散开2、教师示范讲解，口令指挥1、学生动作准确，充分活动2、按节拍练习要求：在做并步走练习的时候，应注意上体微含胸，两膝微弯，步伐轻盈。绕场地顺时针和逆时针各一圈。13分钟2圈2×8拍基本部分学习乒乓球正手攻球技术：重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点1、教师讲解，示范。2、组织学生进行徒手挥拍练习。3、组织学生两人一组，进行一人推挡一人攻球练习。4、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。认真听老师讲解，看老师示范。学生按场地散开拿拍做好攻球的挥拍动作。学习正确的攻球技术，做徒手挥拍练习。固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。要求：1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微屈，身体点重心由右脚转移到左脚。2、进行两人攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。3、应注意击球时以打为主、略微带点摩擦，手腕辅助发力。4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。25分钟3组：每组20次结束部分1.集合队伍进行课后小结。2．师生再见。小结本课情况，指出学生练习中存在的问题以及改正的方法认真听讲老师的小结，发现自己存在的问题，课后注意改正。组织：（体操队形）ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ5分钟1场地与器材学院乒乓球台乒乓球若干乒乓球拍若干课后小结1、通过本节课的练习，使同学们对正手攻球有了一个全面的了解，许多学生都表示已经掌握。2、对每名学生进行的赞许和肯定，激发了大多说体育差生的学习热情