教案

蹲下、起立教学计划教学内容1、队列队形（蹲下、起立）2、游戏：萝卜蹲教学目标1、通过本次课的学习使学生基本掌握蹲下、起立的方法和动作要领。2、培养学生身体的正确姿势，发展良好的身体形态。3、培养学生的纪律性、组织性和集体主义精神。内容要点与要求实施过程及提示一、常规教学1、队列队形练习：立正、稍息、向前看齐、向前看、报数、原地踏步走。要求：动作规范、声音洪亮二、准备活动：复习广播体操（1-4节）要求：动作协调、节奏准确三、蹲下、起立动作要领蹲下：右腿后退半步，屈膝下蹲，臀部坐在右脚跟上，两手自然放在两膝上，上体保持正直。起立：上体稍前倾，前移重心，提臀起立。1、体育委员整队集合、报告人数、师生问好。2、教师宣布本次课的内容及要求。3、口令指挥学生进行队列练习。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ1、教师指定领操员上前带操。2、教师纠错。1、教师先让学生自己通过各种方式蹲下起立，引导学生形成意识。2、教师示范动作并讲解动作要领，学生模仿。3、教师分步骤教学生，蹲下与起立时，让学生随口令节奏呼“1、2”同时做动作，加强学生记忆。4、分组练习，教师指导，学生之间相互练习。5、教师评价，生生互评。重点：蹲下：蹲下时，屈膝。起立：上体前倾，提臀起立。难点：蹲下：上体保持正直起立：前移重心四、游戏：萝卜蹲方法：学生分成人数相等的四个组，面向中心站成正方形。教师为每一组命名一种颜色的萝卜。游戏开始时，教师点到哪种颜色的萝卜，哪一排的学生就要蹲下来，以此类推。做错的组可以有小的惩罚，如做几次深蹲或者模仿小动物。要求：蹲下起立姿势要规范。五、放松活动：腿部放松要求：轻松愉快xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx1、教师讲解游戏方法及规则。2、教师与一组学生配合示范游戏方法。3、组织学生分组进行小组比赛。4、师生共同评价。1、教师组织学生放松练习。2、师生再见并宣布下次课的内容。预计练习密度：50%预计练习强度：中主要器材：扩音器1台预计出现问题及处理方法