洋快餐现象

洋快餐：是指可以迅速准备和供应的食物的总称，通常可以徒手拿取，不需要使用餐具，大部分可以外带或外卖。例如：原因：1.洋快餐的食品香脆可口2.方便快捷3.名气大，环境好，服务好洋快餐的三高和三低三高三低高热量高脂肪高蛋白质低矿物质低维生素低膳食纤维建议：1.要均衡饮食,多吃水果,蔬菜,粗粮2.少吃零食(无营养的食品)3.洋快餐可吃但不宜多吃