定向运动介绍

1定向运动专题讲座•中国定向运动协会普及与发展委员会•北京乐恩嘉业体育发展有限公司2009年3月把握你的方向2什么是定向?1.什么是定向？定向运动的定义：运动员借助一个指北针和一张详细精确的定向运动地图，按顺序到访地图上所标示路线中的各个检查点，选择自己认为的最佳路线直到终点，以用时最短者为优胜。你需要：你要寻找：一张地图一个指北针一个指卡点标旗电子打卡器3定向运动的种类•徒步定向（定向越野）-FeetOrienteering•轮椅定向（残疾人定向）-TrailOrienteering•山地车定向-MountainBikeOrienteering•滑雪定向-SkiOrienteering什么是定向?4定向越野的分类•山地定向•校园定向•标准距离赛•中距离赛•短距离赛•百米定向赛•公园定向什么是定向?按场地分按形式分•夜间定向赛•积分赛•接力赛•团队赛按比赛时间分5定向运动的精髓•地图详细描绘了实地情况，必须识图•会使用指北针，明辨方向•点标旗标志着运动员应该找到的点的位置•电子打卡器记录运动员到访的时间•点标与点标之间的路线并不指定或固定•运动员依实际情况做出最适合自己的选择•在点与点之间做出最聪明选择•必须独立寻找所有点标•必须按正确顺序打卡•以最快速度•“定向运动就像是在奔跑中下象棋”•自我体验式运动：参与到其中才能发现乐趣什么是定向?6对定向运动员的要求•良好体能•快速决断能力•穿越险峻地形•独立解决问题能力•在压力下保持头脑冷静什么是定向?•具备环保意识7定向运动的益处•精英运动•学生运动•家庭运动•军事运动•环保运动•社交运动•不昂贵的运动•体力与智慧并重的运动什么是定向?•群众运动8定向运动的历史•1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行•起源于北欧的军事体育项目•1961年国际定向联合会（IOF）成立•1966年第一届世界锦标赛•国际承认的奥林匹克体育项目什么是定向?•1995年中国定向运动协会（OAC）成立9定向运动组织•IOF国际定向运动联合会1961年5月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（简称IOF），成立时成员国10个，到目前为止已经发展到60多个成员国。•OAC中国定向运动协会（)1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。1.什么是定向?10重大国际赛事•瑞典五日赛（O-Ringen)•芬兰24小时白昼接力赛（Jukola）•瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila)•苏格兰六日赛•国际定向排位赛•世界青年锦标赛（WJOC）•世界定向锦标赛（WOC）•世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）什么是定向?•世界大师定向锦标赛（WMOC）11国内主要赛事•全国定向越野锦标赛•全国定向越野精英赛•全国定向越野城市系列赛•云南国际定向节•全国学生定向越野锦标赛•全国定向越野挑战赛•各省市定向越野锦标赛•世界公园定向巡回赛•各省市学生联赛（广州、杭州、北京、山东等）1.什么是定向?12地图与指北针图上距离和实地距离的比值17(比例尺简单换算）2.地图与指北针比例尺为1:10000说明地图上的1cm=实际地形10000cm=100米参照下表18：1000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？B.在比例尺为1：5000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？C.在比例尺为1：10000的地图上测得6cm的距离，其地面实际距离为多少？D.在比例尺为1：15000的地图上测得3cm的距离，其地面实际距离为多少？3m25m600m450m1.自我测试2.地图与指北针19•蓝色：象征任何有水的地方地图与指北针•黄色：代表开阔地：田野、牧场或空旷区•黑色：代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头•白色：表示容易通过的森林区•绿色：描述植被，代表浓密、不易通过的森林或灌木，绿色越深，越难通过•棕色：表示等高线和主干道及坚硬的路面•黄绿色：禁入区，如民宅、花园或草坪•红/紫红色：指北符、磁北线、上北的粗线、套印符号20湖泊/开阔水域2.沼泽地3.浅沼泽地4.井5.喷泉6.水坑7.河流8.小溪9.小河蓝色2.地图与指北针12345678921空旷地/草地2.半空旷地（有零星树木）3.庄稼地4.凌乱半空旷地123422任何人造物：建筑物、篱笆、围墙、废墟、坟墓、塔、高压线、铁路等2.道路，小路，小径等3.石头，石块，石堆，悬崖23地图与指北针树林：绿色越深，越难穿行灌木丛：线条越密，越难穿行24地图与指北针•等高线•山和高地•峡谷和洼地•山脊和凹地•小丘和坑•等级公路•沥青路面25黄/绿色2.地图与指北针禁入区，如民宅、私家花园或绿地（禁入）26=B=C=D=E=F=G=H=84513762地图与指北针35=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=12=13=14=15=16=楼梯石块可通过的陡崖灌木丛巨石场难穿越的灌木丛花圃不能通过的高墙建筑物高围墙等高线开阔地雕像沥青地屋顶水域地图与指北针36地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米2.地图与指北针绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。38地图与指北针对照以下地图说明：•有几个小丘？•有几个小丘高度相同？•陡坡在哪？•哪个或哪些小丘海拔高度最高？•最大的凹地在哪？41=上坡2=下坡3=平地4=下坡5=上坡地图与指北针说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度42=2=3=4=5=6=7=8=9=10=上坡平地平地下坡——上坡下坡下坡上坡平地下坡上坡——下坡地图与指北针说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度44=2=3=4=5=6=7=8=9=10=山脊山脊凹地山脊凹地凹地山脊凹地凹地山脊地图与指北针指出10个“×”所指是山脊还是凹地45•磁极指示器•SiNan地图与指北针49“我在这——我要去那儿”“红针对红北””出发”地图与指北针52•上：北方•下：南方•左：西方•右：东方地图与指北针53检查定位的方向!2.地图与指北针55•地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图。•地图上的比例尺说明地图被缩小了多少倍。•定向越野地图有专有的颜色和符号。•图例说明了地图上的不同颜色和符号。•等高线是指地形高度的差异，它表明哪里有山.哪里有坑谷及地形的陡缓。•在使用地图前，一定要先将地图定向。地图与指北针•可选择地面上大而有明显特征的地物作标记为地图定向。56•通常需使用指北针来为地图定向。•所有指北针的红色指针永远指向北。•指北针很容易使地图定向。•需要不断检查指北针所指方向。•当绕行灌木丛，山丘，沼泽或浓密的植被时，必须重新调整指北针的定位。地图与指北针•使用指北针时注意要水平放置，远离高压线、金属物体等避免干扰。57如何定向人在不同地形行进速度不同，如下表所示速度公路草地森林丘陵地带行走慢跑跑步行进每公里所需分钟数60如何定向安全方法之一：沿线形地貌选择路线61如何定向练习：找出线形地貌，并用笔标出来。哪条路线最容易走？62如何定向练习：从起点到终点有哪些主要的标志物？64