流感预防宣传

如何有效的预防流感呢？1.接种流感疫苗流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度的帮助接种疫苗者做好防护2.注意个人卫生勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。此外，出入在公众场合可以戴口罩，口罩能有效的减少接触到空气中病毒的几率，并且在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。3.注意开窗通风一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。4.增强抵抗力抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，同时经常喝水可以保持咽喉黏膜湿润，抵制病毒的入侵，秋冬干燥季节，要注意多饮水。5.穿衣适度冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机，但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。