鲁教版七年级下册第十三课 让快乐时时围绕在我身边 消除心理烦恼快乐成长

2010年全国“两会”关注热点十一届全国人大三次会议、全国政协十一届三次会议将分别于3月5日、3月3日在北京开幕。适值“后国际金融危机”时代的关键时期，一个个事关国计民生的议题摆在中国“两会”面前，其中有十大热点尤受关注，分别是：1.发展方式亟待转变2.楼市博弈尚待观察。3.教育改革攻坚克难4.医疗改革临近“中考”。5.“选举法”第五次修改。6.“暴力拆迁”寻求法治。7.网络问政成为“时尚”。8.足球扫赌剑指反腐。9.世博续“举全国之力”。10.中美关系全球关注。（1）这些烦恼是由什么引起的？（2）出现这些烦恼是正常的吗？（3）这些烦恼的出现是好事还是坏事？2009年12月24日明天我们班要举行圣诞联欢晚会了，同学们都在热烈地讨论晚会的事，我也很想说说自己的看法，可犹豫再三，还是害怕自己说不好被大家耻笑而没有说。郁闷！2010年1月4日今天被老师批评了，我也不知道是怎么了，最近脑子里老是萦绕着她（某女生）的音容笑貌，以致老师上课提问了什么问题都不知道，这可怎么办呢？小品：《我是宠物》和《冲动》（1）这些烦恼是由什么引起的？（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。2009年12月24日明天我们班要举行圣诞联欢晚会了，同学们都在热烈地讨论晚会的事，我也很想说说自己的看法，可犹豫再三，还是害怕自己说不好被大家耻笑而没有说。郁闷！2010年1月4日今天被老师批评了，我也不知道是怎么了，最近脑子里老是萦绕着她（某女生）的音容笑貌，以致老师上课提问了什么问题都不知道，这可怎么办呢？小品：《我是宠物》和《冲动》（2）出现这些烦恼是正常的吗？（3）这些烦恼的出现是好事还是坏事？1.青春期的矛盾与烦恼是成长过程中的正常现象。2.青春期的矛盾与烦恼解决的好，就会构成青少年向前发展的动力；如果解决的不好，就会影响青少年的身心健康，成为我们发展的阻力。2009年12月24日明天我们班要举行圣诞联欢晚会了，同学们都在热烈地讨论晚会的事，我也很想说说自己的看法，可犹豫再三，还是害怕自己说不好被大家耻笑而没有说。郁闷！2010年1月4日今天被老师批评了，我也不知道是怎么了，最近脑子里老是萦绕着她（某女生）的音容笑貌，以致老师上课提问了什么问题都不知道，这可怎么办呢？小品：《我是宠物》和《冲动》如何才能消除上述烦恼，快乐成长？（1）当烦恼和苦闷出现时：应敞开自己的心灵世界，多交流、沟通。（2）当出现心理冲动时：应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自我控制力。通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。（3）不断丰富自我。譬如多读书，多参加科技、文体活动、社会公益活动等。说出你遇到的无法解决的烦恼。小徐的父母在偏远的乡村工作，他随父母工作调动进入城市后，并没有感到兴奋，反而倍感压抑。同学们瞧不起他，时常以冷言冷语讥讽他。有一次，同桌小郑再次嘲笑他时，他暴怒起来，两人扭打在一起。老师让他们各写一份检查，一向盛气凌人的小郑不但不表示歉意，反而与同学串通起来再次讥讽小徐。在打架中已吃了亏的小徐对老师各打一大板的处理方式不满。见小郑依然得意忘形，小徐心里无法平静，报复心突起。他找来一根铁管，在午休时对毫无防备的小郑突下猛手……（1）小徐产生烦恼原因有那些？这种行为会产生什么后果？（2）结合材料和课本知识说说小徐怎样才能消除烦恼？小徐产生烦恼的原因：一是自卑；二是冲动。这种行为使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害，害人害己！小徐应该这样做：树立自信，尽快融入新的班集体；找老师交流沟通，寻求老师的支持和帮助；努力完善丰富自我，用实力证明自己；情绪产生冲动时要想想法律的规范和道德的要求，提高自我控制力；对别人要宽容，不跟别人计较；。（合情合理合法即可）2010年1月14日，紧张的期末考到了，但广州市第25中学初一某班的同学们却陷入了悲伤之中。因为前一天晚上，开朗又漂亮的女生Amy因早恋遭到母亲反对，加上期末考的压力，从家中8楼纵身跃下。据同班好友文仔和阿菲透露，在事发前一两周，家人一边责备Amy早恋，一边要求她努力备考，Amy感受到来自感情和学习的双重压力，常向朋友们诉苦。过去几周，Amy曾说“活着没意思”，QQ签名为“死亡的坟墓”，但当时并未引起重视。请思考：Amy怎样才能化解所承受的压力，避免走向“死亡坟墓“？①应多与家长、老师沟通交流；②正确处理与异性同学的关系，避免早恋，多读书、多参加文体活动和社会公益活动，丰富和完善自我③提高自我控制力，克服冲动。④增强意志，提高承受挫折的能力。⑤要懂得珍爱生命，无论遇到怎样的挫折，都不能轻易放弃生存的希望。（答案合理即可。）1.我对青春期烦恼的认识：2.遇到这些烦恼我会这样做（1）青春期的烦恼是正常的；（2）我们要辩证认识青春期的烦恼；（1）敞开自己的心灵世界，多交流、沟通。（2）提高自我控制力。（3）不断丰富自我。开展一次以“读懂青春期”为主题的读书活动，阅读有关中学生心理健康教育的书籍，了解青春期生理、心理健康的常识，下节课交流。