预防飞蚊症从什么地方做起

预防飞蚊症从什么地方做起飞蚊症是很多中老年人都会诱发的疾病，特别是眼睛出现了飞蚊症之后呢，眼前会出现很多的像飞蚊一样的症状表现，如果出现这样的症状是需要小心的，如果不加以积极的治疗，危害是很大的，甚至也会造成非常严重的后果的，更为严重的还会导致失明，只有预防才行，那么预防飞蚊症需要从什么做起呢？大家都知道飞蚊症对人体的危害很大，严重的时候会让患者失明，所以预防是目前最重要的事情，对于健康的人来说，平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，另外建议平时眼睛疲劳干涩的时候不妨喝一杯9味瞳仁茶（九味瞳仁茶），内含多钟天然护眼成分，能缓解眼部疲劳，这样可以有效预防飞蚊症的发生。预防飞蚊症需要从以下三方面做起：1、饮食预防飞蚊症：要有足够的维生素，维生素a是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。2、9味瞳仁茶（九味瞳仁茶）：建议大家平时眼睛疲劳干涩的时候不妨喝一杯9味瞳仁茶（九味瞳仁茶），通过中草植物中的有效成分快速促进身体血液循环，使体内毒素加速排除，而产品中多钟天然护眼成分会持续24小时疏通眼部血流，增强眼睛滋养，使眼睛恢复气血流畅状态，最终达到黑影遮隔，视物不清，闪光，诸症消失之目的，让你远离讨厌的“小蚊子”！3、长期使用电脑需防飞蚊症：很多白领工作人员每天盯着电脑十几个小时是很正常的时期，由于电脑的屏幕亮度过高很容易给人们造成一些眼科的疾病，现如今，许多单位企业工作繁忙，员工加班加点熬夜工作的情况很常见。许多人由于用电脑眼睛疲劳会出现“飞蚊症”。此外，还有用眼过度、精神压力大、休息不足等都会出现“飞蚊症”。还有一些精神过于敏感的人也容易出现此症状,专家提醒此类人群应使自己放松下来。长时间在电脑前工作的人尤需注意劳逸结合，防止用眼过度。4、重视体检可预防飞蚊症：约1/4的“飞蚊症”患者可能合并威胁视力的眼底病变，如视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体出血及葡萄膜炎等。眼底科医师建议，有高度近视、糖尿病或高血压病史的“飞蚊症”病友需定期给眼睛做“体检”。如果“飞蚊”短时间内突然增多，视力越来越差，合并异常的闪光感或视线有被遮挡的感觉时，一定要及时到眼科排查“底片”异常。上面介绍的就是预防飞蚊症的知识，也就是需要从上面的几个方面来做起，饮食要特别的注意，长期做办公室的人也需要注意一下，不要长期的对着电脑办公，而且要预防飞蚊症还需要劳逸结合才行，需要重视日常的体检及时发现病情。