领导干部心态健康讲座(马)

领导干部心态健康讲座大家好，按照培训班安排，由我向大家汇报领导干部心态健康方面的学习体会。关于这个专题，去年秋季的时候，我在中央党校学员论坛讲过，后来进修部的领导参加了学院论坛，一定要我到进修部去讲，进修部讲的时候校领导又参加了，又要我到主体班讲。实际上我这个没有什么理论性，主要是一点实践方面的体会和总结。讲完后，贵州省法制办主任找我说，你这个专题我印象最深的一句话就是：别把自己看得太重。国务院国资委的检查局长跟我说，我终于找到了我一天到晚批评人，批评人很严厉，一天到晚发脾气的根本原因。我第一讲的时候，主持人是中央直属机关组织部长马永文同志。他第一句话就说：中央党校2011年秋季学员论坛现在开坛，什么是幸福？人生的不同阶段，有不同的理解。小时候，幸福是一种物品，得到就是幸福。长大后，幸福是一个目标，达到了就是幸福。成熟后，幸福是一种心态，领悟到了就是幸福。有成功人士讲，上大学那会，在校门口吃一串可口的麻辣烫，可以幸福两天；在地摊上买一条合身的牛仔裤，可以幸福一个星期；现在，有车有房，幸福感全无，什么原因？心态出了问题。如何保持一个良好的心态，增强幸福感，且听湖北学员马哲军先生的讲座：领导干部的心态健康。关于幸福，前天下午，省委常委、省委秘书长李春明同志召集六位学者，探讨十次党代会报告其中的一部分，幸福湖北的问题，我是六个之一。我当时提到一个观点，建设幸福的主体是人民群众，享受幸福的主体同样是人民群众，所以要共建共享、共享共建。这个得到了春明同志的肯定。关于幸福的观点有很多，但是有一条是大家公认的，那就是：心态好，人们容易产生幸福感。有专家指出：“19世纪威胁人类健康的第一杀手是肺病，20世纪是心脑血管疾病，21世纪现代人的第一杀手是心理疾病。”联合国有关专家指出，从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难会像心理冲突那样给人带来持久而深刻的痛苦。中国传统医学关于疾病健康、情绪健康早有论述。早在2000多年前，医学名著《黄帝内经》就已经记载：“精神内伤,身必败之。”不良情绪是人类健康的最大杀手。当人精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行的消化、吸收、分泌和排泄,新陈代谢旺盛。这个时候食欲好、睡眠香,头脑敏锐,精力充沛。情绪不佳则会免疫力大大下降，百病缠身。专家指出，70%以上的心理障碍和不良情绪会通过攻击人体器官的形式来泄愤。哪些器官最先受到攻击呢？消化系统、内分泌系统、皮肤。情绪不好的人皮肤绝对是不会有光泽的，当然消化系统领先。现代身心医学实验证实:不良情绪是强烈的“促癌剂”。一位经验丰富的老医生说：“癌症是没有哭出来的眼泪。”我对心理学的兴趣并非今天才开始，34年以前，张之洞的嫡孙女、心理学家张厚灿，是我大学的心理学启蒙老师。我对心理学的兴趣，由张老师授课而萌发，她还有意收我为徒，但是阴差阳错，不知怎么就走上了今天这种孔夫子挂斗、文不成武不就的路。后来在实际工作中，我就对心理学比较关注。我现在总结的干部出问题的几个阶段：由失落到失意，到失志，到失魄。也就是从心态失衡到心理倾斜，到心理失败，最终导致精神崩溃。这几个阶段是可以进行心理干预的，是有救的。尤其是在初期，是可以不用药的，越到后面就越要使用药物。所以我在中央党校讲了以后，中央党校的校领导就说，我们请了很多的专家学者来讲，讲的理论很深，从古希腊讲起，从词根讲起，但是讲一上午，大家都听不懂，还有人睡着了。你这个讲座大家反而有兴趣，因为讲的都是身边的事情，大家容易受到启发。所以后来就一直让我讲。所以我今天给大家汇报的体会，我坦率的讲，没有理论体系，不扣概念原理，从自己的亲身经历出发，从多年的读书笔记中寻找案例，试图进行一些成年人，特别是领导干部心态调整方面的思考。主要讲三个问题：一是古今中外发人深省的十个案例；二是影响领导干部心态健康的十大诱因；三是领导干部保持心态健康的十剂良方。一、心态决定人生的的十大案例十个案例有五个正面的，五个负面的。先讲五个正面的。美国成功学者拿破仑•希尔关于心态的论述非常深刻：人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却造成了巨大的差别，很小的差异就是积极还是消极的心态，巨大的差别就是成功或者失败。每个人一生中随时都会碰到困难和挫折，甚至是致命的打击，心态的积极或者消极对人生产生巨大的影响。如果你经常流泪，你就看不见星光，对人生对大自然的一切美好的东西我们要心存感激，用积极的心态面对人生，人生会美好许多。人生、爱情、事业都是这样的。1、苏东坡。苏东坡的一生可以用一副对联来概括，上联是：烦但不闲着，下联是：痛并快乐着。横联是：苦日子好过。苏东坡面对难以想象的逆境，他笑傲江湖。对苦难并不是麻木不仁，对迫害也不是逆来顺受，而是一种全新的人生态度对待接踵而至的不幸。在逆境中保持浓郁的生活情趣、旺盛的创作活力。他的脍炙人口的佳作、诗词、散文、绘画、书法，他还设计过帽子，还酿过酒，还制造过千层饼。北宋年间，东坡帽、东坡饼、东坡肉、东坡羹曾经成为世人追求的时尚。苏东坡人生坎坷可以说是前无古人后无来者，宋仁宗殿试苏式兄弟的时候说，为大宋找到了两个宰相的人才。苏东坡虽然有宰相之才，却没有首府之遇。才高八斗却总得不到重用，作诗不慎，爱说实话。出言直率，被他的政敌抓住把柄，害的自己在40年的官宦生涯中有三分之一的时间是受贬。他一生为官，杭州、徐州都当过太守，而且任过兵部尚书、礼部尚书、中书舍人等高官，62岁的时候被贬到琼州任别驾，就是现在海南的知州秘书。苏东坡的豁达就在于，人生得意的时候可以筑一条苏堤，创一代画风；失意时可以拢田种地，下厨烧饭，连东坡的雅号也是耕田的时候苦中作乐自己取得名字。苏东坡一生最大的成就不在于其大量的文学创作，不在于其字画的功夫，也不在于其修筑了西湖的苏堤，而在于苦中作乐的功夫。他一生的生活的起落是他人生的教科书，宦海沉浮是他的作业考试，苏东坡练就一颗非同寻常的平凡心。不因宦海沉浮而自暴自弃，不因生活颠簸而怨天尤人，永远的一颗平常心面对世间的得失进退，永远的一份激情化却人生的悲欢离合，笑傲江湖是他经年修炼的功夫，与狼共舞是其无所畏惧的胆量，苦中作乐是他留给后人的精神财富。他的主观幸福观就是：枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。他乐观的一面就是：大江东去，浪淘尽，千古风流人物。认知的调整：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。2、林肯。美国的第16任总统，出身贫贱，自学成才，成了美国历史上最受欢迎的总统之一。自学成才不光中国有，美国人也是这样。一生坎坷，饱受挫折，却不依不饶地追求个人的政治抱负。长相丑陋无比，是美国历任总统中长得最差的。但是迷倒了千百万的美国人。林肯出生很贫寒。9岁的时候母亲去世，25岁以前没有固定职业，23岁与人合伙做生意，亏得一塌糊涂。本来可以钻法律的空子不还钱，但他执意要还，14年之后才还完。24岁的时候认识他一生中唯一爱过的姑娘，但是这个姑娘得了伤寒，临死的时候喊着林肯的名字。31岁的时候娶了一个富家女，一天到晚指责他，弄的他经常有家不能归。25岁的时候开始竞选公职，输掉了每一个重大的竞选，每次都以很小的比差输给对手。52岁才当选美国第16任总统。当了总统后，把四个候选人全部放到内阁里面来，没有一个服他的气，处处给他作梗，让他受窝囊气。出任总统不到一个月，南北方交战，北军本来装备各个方面都优于南方，但是一再失守。第二年战局吃紧，唯一喜欢的一个儿子又死在战场上。所以美国人说，比起林肯受过的苦，我们眼下的苦不算什么，既然林肯能够变得幽默起来，我也能。幽默使林肯活的开心，苦恼着笑是林肯一生修炼的功夫，林肯的幽默迷倒了美国人。本来美国人崇尚早前的清教徒的不苟言笑的生活方式，就从林肯开始，幽默成为美国文化经久不衰的时尚。对自己的贫贱，林肯从不以此为耻。别人笑他说，你爸是个修鞋匠。他说，不错，我爸是个修鞋匠，但我希望我治国理政的才能能像我爸爸修鞋那样娴熟高超。3、李世民。唐太宗李世民，唐朝的第二个皇帝。历史上少有的贤君。执政时出现太平盛世，史称贞观之治，为开元盛世奠定了基础。他虚心纳谏，居安思危。李世民留给后人最大的启示崇善如流，不断的反省自己。从心理学分析，李世民的崇善如流源自其超强的自信心和自我批判意识。李世民自信的特点是爱自己也爱他人。既自尊又自谦。自尊的概念最早由美国心理学家詹姆斯提出。自尊=成功/抱负。美国心理学家卢森博格认为，自尊是自己整体上对自己的态度，是自我接纳的程度。库伯斯密斯则认为，自尊是个体对自己的评价和态度，即在多大程度上相信自己。谦虚的人因为看得透所以不躁，因为想得远所以不望，因为站得高所以不傲，因为立得正所以不惧。中国历史上500多位君王，只有两位君王做到了闻过则喜，一个是李世民，还有一个就是康熙。这需要多好的心理基础，多好的心态作为支撑啊！4、曹雪芹。曹雪芹出身富贵，早年过惯了被人伺候的日子。正当他壮年的时候，却要过寄人篱下，造人白眼的日子，一生坎坷不平，饱受世态炎凉。就像鲁迅所说，有人从小康人家而坠入混沌的吗？这大抵可以看到世人的真面目。曹雪芹看到了。他有一肚子的怨气，也有满腹的才气，他把二者结合写成了一部《红楼梦》，为了发泄对这个世道的强烈不满。《红楼梦》本质上是曹雪芹反叛心理的大宣泄，是其反叛人格升华的表现，他向人们展示，及时面对挫折和失意，人们完全可以通过写作坚强和永恒起来。他也向人们展示，就是在人生最压抑、最丑陋的时刻，也会有最美好、最可贵的事物出现。《红楼梦》写出了四个豪式家族衰败的经历，树倒猢狲散，写出了人们利益冲突的人情虚伪、世态炎凉，写出了一个反叛的贾宝玉的形象，写出了曹雪芹对女性的尊重和爱心。最主要的是曹雪芹写的这一本《红楼梦》的爱情悲剧，是前无古人后无来者，突破了三种模式。中国人历史上写爱情有几种模式。一种是以《金瓶梅》为代表的淫妇型的；第二种是以《女仙外史》为典型的神异模式；第三种是以《西厢记》、《牡丹亭》为代表的才子佳人的模式。曹雪芹冲出了这三种模式，写出了一本地地道道的爱情悲剧。而且在借据上也是超常规的，中国传统的爱情一般都是经过艰难曲折最后团圆。曹雪芹突破了这种模式。曹雪芹成就了一番文学事业，而后人对他的推崇也是始料未及，有人一生都在研究他这半部书，（后面高鹗写的是发挥的，不符合曹雪芹的原意。）仍然感觉有不尽的东西没有研究透。也使他最初的反叛心理获得了最大的心理平衡，在写作中升华了自己的反叛。5、周恩来。周恩来逝世的时候，联合国为他降半旗。有些参会国的代表就不满意，为什么我们国家的领导人逝世了，联合国各个会员国不降半旗呢？当时的秘书长瓦尔德海姆就说，如果你们国家的领袖可以掌管世界五分之一的人口却无儿无女，如果你们国家的领袖可以在海外没有一分钱的存款，我们也给你降半旗。当时大家听得鸦雀无声。举世公认周恩来是人格完善，心态良好。但这种完善是经过磨练的。周恩来12岁离开南方去东北，“高粱米饭、风沙和严寒锻炼了我,”他是这样讲的，“还学会了交朋友。由南方到东北，由于说话口音，人家说我南蛮子，还打我，欺负我，大冬天还把我的裤子扒开打我。我被打了两个月，被逼得没有办法就交朋友，他们再打我就跟他们对打，他们就再也不敢打我了。”这是一种人生的磨练。人格心理学家阿尔伯特说，人格乃是个人适应环境的独特身心体系。李四光讲，周恩来是个了不起的人物。他胸怀宽阔，不接恩怨，广交朋友，任人唯贤，关心体贴，无微不至，为中共团结了一大批人。肯尼迪夫人杰奎琳说，全世界我只崇拜一个人，那就是周恩来。西哈努克夫人莫尼克公主说，周恩来是我唯一的偶像。这五个是正面的案例，下面讲负面的。6、周瑜。周瑜是东吴名将，美姿容，精音律，多谋善断。孙策遇刺身亡时，曾叮嘱孙权“外事不决问周瑜”，由此周瑜越发竭诚尽智，为孙氏集团的崛起奔波劳碌，不辞辛劳,先后击败黄祖，决胜曹操，为东吴鼎立三国的局面奠定了基础。但《三国演义》中的周瑜,却患有典型的焦虑症。周瑜焦虑症因孔明而得，五次欲杀孔明不成，反被孔明“三气”而亡，为后人所耻笑。周瑜与诸葛亮斗智，屡屡受挫，身心备受煎熬，心理焦虑不断。那么，周瑜对诸葛亮的焦虑源在什么地方？主要是因为诸葛亮的足智多谋给周瑜带来了极大的焦虑，令他忐忑不安，坐