运动生理复习

运动生理学：是人体生理学的分支，只专门研究人体运动能力和运动反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科适应性：生物体所具有的通过改变自身机能来适应环境的能力兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化反应的能力或特性称为应激性肌小节：两条Z线之间的结构，是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩等长收缩:肌肉在收缩时其长度不变的收缩。向心收缩：肌肉收缩时,长度缩短，起止点相符靠近的收缩运动单位:一个@-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。肌电图（EMG）：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、记录所得到的图形内环境：通常，为了区别人体生存的外界环境把细胞外液称为内环境红细胞比容：即红细胞压积，是指红细胞在全血中所占的容积百分比等渗溶液：正常人在体温37℃是，血浆渗透压约为7773kPa（5800mmHg）。以血浆的正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量射血分数：每搏输出量占心室舒张末期的容积百分比每搏输出量:只一侧心室每次收缩射入动脉的血量心动周期:心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期运动性心动徐缓（窦性心动徐缓）：具备运动心脏者普遍出现安静心律明显低于正常值的现象心力储备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力血压：是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力（压强）最大通气量:以适宜快和深的呼吸频率、呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量，称~~~肺活量：最大深吸气后，尽力所能呼出最大气量为肺活量肺通气：外界环境与肺之间的气体交换过程氧离曲线：氧离曲线或称氧合血红蛋白解离曲线，是表示PO2余血红蛋白结合O2量关系或PO2与氧饱和度关系的曲线。氧离曲线反映了血红蛋白与O2的结合量随PO2的高低而变化，这条曲线呈“S”，而不是直线相关。有氧氧化：糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生二氧化碳和水的过程，称为有氧氧化呼吸商:各种物质在体内氧化时产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比基础代谢：指基础状态下的能量代谢。所谓基础状态是指人体处在强行、anjing/kongfu、室温在20℃~25℃条件下。代谢当量：运动时耗氧量与安静时耗氧量的比值称为代谢当量。激素:由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的\经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。感受器：感受器是指分布在体表或组织内部的一些准们感受机体内、外环境改变的结构或装置。视野：单眼不动注视正前方一点时所能看到的空间范围本体感觉：肌肉、肌腱和关节囊中分布的本体感受器（肌梭和腱梭），能分别感受肌肉被牵拉的程度以及肌肉收缩和关节伸展的程度。这种本体感受器受到刺激所产生的躯体各部相对位置和状态感觉，成为本体感觉，或运动觉。牵张反射：当骨骼肌受到牵拉是，该肌就会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。状态反射;头部空间位置改变时放射性的引起四肢肌张力重新调整的一种反射运动技能：指人体运动中掌握和有效的完成专门动作的技能动作自动化:练习某一套技术动作时可以在无意识的条件下完成，其特征是对整个动作的某些环节，暂时变为无意识的摄氧量：摄氧量是指单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量。也称吸氧量或耗氧量。通常以每分钟为单位计量摄氧量。最大摄氧量;指人体在进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到被人极限水平是，单位时间内所能摄取的氧量乳酸阈:在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点无氧功率：是指机体在最短时间内，在无氧条件下发挥出最大力量和速度时的做功能力氧亏:在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏。身体素质：大人体在肌肉活动中所表现出来的力量；速度；耐力；灵敏及柔韧度机能能力系统反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需的时间称反应时。有氧耐力：指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）供能为主的运动能力。有氧耐力有时也被称作有氧能力。无氧耐力：指机体在无氧代谢（无氧糖酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。运动性疲劳：机体不能将它的技能保持在某一特定的水平和/或不能维持某一特定的运动强度。赛前状态:人体参加比赛或训练前某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化真稳定状态：人体在进行强度较小（亚极限度以下的运动）、持续时间较长的运动时，进入工作状态阶段结束后，机体的摄氧量（VO2）能够满足需氧量的要求，各项生理、生化指标保持相对稳定状态，这种稳定状态称为真稳定状态。极点:在进行剧烈运动开始阶段,由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,往往产生一种非常难受的感觉第二次呼吸:极点出现后,如依靠意志和调节运动节奏继续运动，不久一些不良的生理反应明显减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变的均匀自如，心率趋于平稳，动作变的轻松有力，能以较好的技能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸。超量恢复：运动时消耗的能源物质及器官系统机能状态，在一段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平高原服习：在高原地区停留一定时期，机体通过对低氧环境产生各种适应性反应，提高对缺氧的耐受能力，这种现象称为高原复习。青春期高血压：儿童少年从青春期发育期开始到性成熟时期，同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛.同时血管发育落后于心脏，引起血压升高