脂肪肝的风险因素主要有哪些

脂肪肝的风险因素主要有哪些？脂肪肝是多种原因引起的肝内中性脂肪蓄积过多的一种病理状态。如今，脂肪肝被医学界普遍认为是一种独立的肝疾病，和其他肝病一样，可以导致肝炎、肝纤维化、肝硬化，乃至肝癌。脂肪肝是由什么引起的呢？追根溯源，脂肪肝与人们的一些不良生活习惯密切相关。那么具体有哪些习惯是导致脂肪肝的高危因素呢？脂肪肝风险因素一：运动少在快节奏的生活中，很多人的生活习惯因此而被打乱。吃得太好，动得太少，成了不少人的常态。这种坏习惯很容易诱发肥胖，继而导致体脂增加并在肝脏内大量沉积。脂肪肝风险因素二：酗酒饮酒过量可以“喝”出脂肪肝，其本质是乙醇及其代谢产物乙醛等对肝细胞的直接毒害作用的结果，会导致肝脏代谢脂肪的紊乱。喝酒越多，越容易导致肝脏脂肪的沉积，诱发酒精性脂肪肝的发作。据统计，嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%，40%左右酗酒者会出现脂肪性肝炎，20%～30%的患者最终将发展为肝硬化。脂肪肝风险因素三：饮食习惯差有研究表明，过量摄食、食用零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵及不吃早饭等饮食习惯会打破体内的代谢平衡，为肥胖和脂肪肝的发病提供了先决条件。加之疏于运动，致使营养物质不能利用而沉积在肝脏，久而久之则形成脂肪肝。肝脏是人体最重要的消化器官、代谢器官和免疫器官，但它没有痛觉神经，对一些“小毛病”没有明显的疼痛感觉，所以被称为“沉默的器官”。这种“沉默”常常会导致人们麻痹大意，使我们不太重视，然而一旦肝区表现出疾病征兆，全身的各器官会相继出现问题。脂肪肝正是如此，如果不良的生活习惯一直得不到有效控制和改善，会进一步发展促使脂肪肝恶化成肝纤维化，肝硬化，甚至发展成肝癌。由上可知，生活中有很多不良习惯都是脂肪肝的风险因素，因此在治疗时首先要改变这些习惯，比如饮食方面要多吃蔬菜水果，禁酒，少吃脂肪多的食品，加强身体锻炼。需要提醒大家的是，脂肪肝的种种症状，其实都是肝脏细胞受损的外在表现。也就是说，即便诊断结果是轻度脂肪肝，在机体内部，肝脏细胞膜的破裂，肝脏功能的紊乱其实早已发生。因此，治疗脂肪肝除了有良好的生活习惯外，同时建议配合使用一些保肝护肝类药物，效果更佳。在我国三大肝病诊疗指南共同推荐的“多烯磷脂酰胆碱”（易善复）就是一个很好的选择，，它独有的修膜成分，可以加速受损肝细胞膜的再生和稳定,明确针对辅助改善各种原因所致的肝损伤。尤其可贵的是，易善复提取自天然植物，安全性良好。综上所述，为了预防和治疗脂肪肝，平时要多多注意自己的一些不良生活习惯，避免这些因素导致的脂肪肝，另外保肝护肝也要跟上，还要定期检查，这样才能防患于未然。