自驾西藏全攻略

自驾西藏全攻略＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿厌烦了现实生活的琐碎与苍白，不知疲惫地奔波在这片神奇的土地上，深入到人迹罕至的川藏美景中，呼吸着高原纯净的空气。路线在脚下延伸，地图上陌生的地名成为真实的风景展现在眼前，惊异湖水可以这样清澈幽深，天空可以如此通透高远，五彩的经幡，洁白的哈达，让人炫目的寺院金顶……一切都是那么神奇美妙，令人忘却尘世的纷纷扰扰。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣【第一天】：郴州——衡阳---邵东---怀化---贵州市----遵义市（夜宿遵义市，约1000公里。因为时间的关系，就算是红色根据地也无法去细细的感受了。住一晚也算是到此一游了吧）。【第二天】：遵义---重庆---成都（夜宿成都宽窄巷子，逛成都夜市，品味美食，约700百公里）。【第三天】：成都休整，（成都遍地美女和美食。美女主要集中在商业中心，春熙路、总府路、盐市口商圈、骡马市一带。成都美食以麻辣而著名。火锅、鱼香、家常菜、宫保、水煮等特殊风味各有特色。成都名小吃有担担面、夫妻肺片、钟水饺、陈麻婆豆腐、棒棒鸡、龙抄手、赖汤圆等小吃味道鲜美，物美价廉。享受最成都的变脸，川剧，大碗茶，小吃，购买进藏小物品）。【第四天】：成都-都江堰-映秀-卧龙-日隆-小金-丹巴丹巴-八美-塔公-新都桥（宿新都桥）（530km）新都桥叫“东俄罗”，具体指折多山-新都桥镇之间的地段。风景奇美，如诗如画，被誉为“摄影家的乐园”。【第五天】：新都桥-雅江-理塘-桑堆-稻城(380km)稻城古名“稻坝”，位于四川省西南边缘，甘孜藏族自治州南部，县城所在地金珠镇，海拔3740米。稻城红草地在距离稻城县15公里的地方，每天秋天的时候，河床上的石头上要长一种红色的苔藓物，再加上背景为黄色、红色的树林，就形成了一幅美丽的色彩画，这里是稻城景点的代表之作！到这里的游客必定会停下来细细的观看！！【第六天】：稻城-日瓦-亚丁（110km）亚丁国家级自然保护区幅员面积1344平方公里,是中国香格里拉生态旅游区的核心区被誉为“香格里拉之魂”,属国家级自然保护区，省级风景名胜区，2003年被联合国教科文组织纳入“世界人与生物圈”保护区，2005年稻城三神山被评为中国十大名山之一,稻城亚丁被评为中国最美的地方,是我国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。亚丁以其壮丽的高原生态、震撼的冰川地貌、神秘的香格里拉、浓郁的藏传佛教以及多彩的康巴风情完美融合为具有“安详、和平、纯净、神秘”等所有香格里拉特质。【第七天】：亚丁-日瓦-稻城（110Km）理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明代万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。经逐渐扩建，成为康区南部最大的黄寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。【第八天】：稻城-桑堆-理塘-巴塘（450km）海子山位于理塘与稻城之间，平均海拔4500米，其南北走向93公里，东西延绵47公里，面积达3287平方公里，属两县所共有。海子山独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子）。【第九天】：巴塘-竹笆龙-芒康-左贡（265km）澜沧江峡谷是澜沧江上游的大峡谷，夏季的江流混浊而澎湃，狭窄江面狂涛击岸，十分壮观。318国道在芒康县如美镇美丽的竹卡村与之相逢。【第十天】：左贡-邦达-八宿-然乌（290km）怒江七十二弯怒江和业拉山相逢，形成高深莫测的大峡谷，险象环生的盘山公路，茂密的植被，使得这里拥有极具震撼力的自然景观。【第十一天】：然乌-米堆-波密（130km）然乌湖美丽的高原湖泊，这里绿草如茵，湖水清澈，小鸟散布，民居独特，有来古冰川、日出奇观，还是通往察隅的必经之路。【第十二天】：波密-通麦-林芝-八一（230km）米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。通麦天险也有人称之为“通麦坟场”，因为这是川藏路上最险峻的一段。通麦沿线极易发生泥石流和塌方，被驴友视为中国自助旅途中最艰险的路段。【第十三天】：八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨（400km）（晚上7点左右到达拉萨）八一镇风光林芝地委、行署和林芝县委、县gov-ern-ment所在地，是藏东新兴的工业城镇。海拨2900元，四面环山。有广东路、福建路、珠海路、香港步行街等7条街道和厦门广场、珠海广场。鲁朗林海著名林区，被称为西藏的瑞士风光，素有“西藏江南”美称。这个被绿色覆盖的小镇正迅速成长为游人青睐的地方，可以领略丰富的植被文化。色季拉景区杜鹃花面积大、品种多（25种），盛开期间（4月中旬到6月底）气势浩大，极为壮观。在山口（海拨4500米）可观日出、云海、林海、远眺南迦巴瓦峰。西部有苯山神山。川藏线上磕长头的虔诚者特别多。提示：带些矿泉水和糖果，他们口喝的时候会向你比手势，如果你有矿泉水可以给一瓶给他们，他们会非常开心的。【第十四天】：到拉萨后到日喀则-拉孜-珠峰-绒布寺--日喀则--江孜-羊湖-拉萨（两天时间不够，扎什伦布寺，羊湖，珠峰是一定要去的。但只能这样安排。）【第十六天】：拉萨—藏北草原—纳木错—那曲（327公里）游羊八井、纳木错。纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。【第十七天】：那曲—安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木（820公里）【第十八天】：格尔木—戈壁—茶卡—黑马河（如果时间不够，可直接从格尔木至西宁，中间不停留可住青海湖）【第十九天】：黑马河—青海湖—西宁（如果时间不够可以到西宁结束，中间增加1天时间）（格尔木至西宁760公里）【第二十天】：西宁—拉卜楞寺—郎木寺（这里有时间就去，没有时间可以不去，拉卜楞寺。（西宁至西安860公里，西安至华山湖北至长沙至郴州约1300公里。）【第二十一天】：紧赶慢赶直接回家，【装备建议】◆徒步鞋、冲峰衣裤、羽绒服、抓绒套装、墨镜、30倍防晒霜、药品、个人洗漱物品等◆进了藏，就不要想办法去省油，一定要带着档下山，绝对不能空挡溜车。◆手刹车要绝对有效！！！切记切记，不行就搂手刹。◆在进入高原后请勿剧烈和过多运动。◆用吃饱饭后遛弯儿的速度走路就好，不要大声说话。以保证身体氧气需要。◆保持一个愉快的心情、好胃口，不要有任何压力。别忘了出来玩的目地，欣赏风景，给家里打个电话告诉你现在在那和你的心情。◆多吃蔬菜和水果、尽量让自己吃到8、9分饱。太饱和太饿在气压作用下都不会很舒服，少食多餐。◆如果你不是很渴并没有干燥、脱水的迹象，尽量让自己少喝水。热水好。这个观点有99%的人都会置疑，高原干燥该多喝水。我的建议只是让你多吃蔬菜和水果，水喝多了就会多去小便，在路上－小便的意思是指－你在颠簸的公路上摇曳运动，然后停止，然后“嘘嘘”，然后在颠簸的公路上摇曳运动，然后反复…你就快了。而且车内外的温度差异较大，反复会增加你感冒的可能性。◆垭口的风景都很美丽，但不要停留过久。严禁因为激动在垭口上又喊又叫、又跑又跳。◆注意气候的变化、调整自己的保暖，不要等到感冒再吃药；注意饮食的卫生。◆感冒/扁桃体炎/发烧都是比较头痛的事情,如果吃药最好按照医嘱用量加倍服用。有条件的话直接去医院输液解决。那些绿色的中成药可以“减量”提前服用。◆到达高原地区后，体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及上呼吸道感染。