美白方法大全

美白方法大全【皮肤去黄—宜多吃巧吃豆制品】可以每天打一些黄豆,黑豆,芸豆浆等饮用,或搭配糙米,玄米,薏米,黑米,糯米等粗粮混合打磨,在快速补充大豆异黄酮的同时,充分吸收各类维生素,矿物质,改善皮肤，豆渣每日可用来敷脸,每次10-20分钟,偏黄的女性第一次敷脸后,会发现皮肤明显清澈,长期坚持将会有惊人的改变。【牛奶美白焕肤护理】先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环【蕃茄蜂蜜美白】配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。【美白小偏方】茶叶中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完脸后把茶水涂在脸上，然后轻轻拍打皮肤，让茶水迅速滋养肌肤，可以有效消除色斑，帮助肌肤呈现更加无瑕的亮白光泽。【全身美白方法】绿茶中含有儿茶素和咖啡因，能够帮助皮肤清除污垢和油脂，有效软化角质，帮助肌肤打造更加白皙光彩的亮泽。把喝过的绿茶包一起放入在丝袜中，然后放在浴缸中注水，然后在其中泡澡10到20分钟，也是一种帮助全身美白的有效方法。【沈阳老师教你美白去斑】肤色可以通过饮食改善。适量的饮水，吃新鲜的蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素c、a，葡萄籽等食物，都能有效美白皮肤和保护皮肤。少吃酸性食物，以免体内产生过多的代谢产物和自由基而沉积色素。芦荟凝胶是抗防紫外线、调节色斑的天然美白润湿、晒红晒伤后的修护物质【皮肤粗糙吃什么？】(1)莲藕——保持肌肤光泽。(2)红薯——给肌肤光滑质感。(3)木耳——摆脱肌肤粗糙感。(4)梅子——去角质。(5)芝麻——补充健康油分。其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤圣品，想要肌肤细腻吃它们准没错！【白术美容方】1、用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，清热燥湿、杀螨、除痘,治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。【长期服用醋蛋液，扫除面部所有黑斑】取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。【桃花冬瓜子去雀斑】分别取等量的桃花和冬瓜子，将它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦【食疗美容方法】1.500克食醋浸泡250克黄豆，用瓶盖密封半个月之后开启，早餐后嚼食，这对于减退脸部色斑很有效果。2.把250克核桃仁浸于500克食醋中，瓶口密封好，等到十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，这能够改善肌肤干燥的问题，是便宜而有益的美味食物【妙用醋柔嫩肌肤】先用温水清洗脸部和双手，然后直接侵入食醋的温水中来洗脸，等到五分钟后用清水冲洗干净，这样能够让肌肤变得光洁、细腻。而水中的醋量不能太少，这以水的颜色不改变为基准。#【过期牛奶快速去角质】过期牛奶护肤美白效果更好！刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，加一点温水稀释，用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟，可以快速去除老化角质，肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好。【美白秘方】桃花美白液：桃花在中国古代就被女子们用来美容护肤，它的美白功效十分显著，而且能淡化色斑。把适量的新鲜桃花和杏花放在一起浸泡在水中，静置一周后滤掉花瓣取汁水，放入密封的瓶中储存，每晚清洁完面部后取出适量的液体用纱布敷在脸上，具有很好的美白功效，肤色也会更加红润。【14个恶习让你红颜易老】1、喝水少；2、揉眼睛，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹；3、吃甜食；4、趴着睡；5、不休假；6、不注意体重；7、吸烟；8、酗酒；9、心眼小；10、吃垃圾食品；11、熬夜；12、愁眉苦脸；13、经常曝晒；14、想减肥时才运动。【沈阳老师教你美白去斑】肤色可以通过饮食改善。适量的饮水，吃新鲜的蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素c、a，葡萄籽等食物，都能有效美白皮肤和保护皮肤。少吃酸性食物，以免体内产生过多的代谢产物和自由基而沉积色素。芦荟凝胶是抗防紫外线、调节色斑的天然美白润湿、晒红晒伤后的修护物质【白醋洗脸祛斑】每天晚上洁面之后，取适量的白醋抹在脸上，注意要避开眼唇部位。等个大概10分钟，你会觉得脸上有些干干的膜，就如睡眠面膜一样，还会觉得脸上有些痛。这是因为白醋有杀菌的效果，可以让面部肌肤变得更加白皙【沈阳老师教你白醋面膜】粗盐和白醋按2:1的比例混合，放进半杯滚烫的热水中，搅拌至粗盐全部溶解，用棉签蘸混合液涂黑头部位，直至水变凉，每日一次。功效：白醋含有醋酸，可以软化肌肤角质层，瓦解黑头，并含有丰富维生素C，保持肌肤活力，收缩毛孔，抗氧化清除游离基。【美白秘方】葡萄面膜：准备10颗左右的葡萄，然后把它们捣成泥状并加入面粉调和，然后就可以用来涂在脸上，15分钟后洗净就可以了。葡萄中含有维生素C和葡萄籽多酚，能够有效美白，抑制黑色素的沉着，达到抑斑的目的。【沈阳教你美白方法】1.睡觉之前，把小黄瓜切片敷脸，等到几分钟之后直接拿下来，坚持一个月，脸部会有所改善。2.睡前用化妆棉沾上化妆水，等到完全湿透，然后直接用来敷脸一刻钟，坚持一周3次，有想不到的水亮效果。3.温水洗脸之后再用冷水洗脸，这样不仅能够清洁面部，而且会让脸部的毛孔越来越小。【美容养颜中药之当归——拒绝黄脸婆】当归味甘,辛,性温,含多种人体必需微量元素;具补血活血、祛淤生新之功效,对于因血虚所致面色不华有较好疗效;长期服用,可使面部皮肤红润色泽.当归通常研粉使用,用其敷脸可促进血液循环,是对付黄褐斑.雀斑的杀手锏。食疗效果也相当不错，是美容之佳品。【美白】女性美白第一招,那就是当一个睡美人!事实上,晚上8点开始,肌肤就会开始升温,一直到清晨6点,在这段短时间里,细胞一直都是在进行修护工作的哦,等到晚上十点,肝脏开始排毒,黑色素加快代谢,这时候,你一定要好好睡觉.否则涂抹再好再昂贵的保养品都是无效的。【美白小偏方】茶叶中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完脸后把茶水涂在脸上，然后轻轻拍打皮肤，让茶水迅速滋养肌肤，可以有效消除色斑，帮助肌肤呈现更加无瑕的亮白光泽王语嫣【薏米绿豆百合美白粥吃出白润肌肤】薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量,做法:1.将绿豆,薏米加水煮至五成熟;2.再放入百合,然后用文火焖至烂如粥状,加白糖食用。这款薏米绿豆百合美白粥能够清热解毒,消除烦热,治疗湿疹,当然还有美白的功效,适用于面部扁平疣,痤疮,雀斑,皮肤干燥的人群食【美容小技巧】用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退；脸色苍白的人可用甜菜（石榴、樱桃均可）切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏，这样可使皮肤红润起来。【黑木耳红枣汤食疗纯天然美白】适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右，然后分为早晚两次服用，经常使用这款美容养颜汤，可以达到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋润肌肤，防止皮肤老化，红枣则能有效祛斑，都是美白的好助手。【肖潇老师教你睡前缺乏4个护肤小技巧肌肤很暗黄】1.睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶.2.化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤.3保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因.4.涂完面霜,搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。【沈阳老师教你-皮肤暗黄食调理方法】暗黄皮肤调理要注意胶原蛋白补充。皮肤胶原蛋白不足的情况下皮肤就会出现暗黄的现象，皮肤暗黄的人要注意多吃含有胶原蛋白的食物：芒果、深海鱼类、猪脚、银耳、鸡爪等，可以帮助改善皮肤肤质。【天然美白法】牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。【手部护理小窍门】1.温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；2.护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；3.睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；4.生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；5.温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺【生活百科】减肥美容方法——蜂蜜白醋。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：1早餐前20分钟空腹喝，2中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色【牛奶洗面】对付脸色暗沉。步骤：1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗【美白小秘方】你知道吗？每天喝柠檬可加快美白；白醋做主水，加五分之一的甘油或橄榄油，坚持每天涂两遍，可以达到美白效果；在酸奶里面加酵母粉发酵，隔天用它敷脸，脸上粗糙的小凸起立刻消失，皮肤可变白变亮。【去雀斑小秘方】柠檬汁去雀斑柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素C、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬榨取成汁，如果味道过酸，可加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。【沈阳老师教你美容】肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。【晨起按摩醒肤，解决肌肤暗沉浮肿】方法：1、化妆棉沾取角质液，按摩肌肤，清除肌肤表面的老废角质。2、选择高机能的保湿化妆水，温手拍打肌肤，唤醒沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，继续轻拍的动作，让肌肤“动”起来，恢复红润的血色。【脸上有斑块，怎样美肤祛斑？】取黑豆30克，梨1-2个，梨去皮切片，加适量水和黑豆放在锅内，大火煮开后用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月，见明显效果。黑豆和雪梨一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等【好肌肤是养出来的】1.肤色暗黄,吃小米粥,想有好肤色,粥里加红枣;2.皮肤粗糙.有细纹,多喝银耳汤;3.早上起床空腹喝杯水,每天沿着淋巴按摩10分钟,坚持,你会看到想不到的效果;4.白醋.甘油是天然的保湿剂,经常用,能美白.去斑;6.一定不能忽略晚上的护肤工作;7.平时多吃一些润肠通便的食物【白醋红糖洗脸，美白嫩肤】将适量白醋和红糖混合后放在瓶子里，每天早晨取一些洗脸，能让脸部皮肤美白、光滑、祛斑。需要注意的是，白醋使用前一定要适当稀释。平时要注意正确护肤，很多皮肤问题都因缺水，平时应多喝开水、豆浆、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果及鱼、瘦肉等。【柠檬片，你泡对了吗？】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白水当当哦！有空可以尝试下哦~【一白遮百丑5种公认美白蔬菜盘点】1、蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。2、黄瓜：蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。3、冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。4、多吃豌豆可以祛斑驻颜。5、土豆：能有效帮助女性身体排毒。【养血美容红豆黑米粥】把所有食材一股脑的放入电饭煲里按下煮粥键，不一会儿屋子里就弥漫着甜美的粥香。红枣、红豆和黑米都是养血补气的好食材，不论是当晚餐还是早餐都对身体特别好哦，月经前可以放上一片姜调入红糖喝，让疼痛滚开，