谈谈我校高考体训队的管理与训练

谈谈我校高考体训队的管理与训练——给校长的一封信江苏句容高级中学魏夕军摘要：尊敬的校长您好：多年来我一直担任高中体育循环教学和体育高考训练辅导工作，积累了一些训练和管理经验。由于不善言谈，或是语焉不详，所以借笔代言，浅析近十年来我校高考体育有关现状，针对本校实际情况谈谈自己拙见和建议，望领导斧正：关键词：我校高中体训队学校管理教师训练一、现状分析、提出问题近十年来，我对本校高考体育训练及录取有关情况进行统计（见下表）近十年来我校高考体育加试状况统计表时间训练人数专业达线人数本科达线人数教练训练年限1994440邱xx11995220魏xx11996210杭xx11997632刘xx21998420刘xx11999653吴xx22000984魏xx22001420刘xx12002310刘xx12003553魏xx22004543汪xx2从上表可以看出，我校自98年创建省重点中学以来，高考体育本科达线人数比以往明显增多（94-98年5年共录取2人，99-2004年6年共录取13人，本人训练有7人录取），录取总人数在我市名列前茅，至少占有一半以上（99-2004年我市高考体育本科达线总人数为25人）。毋庸质疑，这些成绩的突破与校领导的重视及教师的辛苦是分不开的。然而通过上表也不难看出高考训练的一些不足：一是训练人数少，波动性大，最多9人，最少仅2人（而苏北地区许多学校高考队少则十几人，多则几十人）。二是安排教练随意性较大，94-2004年11年内共有6人无规律带队训练，其中有两人刚毕业就带队。三是训练期限不够稳定，忽而一年、忽而两年，没有规划。而据上表可以看出：11年来，光靠一年训练竟无一人考取，凡能考取均从高二开始训练。而以上问题的出现均与学校的管理手段和教师的训练方法紧密相关。二、建议对策（一）学校管理方面1.进行学校体育管理机构的改革，发挥其职能作用。学校体育的管理，是学校教育管理的重要组成部分。学校体育管理效果的好坏，与管理机构的设置是否合理密切相关的。应从本校实际出发，因地制宜，建立不同层次的学校体育管理机构。见下表（仅供参考）为了保证管理系统的协调和有效运转，各个部门必须互相配合，并根据上级部门的战略决策，结合我校的实际情况，定出每个时期的规划和决策，使体育工作逐步走上系统化，规范化、科学化和制度化的轨道。2.从实际出发，搞好课外活动，抓好体育训练课外体育活动是学校体育工作的重要部分，加强课外体育活动管理，是提高学生体育兴趣的有效办法。课外体育活动也是我校体育组织机构与管理模式：校长体育领导小组体育组教务处德育处总务处教科室器材室日常工作体育教学体育师资队伍建设课外体育活动课余训练运动竞赛做操质量体育实施建设管理体育卫生监督体育科学研究体育课题论文管理体育器材发还统计体育卫生学生体检构建我校体育组织机构与管理模式医务室体育课的延伸和补充，学生在体育课中学习的技术技能通过课外活动的练习得到掌握、巩固和提高，身体素质也得到加强。这为高考体育选材打下坚实的基础。此外，还要制定一套行之有效的课外体育活动的评比制度，定期公布班级的活动质量情况，会同学校行政领导对开展得好班级给予表扬，对开展不好的或把课外体育活动时间挪作他用的班级给予批评，形成一个良好的监督机制。课余体育训练，是实现体育高考任务的一个不可缺少的重要环节，加强课余训练管理是整个学校体育工作的一部分。主管体育工作的学校领导，首先应出面协调好各方面的关系，尤其是学生运动员与班主任、班集体的关系，取得他们对训练工作的充分理解与支持。其次在学校工作的统筹安排中，应保证有足够的训练时间，规范的场地、器材，以及训练全过程中配套的后勤保障。最后，对于高考体育训练，更应重点突出，校领导安排教练应选一些责任心强，有经验的体育教师担任。训练时间最好是两年甚至两年以上。对外出比赛耽误学习的学生，学校应提供补课机会，以消除学生后顾之忧，保证其全身心投入训练。3.建立行之有效的奖评制度合理的奖评制度是促进学校教育和发展的重要手段，也是调动教师积极性的有效途径，结合我校实际，建议如下：一方面：区别对待、完善奖励制度。现在很多学校在高考奖励上对音体美小专业实行“一刀切，同步走”政策。殊不知，隔行如隔山。首先我对本校自创重六年来音体美各专业本科达线人数进行比较（见下表）。我校近六年来音体美小专业本科达线人数统计表时间音乐人数体育人数美术人数备注199903220000432001004200200122003031920040330小计01370从上表我们不难看出，同样是小专业，然而在本科达线人数上却有极大反差。这与各专业培训难度有一定关系（特别音乐专业，我市至今本科达线人数仍然为零）。其次在省招生人数上差别较大，为：美术体育音乐。另外，由于毕业后，音乐体育工作就业面相对美术要窄的多（以教育为主）。这就造成学生在选报各专业人数上有很大差异。如果校领导无视这些差异，实行一刀切，这不但影响了各专业的培训效果，也在不同程度上抑制了教师的积极性和能动性。因此，作为校领导，在评价各专业教师实绩时，应注重可比性，如体育：首先，应横向比较，即拿当年我市体育高考达线人数作为参照；其次，应纵向比较，即拿每年我校体育高考达线人数作为参照。另一方面：突破终结性评价、注重过程性评价。要将教师平时训练及训练结果作为教师经常性考核的重要内容，管理和监控可以分成日常、周/月、学期/年度的管理监控，教师考核要和学期考核、年度考核相结合，采取教师自评、互评、学生参评、领导总评等方式进行。考核结果要作为教师职务聘任、评奖评优的重要依据，这样即防止了训练的随意性，也调动了教师的积极性。（二）、教师训练方面百年大计教育为本，教育大计教师为本，体育教学训练是学校教育的一部分，因此体育教师在高考训练过程中起着至关重要的作用。教师在训练前后及训练过程中应作好以下几方面工作：1.选材工作选材是成功的一半，它是一个多层次、多因素的筛选过程，也是影响训练成绩的主要因素，所以选材应从以下两方面考虑：一方面：因人而异、把握选材时机。高考体育加试的选材应结合学生特点因人而异，适时而定。对于发育早，体育成绩突出的学生，可以在高一提前选拔进入校田径队或篮球队进行基础锻炼。对于发育晚、潜力大的学生，可以高三入队（如2000年我所带学生刘巧云仅通过最后阶段4个月训练，体育加试成绩也达78分）。通过调查实践，选材的最佳时机应在高二阶段，此时学生已分科，目标明确，各方面能力均处于发展上升阶段，所选队员在队中能起到承上启下的稳定作用。另一方面：文体兼顾、确定训练人选。选材要针对高考的实际要求，一是选一些身高视力、文化成绩符合要求，身体素质好且有体育特长的学生入队；二是选一些能够吃苦、意志坚定、遵守纪律、品德端正的学生入队；三是要选心理素质好、可塑性强、潜力大的学生入队；四是所选学生在跑跳投综合素质及专项方面能均衡发展。只有这样，才能保证有一个团结进取、积极向上、高质量的训练队伍。2.训练要点2.1制定切实可行的训练计划培养高考运动员成材是一个长期艰苦的过程，而组织实施该过程的首要工作，就是制定训练计划，为了使训练计划符合高考加试训练特点，我对高中两年制定了：2.1.1两年训练宏观调控计划即把运动员的专项、身体、和心理等方面的训练科学的融为一体，在整体目标的控制下，有计划、有目的、按比例进行实施（见下图）以上计划不是一成不变的，应随着客观实际情况不断调整修改。2.1.2合理划分训练周期训练周期的划分要根据训练实际情况，突出打好身体基础，以专项为主，以提高成绩为目标，一般全年可分为6-7个训练小周期，寒暑假作为两个小的补充周期。这样训练周期相对较短、灵活多变，使整个训练具有连续性和系统性。2.2合理安排运动负荷高中阶段训练中，学生学习任务重，要合理安排和调整运动高二第一学期高二第二学期高三第一学期高三第二学期专项提高阶段全面身体训练阶段提高保持阶段负荷，量的增加始终遵循由小到大，循序渐进的原则，即一定运动量—适应—加大量—再适应的过程。2.3处理好素质项目同专项的关系带过高三训练的教师都觉得“素质好带、专项难选”，因为很多专项不但技术难，而且内容多，如足球要考颠球、绕杆射门、定位球传准。其技术难度、学习内容及练习时间与所有素质练习几乎相当。因此我们帮助学生选择专项尽量按有基础、有兴趣选择，若没有则尽量选与素质联系比较接近的项目。因为素质的均衡发展是专项成绩提高的基础，而大量的专项训练反过来又会促进素质的提高。2.4训练后放松恢复只有恢复才有成绩的提高，教练是一定要把放松性练习放在重要位置。首先从思想上教育学生，让学生认识到放松性练习的重要性，然后认真安排放松性练习内容如：慢跑、肌肉的牵拉运动、两人间的肌肉按摩、互相倒立、互背等，而泡热水澡和合理膳食更是学生体力恢复的重要因素。平时应多安排一些高能量食物保证机体的能量供应，如鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶和一些易消化吸收的食物。3.专业考试体育加试过程中，部分考生由于没有比赛经验或依赖性过大等因素，往往造成成绩不能正常或超常发挥。根据自身带队实践体育考生在考试期间应注意以下事项：3.1考前调节考前要严格科学有针对性地训练，保证在考试时把体力恢复到最佳状态。应经常安排模拟考试，模拟考试中的场地、器材和规则尽量按高考时要求执行，并且多与外校高考加试队联系进行，相互竞争，以此来增加考生临场考试经验，提高适应考试能力。3.2临考调节临考前应提前2-3天到达考点熟悉场地，保证旺盛的精力，饮食要注意合理营养搭配，进餐与考试之间要有适当的时间间隔，考试前一天应安排与考试第一项相对应（同时间、同项目）的准备活动。考试前两天和考试期间，考生不要在澡堂和浴缸内泡澡，可适当地进行淋浴和用温热水擦洗。3.3考时调节考试在封闭的场地中进行，带队教师不能进入考场对考生作技术或心理上的指导调整。因此各项考试过程中的间隙时间，教师应不断调整学生的心理状况，如：考试过程中学生某项成绩不理想，教师应迅速指点学生，让学生想到考试成绩是算总分的，一个项目不好不要紧，可以通过后面项目努力把丢的分夺回来。同时也应该控制某些学生因前一项目考得好而兴奋过度，情绪失控等。4.其他工作4.1文化成绩训练期间，教练应多与班主任及任课教师联系，了解每个学生文化成绩及课堂学习及自习课表现，彻底改变体育训练和文化课学习各乘一条船，各行各的路的局面。同时应收集学生在学校的各项考试如月考、期中考试、期末考试以及各项大的联考、高考模拟考试等考试中的排名。根据其每次成绩进行分析，总结原因，然后对症下药。一般教师习惯早晚两次训练，但如果早晨安排量与强度过大，学生空腹运动会使血糖消耗，浓度更低，学生往往容易困乏，精力分散，上课自习爱打瞌睡，久而久之，文化成绩大受影响。因此早晨训练应以技术中小负荷为主，大负荷训练尽量安排在下午课外活动时间。4.2心理训练高考训练队的学生，一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足。而文化成绩的差距，身体素质的好坏，以及运动成绩提高与否均对运动员造成较大的心理波动，往往会出现情绪低落或干脆脱离训练。教师针对以上情况：一要经常和学生谈心使其提高自信心，增强求胜欲望和不服输的精神；二是多安排参加一些运动会增加比赛经验，也可利用“对手”如校内外队员来刺激学生竞争心理，以此来强化学生敢于拼搏，勇于竞争的心理素质；三是可采用强化心理训练，如采用心理暗示、语言强化等方法，消除心理紧张情绪，且让更多的学生观看训练课。4.3填报志愿填报高考志愿是体育考生选择大学的志愿取向，志愿填报是否科学合理，直接影响到考生能否被录取到理想的体育院校。因而如何指导体育考生填报高考志愿，对考生来说至关重要。首先，应准确定位，以考生个人实际为基础，对考生的文化水平、体育成绩综合评价，确定考生在整体考生中的位置，结合近两年各体育高校在本省的录取分数线进行定位。准确定位应当机立断，“内外”兼顾，教师应鼓励具备条件的考生大胆报考外地体育学院，以增加录取机会。切忌举棋不定：或保守、或拔高、或追随，其结果往往造成“水涨船高”现象，减少录取机会，造成不应有的落榜。三、结语常言道校长要有八心：即痴心事业、