小学生卫生常识

小学生卫生常识（1）小学生卫生常识(1)1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为:恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛(恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9、看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。12(怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗13、为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育14、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净15、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜(引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头17、怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆18、随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。19、“四害”指的是什么?苍蝇老鼠蚊子蟑螂20、被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10小时22、苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播:乙脑，疟疾。23、肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。24、为什么不能随地大小便?(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明25、为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病26、怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所27、家里有了肝炎病人怎么办?(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西28、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气29、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画30、吸烟有什么害处?烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等小学生卫生健康知识(2)1、个人应养成哪些良好的卫生习惯,答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开，做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸烟8、不酗酒9不乱扔垃圾。2、防治碘缺乏病(补碘)的重要措施是什么,答:全民食用合格碘盐。3、食用碘盐应注意什么,答:最好能在饭菜快好时再加盐，避免用盐爆锅、长炖、久煮。4、国家对消除碘缺乏病的措施有哪些,答:以长期供应，全民食用碘盐为主，对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。5‘什么是健康?答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。6、世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么,答:(1)精力充沛;(2)处世乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持标准体重(7)眼睛明亮(8)牙齿完整(9)头发有光泽(10)肌肉弹性好。7、健康教育的定义是什么,答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。8、“世界卫生日”定在每年的几月几日,答:每年的4月7日。9、我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么,答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。10、自我保健的方法有哪些,答:(1)加强体质锻炼(2)保持合理营养(3)适当的睡眠与休息(4)控制与调节不良情绪(5)预防心理刺激;(6)进行健康的心理训练(7)养成良好的生活与卫生习惯(8)及时早期治疗疾病。11、有害健康的几种常见行为是什么,答:(1)吸烟(2)饮酒过量(3)不恰当的服药(包括不按医嘱服药)(4)缺少经常的体育锻炼，或者突然运动量过大;(5)热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制(6)不接受科学合理的医疗保健(7)对社会压力产生不良的反应(8)破环身体生物节奏的生活。12、如何保持情绪稳定愉快,答:(1)愉快的生活，热爱生活(2)生活要有意义(3)做自己命运的主人(4)采取开放式的学习方法;(5)把变化看成是学习的机会(6)于事不慌，着力于问题的解决;(7)作生活主动的参与者(8)富有自尊与责任感。13、苍蝇会传播那些肠道传染病,答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。14、蚊子能传播那些疾病,答:疟疾、流行性乙型脑炎15、老鼠能传播那些疾病,答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。16、何谓四害,答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。17、为什么不要随地大小便,答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明18、随地吐痰有什么坏处,答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。19、狗咬伤后怎么办,答:(1)及时到卫生院或医院治疗;(2)注射狂犬疫苗20、吸烟可引起哪些疾病,答:慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、闹钟峰、胃炎、消化溃疡、神经衰弱、实力减弱。21、什么是膳食平衡,答:1、粗细粮搭配2、主副食搭配3、荤素菜搭配22、暴食暴饮有什么影响,答:1、使胃蠕动产生困难2、易患胃肠病、引起呕吐、腹痛23、营养过剩对健康有什么影响,答:1.使人体过于肥胖2、易患高血压、冠心病等疾病24、良好的饮食习惯包括那些,答:1.吃饭要定时定量膳食平衡2、注意早点吃好、午餐吃饱、晚餐吃少3、不乱吃零食25、饮水卫生要做到那些,答:1、要喝煮沸过的温开水2、不要喝生水3、自带水杯、不要使用别人用过未消毒的水杯26、怎样预防食物中毒,答:1、不吃病死、毒死活死因不明的禽兽肉2、不吃腐败变质食物3、不吃被农药污染的瓜果、蔬菜4、不吃发芽的土豆5、切熟食前要洗净刀、案或者切生熟食的刀、案要分开27、吃盐过多对健康有什么影响,成人每天适宜的食盐应是多少,答:吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，还可使心脏病人的病情加重;下肢浮肿等症状。成人每天适宜的食盐量是6克以下28、共用洗脸毛巾有什么还出,答:容易相互传染疾病(沙眼、红眼病、皮肤病等)29、为什么饭前便后要洗手,答:可预防肠道传染疾病(如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫、肠炎等)和寄生虫30、为什么要勤晒被褥,答:既可以杀菌又可以使棉絮蓬松保暖31、居室通风对人有那些好处,答:1、保持空气新鲜、可以减少呼吸道传染疾病2、能使人头脑清醒、保持良好的精神状态3、减少空气中二氧化碳含量4、如果空气温度大、通风中可以防止室内衣物、食品腐烂32、室内外绿化对人们有什么好处,答:1.净化居住区空气、保持环境卫生2、维护空气中的二氧化碳的平衡3、进行光合作用、保持空气清新4、能吸附和阻留灰尘、使太阳的紫外线照射量增加，对人的健康有好处5、能调节气候、降低噪音，保护视力、美化环境，清除紧张因素，提高工作效率33、户外活动有那些好处,答:1、能充分利用日光、空气、水等自然条件锻炼身体2、促进身体生长发育、增强抵抗力、减少疾病3、调节大脑、提高学习工作效率34、正确的刷牙方法是什么,答:刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷，咬合面要来回刷;里外刷到，避免横式刷牙。35、儿童为什么不宜戴有色眼镜,答:儿童常戴有色眼镜，视网膜没有足够的刺激而未能参与视觉发育过程，就会造成弱视。36、为什么儿童不宜穿皮鞋,答:儿童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳软，各部组织器官正处于发育阶段。而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响脚掌和脚趾的生长。37、如何预防近视眼,答:(1)讲究用眼卫生;(2)改善学习环境、照明条件;(3)减轻视力负担;(4)常做课间眼保健操。38、如何预防龃齿,答:(1)坚持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)进餐后要漱口。39、我国现行儿童基础免疫的五种疫苗是什么,答:1、卡介苗2、脊髓灰质炎疫苗3、百白破4、麻疹疫苗5、乙型肝炎疫苗40、五种疫苗预防哪七种传染病,答:结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、乙型肝炎。41、乙型肝炎疫苗接种对象是什么,答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接种。首先重点保护儿童，母婴阻断放在首位，故主要用于新生儿。42、“乙脑”和“流脑”是一个病吗,答:不是一个病“乙脑”就是我们常说的大脑炎，是经蚊子传播染的，夏秋季流行的一种急性污染病，病源是乙型脑炎病毒。“流脑”是冬春常见的急性传染病，由脑膜炎双球菌所引起的，多见于儿童。病菌经呼吸道进入体内，部分进入血液形成败血症。43、全国预防接种日是哪一天,答:每年四月二十五日。44、怎样预防细菌痢疾,答:1、消灭苍蝇，饭前便后需洗手;2、不喝生水，不吃不洁食物;3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;4、粪便要无害化处理。45、艾滋病的传播方式有哪些,答:有性接触、血液传播或母婴传播。46、流行性出血热是一种什么样的疾病,答:流行性出血热是由病毒引起的一种急性传染病，它的发生和某些地区的自然生态环境，特别是鼠类的数量、活动情况有密切关系。得病后全身的小动脉和毛细血管受到了广泛的损害，引起发热、出血、肾功能受损等一系列全身性的严重疾病。47、中暑后应怎样处理,答:1、把病人移至通风荫凉处;2、用凉毛巾敷于病人头部;3、喝淡盐水。48、触电后如何处理,答:1、切断电源或用绝缘物使触电者脱离电源2、进行必要的人工呼吸3、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。49、溺水后应怎样处理,答:1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;2、将病人俯卧于抢救者大腿上，头部向下，按压腹部将水倒出3、必要时进行人工呼吸及胸外按摩4、及时拔打120急救电话送病人去医院抢救。50、煤气中毒后应怎样处理,答:1、迅速将病人移至通风处2、松解衣领及时将病人送往医院吸氧进行抢救。51、骨折后应怎样处理,答:骨折后找木板、竹条、塑料板等把肢体骨折部位的上、下两个关节固定2、如有伤口、流血不止应找干净的毛巾或布单压迫伤口、包扎止血。3、尽快送医院治疗。中小学生卫生知识(3)简单题(单项选择)1、正确的看书姿势对你保护视力十分重要，书本与眼睛应保持多大距离较合适A(25—30cm