第九套广播体操第二次课教案

汝阳县外国语实验中学七年级上册体育导学案设计人：____张向阳____使用教师：____________班级：_________第____单元（章）第___课（节）第__9_课时______年____月____日课题：复习第九套广播体操预备节原地踏步，和第一节伸展运动、第二节扩胸运动。学习第三节踢腿运动。教学目标：1、了解第九套广播体操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，掌握预备节，和第一节伸展运动。提高学生的集体意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。二、准备部分、1、慢跑两圈要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐2、徒手操要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：认真练习，动作规范三、基本部分一）、复习第九套广播体操预备节原地踏步，和第一节伸展运动第二节扩胸运动。要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。一、开始部分1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织×××××××××教法：×××××××××1、声音宏亮×××××××××2、精神饱满×××××××××3、注重仪表○4、语言亲切▲要求：快、静、齐二）、学习第三节踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同第一至四拍，但方向相反。组织：四列横队成体操队形散开要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。四、结束部分1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。汝阳县外国语实验中学七年级上册体育导学案设计人：____张向阳______使用教师：____________班级：_________第____单元（章）第___课（节）第_10__课时______年____月____日课题：复习第九套广播体操预备节原地踏步，和第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动。学习第四节体侧运动。教学目标：1、了解第九套广播体操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，掌握预备节，和第一节伸展运动。提高学生的集体意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质二、准备部分热身运动：慢跑400米做投手操：扩胸运动体转运动腹背运动正压腿侧压腿活动各关节以上各4*8拍三、基本部分一、复习第九套广播体操预备节原地踏步，和第一节伸展运动第二节扩胸运动。学习第三节踢腿运动。要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。1、一、开始部分委整队，检查人数，向教师报告。2、师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。二、学习第四节体侧运动。（4×8拍）动作图文解析第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反第二三四八拍，同第一八拍。组织：四列横队成体操队形散开要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。四、结束部分1.放松活动：2.互相抖动手臂、敲打后背。3.学生认真听讲终结本次课。4.以组为单位进行。5.师生再见。