第二课笑对学习压力

第二课笑对学习压力一、正确面对学习压力与考试焦虑1、在学习过程中，始终存在一定压力，我们要正确面对待学习压力。⑴学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。②学习压力过大，超出了心理承受能力会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。⑵导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。①自身因素：对自己期望过高，考试准备不充分，过于计较成绩与名次等。②外在因素：父母期望过高，考试竞争过于激烈等。⑶面对学习压力，积极态度是调节自身状态，正视面临的负担和压力，将学习压力转换为学习动力。①树立远大理想，明确学习目的；②制订适当的学习计划，一步步实现学习目标；③看到自己的进步，提高信心和勇气；④和知心朋友交流，寻求帮助。2、考试焦虑是正常的情绪反应。⑴适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。⑵过度考试焦虑会影响考生正常水平的发挥。3、导致考试焦虑的原因。⑴特定的应试情景，身体不适，自身知识储备不足；⑵缺乏自信，害怕失败，追求完美等。4、过度考试焦虑是一种消极情绪，采用科学的调控方法，可以减轻或者消除过度焦虑。⑴自信训练法；⑵认真学习，复习，制定合适的目标，平时勤奋学习；⑶进行深呼吸和积极的自我暗示；⑷寻求心理咨询。第4课时教学设计二、树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯1、正确的学习观念是正确，有效学习行为的前提和基础。⑴学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；⑵学习态度是学习观念的重要内容。积极，主动，自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效率；⑶树立正确学习观念，应做到：①强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心；②讲究学习方法，正确对待考试和分数；③正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。2、我们要养成良好的学习习惯。⑴认真对待学习过程中的各个环节，合理安排学习时间，广泛学习课外知识，愉快地与同学探讨问题，合作学习等。⑵养成良好学习习惯，是取得良好学习效果的安全保证；⑶学习习惯的培养是一个日积月累的过程，要在平时学习过程中培养良好的学习习惯。三、做好升学和职业选择的心理准备1、到了九年级，要做好升学与职业选择的心理准备。⑴积极争取升学，多读书，利于实现自己的理想；⑵要开始思考职业选择问题；2、假如能升学，要选择适合自己的学校，学会合理选择专业。3、创业从择业开始。⑴社会上从事某种职业只是社会分工的不同；⑵在现代社会中，无论选择什么职业，都不忽视继续学习；⑶提倡“终身学习”。第三课远离违法犯罪第6课时教学设计一、对自己的行为负责1、行为与后果具有一致性：良好行为产生良好的结果；不良行为导致不良后果。⑴在社会生活中，每一种行为都会导致一定的后果；⑵在社会生活中，每个人都应考虑到行为的后果；⑶个人的行为不应该有害于自己，不妨碍他人的自由和权利，不损害公共利益。2、我们要具有责任感，做一个对自己行为负责的人。⑴对自己的行为负责要善于分辨事情的是非善恶；⑵对自己行为负责，就要在事情发生过程中自省自律，避免自己做错事；⑶一旦做了错事要对自己的行为承担责任；⑷要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。第7课时教学设计二、抵制不良诱惑，远离违法犯罪1、不同的行为产生不同的后果，避免违法犯罪是人们行为的底线。2、违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。3、违法行为包括违反宪法的行为，违反刑法的行为，违反民法的行为，违反行政法的行为，违法行为要承担法律责任。4、犯罪是违法行为的一种，属于严重的违法行为。⑴犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受刑罚处罚的行为；⑵犯罪的三个基本特征：①具有严重的社会危害性；②触犯刑法；③应受刑罚处罚。5、对社会危害性较小的违法行为，叫一般违法行为。6、一般违法与犯罪的关系：⑴二者都会给社会带来不同程度的危害，都会受到法律的惩处；⑵二者之间没有不可逾越的鸿沟，一般违法可能演化成犯罪。7、自觉抵制不良诱惑是避免违法犯罪的重要条件。我们要勇敢而坚定地抵制和拒绝“黄、赌、毒”和“法轮功”邪教等不良诱惑。⑴青少年好玩，好奇，社会阅历浅，易受到“黄、赌、毒”的引诱。我们要提高辨别能力，自觉远离“黄、赌、毒”。⑵“法轮功“是反科学，反人类，反社会的邪教组织，它宣扬歪理邪说，蒙骗群众，敛财害命，挑动制造事端。⑶我们要自觉抵制“法轮功”等邪教组织的蛊惑。第四课人字的意义第8课时教学设计一、面对生命的思索1、不同的人对生命的体验及感悟是不同的。2、生命让人留恋，让我们善待生命。（1）、决不轻易放弃自己的生命。（2）、善待他人的生命。（3）、如何衡量一个人文明程度高低。要看他对生命的态度，对自我生命的意识和珍视他人生命的情感。3、生命有长短，价值有差异。人生的意义在于：既实现个人幸福，又为社会尽到责任，做出贡献，成为有益于社会和国家的人。（1）、造福于人，幸福自身。（2）、美好生命的表现：个人生活幸福美满；对社会履行责任，做出贡献。第9课时教学设计二、实现人生的意义1、从日常点滴做起，实现人生意义（1）、在平凡岗位上创造生命价值。（2）、服务他人、社会，推动社会进步。2、青少年学生要从现在做起，实现人生的意义（1）、要在日常的学习、生活中创造人生价值。（2）、掌握科学文化知识，树立正确的人生价值取向。九年级第五课爱心永不变第10课时教学设计一、爱是高尚的情感1、爱在你我身边（1）、亲情之爱最真最纯。（2）、爱存在于社会生活的各方面。2、相互的关爱，是战胜困难的有效力量（1）、爱心，可以帮助人们克服消极情绪，增强追求幸福生活的信心和勇气。（2）、爱心，可以帮助人们克服困难，战胜生活中的不幸。二、奏响爱的和弦1、爱是双向的，互动的，爱和被爱相辅相成2、关爱他人，乐在其中爱的快乐愉悦就在真诚的帮助和关心他人过程中3、热心公益，无私奉献（1）、公益活动给困境中的人关心和爱护。（2）、公益活动为社会发展注入活力。4、服务人民，服务社会（1）、有爱心的人会从力所能及的事情做起，奉献自己的爱心。（2）、有博大爱心的人会爱整个世界及全人类九年级第六课《角色与责任》第11课时教学设计一、不同的角色不同的责任1、关于责任（1）、责任的含义：责任是人在社会生活中所应承担的任务、职责、使命，以及人承担自己所选择行为的后果。（2）、责任的产生：责任产生于社会关系之中的相互承诺（3）、责任的表现：表现在社会生活的方方面面——来自对他人的承诺、养育关系、分配的任务、上级的任命、职业的要求、法律规定、传统习俗、道德要求、公民身份等。2、在社会生活中，不同的社会角色负有不同的责任。第12课时教学设计二、做负责任的公民1、我们在享有权利的同时，更应勇于承担责任。（1）、履行责任会带来好处，不履行责任会带来不良后果。①履行责任是个人自尊、自信、自爱、自律的具体表现，是自立、自强的必然选择，是走向成熟的基本标志，是实现人生价值的阶梯。②履行责任能使人体验尽责的欢愉和满足。③履行责任能使他人获得安全感，得到有效合作与帮助。④履行责任有利于促进社会发展和进步。⑤不履行责任会给自己、他人、社会造成不良后果。不仅要受到道义上、舆论上的谴责，甚至要受到法律的惩罚，同时这也背离了做人的基本要求。（2）、履行责任的付出与回报及相互关系①付出：时间、精力、金钱，可能因未能履行好责任而受到责备或惩罚，不得不把其他感兴趣的事情或需要放在一边。②回报：可以赢得自尊和自信，被其他人接受和认可，获得新的知识、技能和宝贵的经验，赢得荣誉和奖励。③关系：在正常情况下，履行责任必然会有相应的付出并获得相应的回报。在某些特殊的情况下，即使要付出沉重的代价，没有任何回报也要负责任。2、做负责任的公民（1）、对责任的承担叫负责，其基本内容包括对自己、对他人、对社会负责。（2）、负责是一种人生态度，也是一个人道德修养的基本要求。（3）、增强责任意识，做一个负责任的公民。①做一个负责任的公民，要从小培养责任感；②该做的事一定要做，不该做的事坚决不做；③学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择；④要勇于承担责任并对自己的行为后果负责；（4）、在承担责任中健康成长作为中学生，我们有认真学习，完成义务教育，健康成长的责任；有孝敬父母，尊重老师的责任；有遵纪守法，遵守社会公德的责任；有忠于祖国，振兴中华的责任。我们要在承担责任的过程中健康成长。3、在相互冲突的责任之间做出正确的选择（1）、选择时应考虑哪个责任更为紧迫、更为重要；（2）、你是否拥有履行责任的能力和条件；（3）、有无创造性的途径或办法解决相互冲突的责任问题。九年级第七课《公平合作》第13课时教学设计一、社会需要公平合作1、良好的社会应该是一个好的持久稳定的合作体系。良好的合作必然是公平的合作。2、公平合作的要求：公平的合作要求人们在合作中合理地分配利益与责任。3、公平合作的重要意义（1）、公平合作，能使合作者各司其职、各得其所，有利于个人的进步与发展。（2）、公平合作有利于创造良好的社会条件，促进社会主义市场经济的健康发展。（3）公平合作能够满足人们的合理期望，协调社会各方面的利益，形成良好的人际关系，有利于社会的和谐与稳定。第14课时教学设计二、树立公平合作意识1、社会公平受生产力的发展水平和社会制度的制约。在不同的历史条件下，公平实现的方式和手段不同。当前，我们应当从社会主义初级阶段实际出发，既尽力而为，大力促进社会公平；又量力而行，根据实际可能切实维护社会公平。2、维护和实现社会公平，既是社会主义国家的责任，也是每个公民的责任。（1）、国家通过立法、制定有关政策来促进社会整体公平发展。（2）每个公民要从小树立公平合作意识。①在学校生活和社会公共生活中，我们要积极培养公平合作意识。②要懂得公平的实现是需要条件的。由于历史和社会条件的限制，生活中也存在着不公平现象。③要正视社会生活中的不公平现象，积极创造条件，促进社会公平更好地实现。九年级第八课《维护正义遵守规则》第15课时教学设计一、社会需要正义1、社会需要正义，正义的社会必然是和谐的社会。（1）、和谐社会的特征：社会主义和谐社会应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。（2）、社会需要正义的情感、正义的行为和正义的制度。2、判断正义与非正义的标准：是否维护社会公共利益和他人正当权益。3、正义制度（1）、正义制度是建立在广大社会成员共同利益基础上的，是社会良性运行的基本条件。（2）、正义制度的内容：分配的正义：要求恰当地分配利益矫正的正义：及时纠正非正义行为的错误，弥补损失。程序的正义：严格遵守程序，以保证正义的实现。（3）、正义制度的重要性：无论是社会的合作与竞争，还是社会的公平、稳定与和谐的实现，都需要正义制度来支撑和保证。第16课时教学设计二、做有正义感的人1、要懂得有正义感是做人应该具有的基本品质。2、要懂得正义的基本要求（1）、正义的首要要求是不伤害他人。正义要求我们尊重他人的基本权利。每个人的自由都是在自己的权利范围之内的，他人的权利是我们自由的边界。故意伤害他人的身体甚至生命是最严重的不正义。（2）、正义的第二个基本要求是不侵犯他人的财产权、名誉权、隐私权等其他基本权利。3、做一个有正义感的人，要遵守社会制度规则和程序，以实际行动维护正义，当非正义的事情发生时，要采用合理合法的方式伸张正义、维护正义。九年级第九课《做个护法小使者》第17课时教学设计一、依法治国的基本要求有法可依（前提）、有法必依（中心环节）、执法必严、违法必究。这四个环节是加强社会主义法制建设的首要要求，是实施依法治国方略的基本要求，它们相互依存，缺一不可。二、监督制约保障公正1、实行依法治国需要加强监督机制、制度制约和程序制约。（1）、加强监督机制，保证法律有效实施和司法公正。①监督的对象：国家机关和国家工作人员。发现国家机关和国家工作人员的违法行为，可向有关国家机关提出申诉、控告或者检举。②监督的渠道：人民代表大会及其常委会的监督、检察机关的监督、人民政协的监督、民主