第一章单个军人的队列动作

第一章单个军人的队列动作单个军人是军队的基石。单个军人队列动作训练是部（分）队队列动作和技术训练的基础。通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、动作规范，而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。第一节立正、稍息、跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。一、动作要领口令：立正、稍息、跨立要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。四、训练步骤l、手型练习口令：手型练习，一、二。要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一、二”的口令反复练习。主要解决的问题：手型的准确和定位。立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指与食指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。2、静站练习口令：立正。要领：（同立正）。主要解决的问题：准确掌握立正要领，并使军姿定型。站立时，注意做到挺腿、挺胸、挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，一小时不倒，20秒内不眨眼。训练中，首先进行有依托静站练习，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取“夹、别、靠、顶”等方法训练。3、综合练习主要解决的问题：出收脚的方向、距离和上体姿态。出收脚时脚腕稍用力，脚跟稍提起，脚掌迅速伸出和收回。做到上体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。训练中可结合画线进行练习，第二节停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向右（左）转，向后转，必要时也可半面向右（左）转。一、动作要领l、向右（左）转。口令：向右（左）——转。要领，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。2、向后转。口令：向后——转。要领：按向右转的要领向后转180度。3、半面向右（左）转。口令：半面向右（左）——转。要领：按向右（左）转的要领转45度。四、训练步骤1、分解动作练习口令：分解动作，向右（左、后）——转、二。要领：听到“分解动作，向右（左、后）——转”的口令，按要领转向新方向，不靠脚；听到“二”的口令，迅速靠脚成立正姿势。主要解决的问题：转动时用力的部位和靠脚的力量。练习时应做到，转体迅速，上体稳固，两手不得外张，眼睛平视，直腿靠脚。2、连贯动作练习主要解决的问题，转体和靠脚的速度及协调性。练习时应做到：“两快一稳”。结合“十”字线反复练习。第三节齐步行进与立定齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。一、动作要领口令：齐步——走，立——定。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高，着冬季作训服时与第五衣扣同高，着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟l16一122步。听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。第四节踏步与立定踏步用于调整步伐与整齐。一、动作要领停止间口令，踏步——走：行进间口令：踏步。动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再按齐步或跑步行进。听到“立——定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。第五节移步移步（五步以内），用于调整队列位置。一、动作要领l、右（左）跨步口令：右（右）跨X步——走。要领：上体保持正直，每跨一步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。2、向前或后退口令：向前X步——走，后退X步——走。要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前l步时，用正步，不摆臂，向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始。每退l步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。第六节敬礼、礼毕一、动作要领敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。1、举手礼。口令：敬礼、礼毕。动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令，将手放下，成立正姿势。2、注目礼。口令：敬礼、礼毕。动作要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。听到“礼毕”的口令，将头转正，恢复立正姿势。3、举枪礼（用于阅兵式或者执行仪仗任务）。口令：向右看——敬礼、礼毕。动作要领：听到“向右看——敬礼”的口令后，右手将枪提到胸前，枪身垂直并对正衣扣线，枪面向后，离身体约10厘米，枪口（半自动步枪准星护圈）与眼同高，大臂轻贴右胁；同时左手接握表尺上方（持半自动步抢时虎口对准枪面并与标尺上沿取齐），小臂略平，大臂轻贴左胁；同时转头向右注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。听到“礼毕”的口令将头转正，右手将枪放下，使托前踵（半自动步枪枪托底板）轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。4、单个军人敬礼。动作要领：单个军人在距受礼者5—7步处，行举手礼或注目礼。徒手或者背枪时，停止间，应当面向受礼者立正，行举手礼，待受礼者还礼后礼毕；行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举手礼（手不随头转动），并继续行进，左手仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。携带武器（除背枪）等不便于行举手礼时，不论停止间或者行进间，均行注目礼，待受礼者还礼后礼毕。5、分队、部队敬礼。（1）停止间敬礼。动作要领：当首长进到距本分（部）队适当距离时，指挥员下达“立正”的口令，尔后跑步到距首长5—7步处敬礼。待首长还礼后礼毕，再向首长报告。报告完毕，待首长指示后，答“是”，再敬礼。待首长还礼后礼毕，尔后跑步回到原来的位置，下达“稍息”的口令或者继续进行操练。（2）行进间敬礼。动作要领：由带队指挥员按照单个军人行进间敬礼的规定实施，队列人员按照原步法行进。